Ketvirtadienis, 2025.07.17
Reklama

Stovėsena ant pečių (Sarvangasana)(1)

Nijolė Medvedeva, jogos trenerė | Šaltinis: vlmedicina | 2012-02-24 18:58:15

Ši  paprasta apversta  padėtis  atliekama atpalaidavus  pečių  juostą, neįtempiant  kaklo  srities. Taisyklingai  atliekama Sarvangasana  padeda atsipalaiduoti, ypač  viršutinėje  nugaros  dalyje ir pečių juostoje.

Kuo lankstesnė tarpumenčio  sritis,  tuo  lengvesnis  bus  kvėpavimas.  Šios  asanos  atlikimas  reikalauja  atsargumo, jeigu turite  problemų  kaklo  srityje.  Atlikdami Sarvangasaną  nejudinkite  galvos.

Bendrasis poveikis

Stimuliuoja  endokrinines  liaukas.

 Stiprina  nervų sistemą.

 Vysto  tarpraumeninę  koordinaciją.

Terapinis  poveikis

Tinka  esant  bronchinei  astmai, pneumonijai, tonzilitui, impotencijai, nevaisingumui,  žemam kraujospūdžiui, sergant  mažakraujyste, diabetu, inkstų ligomis, artritu, diabetu, pasislinkus  gimdai.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: Joga, asana
skaityti komentarus (1)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Pirmoji Lietuvoje dvyniams pritaikyta Šeimos ir naujagimių intensyviosios terapijos palata
Kauno klinikų Neonatologijos klinikos Naujagimių intensyviosios terapijos skyriuje atidaryta jau trečioji Šeimos ir nauj...
Infrastruktūros viziją kuria su tarptautiniais ekspertais
Klaipėdos universiteto ligoninė (KUL) pradeda strateginį plėtros etapą – per artimiausius trejus metus greta d...
Biobankai: tiltas tarp mokslo ir paciento sveikatos ateities
Šiuolaikinė medicina sparčiai žengia pirmyn, o biobankai tampa vis svarbesne jos dalimi. Tai – specializuotos kole...
Pirmasis ortopedinių operacijų robotas Baltijos šalyse – jau Lietuvoje
Kaunas – pirmasis iš Baltijos šalių miestų, kuriame kelio endoprotezavimus gali atlikti chirurgas, padedamas robot...
Hormonų svyravimai ir migrena: kodėl su ja dažniau susiduria moterys?
Migrena – sudėtingas neurologinis sutrikimas, stipriai paveikiantis gyvenimo kokybę. Nors ji dažnai siejama su gen...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų