Šeštadienis, 2023.03.25
Reklama

Stovėsena ant pečių (Sarvangasana)(1)

Nijolė Medvedeva, jogos trenerė | Šaltinis: vlmedicina | 2012-02-24 18:58:15

Ši  paprasta apversta  padėtis  atliekama atpalaidavus  pečių  juostą, neįtempiant  kaklo  srities. Taisyklingai  atliekama Sarvangasana  padeda atsipalaiduoti, ypač  viršutinėje  nugaros  dalyje ir pečių juostoje.

Kuo lankstesnė tarpumenčio  sritis,  tuo  lengvesnis  bus  kvėpavimas.  Šios  asanos  atlikimas  reikalauja  atsargumo, jeigu turite  problemų  kaklo  srityje.  Atlikdami Sarvangasaną  nejudinkite  galvos.

Bendrasis poveikis

Stimuliuoja  endokrinines  liaukas.

 Stiprina  nervų sistemą.

 Vysto  tarpraumeninę  koordinaciją.

Terapinis  poveikis

Tinka  esant  bronchinei  astmai, pneumonijai, tonzilitui, impotencijai, nevaisingumui,  žemam kraujospūdžiui, sergant  mažakraujyste, diabetu, inkstų ligomis, artritu, diabetu, pasislinkus  gimdai.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: Joga, asana
skaityti komentarus (1)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

DIENOS KLAUSIMAS
Ar skiepysitės nuo erkinio encefalito?
Taip
Ne
Dar neapsisprendžiau
NAUJAUSI STRAIPSNIAI
B grupės vitaminai: ar žinote kiekvieno iš jų skirtumus ir poveikį?
Dauguma gali būti susipažinę, kad B grupės vitaminai yra atsakingi už mūsų nervų sistemos palaikymą. Tačiau vertėtų ne...
Pakartotinai skelbiamas Klaipėdos universiteto ligoninės vadovo konkursas
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) skelbia konkursą Klaipėdos universiteto ligoninės (KUL) vadovo pareigoms eiti. Vado...
Tuberkuliozė yra išgydoma, jei laikomasi gydymo režimo
Pagrindinė tuberkuliozės gydymo problema – nutrauktas gydymas ir dėl to besivystanti vaistams atspari liga. Tuberk...
Oro drėkintuvai: ar jums reikia drėkintuvo namuose?
Per dieną įkvepiame daugiau nei 14 000 litrų oro. Palyginkime: dauguma žmonių kasdien išgeria tik apie du litrus vandens...
Kur pirkti dantų irigatorius?
Jeigu norite, kad jūsų šypsena būtų graži – tuomet pirmiausia ji turi būti sveika. Daugeliui atrodo, kad sveiki be...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktai
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų