Sekmadienis, 2023.10.01
Reklama

Stovėsena ant pečių (Sarvangasana)(1)

Nijolė Medvedeva, jogos trenerė | Šaltinis: vlmedicina | 2012-02-24 18:58:15

Ši  paprasta apversta  padėtis  atliekama atpalaidavus  pečių  juostą, neįtempiant  kaklo  srities. Taisyklingai  atliekama Sarvangasana  padeda atsipalaiduoti, ypač  viršutinėje  nugaros  dalyje ir pečių juostoje.

Kuo lankstesnė tarpumenčio  sritis,  tuo  lengvesnis  bus  kvėpavimas.  Šios  asanos  atlikimas  reikalauja  atsargumo, jeigu turite  problemų  kaklo  srityje.  Atlikdami Sarvangasaną  nejudinkite  galvos.

Bendrasis poveikis

Stimuliuoja  endokrinines  liaukas.

 Stiprina  nervų sistemą.

 Vysto  tarpraumeninę  koordinaciją.

Terapinis  poveikis

Tinka  esant  bronchinei  astmai, pneumonijai, tonzilitui, impotencijai, nevaisingumui,  žemam kraujospūdžiui, sergant  mažakraujyste, diabetu, inkstų ligomis, artritu, diabetu, pasislinkus  gimdai.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: Joga, asana
skaityti komentarus (1)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Profesorius pataria, koks maistas gali padėti išvengti onkologinių ligų
Vėžio diagnozės baiminasi kone kiekvienas. Pagal dažniausias mirties priežastis, piktybiniai navikai Lietuvoje jau dauge...
"Biofitus" patarimai, kurie padės sustiprinti imunitetą
Imunitetas padeda mūsų organizmui kovoti su įvairiomis ligomis ir jų išvengti. Tai natūrali organizmo apsauga, tačiau me...
Kviečia pažinti savo širdį: „Laikydamiesi kelių taisyklių, ilgiau mėgausimės gera sveikata“
Rugsėjo 29 d. minima Pasaulinė širdies diena. Šia proga Vilniaus universiteto profesorius, Širdies ir kraujagyslių klini...
Naujasis lazeris gali suskaldyti ir kiečiausią inkstų akmenį
Vilniaus miesto klinikinėje ligoninėje jau kelias savaites inkstų akmenų skaldymui pasitelkiamas naujas Tulio lazeris....
Odos priežiūros procedūros, kad jūsų oda spindėtų
Ne veltui odai, ypač veido, teikiame labai daug dėmesio, dažnai išbandome naujas priemones, siekdami dar geresnio efekto...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktai
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų