Trečiadienis, 2024.02.21
Reklama

Joga padėjo įveikti migreną, lengvai pagimdyti

VLMEDICINA.LT | 2014-05-12 13:36:03

Kristina Mataitienė jogos užsiėmimus lanko jau 10 metų ir nesyk nesuabejojo dėl šių pratimų naudos. Klube ji apsilanko 2-3 kartus per savaitę.

Kristina Mataitienė
Kristinai joga padėjo įveikti ne vieną sveikatos problemą. Genovaitės Privedienės nuotr.

 

Būtent sveikatos problemos ją ir paskatino atverti Audronės Pašilytės jogos klubo duris pirmąjį kartą. Nuo paauglystės skaudėdavo nugarą, maždaug kartą per tris mėnesius užklupdavo migrenos su pykinimu priepuoliai.

„Nugarą ėmė skaudėti nuo 14 metų, skausmai prasidėjo nuo traumos, vėliau juos skatino ir sėdimas darbas, judėjimo stoka“, - skausmų priežastis vardija Kristina. Vėliau gydytojai, atlikę kompiuterinės tomografijos tyrimą,  diagnozavo stuburo osteochondrozę.

Ji neslepia – pradėjus užsiiminėti joga, stuburo skausmai išnyko, o po keturių mėnesių pasitraukė migrena, nors, prisipažįsta, -  galvos skausmų dar pasitaiko.

Jogos treniruočių Kristina neatsisakė ir būdama nėščia. Du vaikus ji išnešiojo be vargo ir nesunkiai pagimdė.

 

Kristina Mataitienė
Jogos pratimus Kristina atliko ir būdama nėščia. Genovaitės Privedienės nuotr.

 

„Prieš gimdydama antrą vaikelį išvakarėse dar sportavau klube, - šypsosi jauna moteris. – Dukrytė gimė per dvi valandas. O ir pirmą vaikelį pagimdžiau gana lengvai, be epidūrinio nuskausminimo, natūraliu būdu“.

Šiandien jos 6 ir 9 metų vaikai kartais mamą atlydi į klubą, o namuose, kai Kristina daro jogos pratimus savarankiškai, mėgsta juos pakartoti.

Paklausta, kokius dar pokyčius į jos gyvenimą atnešė joga, Kristina pasakoja: „Buvo dar vienas teigiamas pokytis. Buvau patyrusi abiejų kelių traumą, turėjau sąnarių problemų. Po Audronės Pašilytės masažo su aliejais vienas kelis jau kitą dieną nustojo skaudėti, o ir kito skausmai gerokai apretėjo".

Be to, jogos treniruotės paskatino be pastangų pakeisti mitybą – atėjo noras derinti produktus, ji nebetoleruoja alkoholio, kavos, raudonos mėsos.


Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Nepamainomos medžiagos augančio vaiko intelektui ir nervų sistemai
Kaip galima prisidėti prie geresnio vaiko intelekto koeficiento ir pažintinių gebėjimų? Pasak Vilniaus universiteto prof...
Ortopedinės avalynės kompensavimo tvarka: ką reikia žinoti
Privalomuoju sveikatos draudimu apdraustiems gyventojams ortopedinė avalynė gali būti apmokama iš Privalomojo sveikatos...
Paauglys vartoja narkotikus. Ką daryti?
Paauglių tėvai vis dažniau išgirsta apie narkotikų paplitimą mokyklose, jaunimo laisvalaikio erdvėse. „O kaip mano...
Onkodermatologas: dirbtinis intelektas iš esmės pakeis ir odos vėžio diagnostiką
Kol vieni laukia dirbtinio intelekto (DI) sukeltos apokalipsės, o kiti prognozuoja penktosios pramonės revoliucijos aušr...
Sjogreno sindromas – itin dažna, bet retai ir vėlai diagnozuojama reumatinė liga
Išsausėjusi burna bei akys kartais gali būti ne tik diskomfortą kelianti būklė, bet ir į dar rimtesnes sveikatos problem...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų