Nuo podagros ir inkstų akmenligės padėjo joga (3)

Vadimas jogos užsiėmimus lanko jau treji metai su pertraukomis. Kai išvyksta dirbti į užsienį, išmoktus pratimus atlieka namuose savarankiškai.

„Daug ką esu išbandęs, bet tokių rezultatų kaip joga jokia sporto rūšis nedavė. Čia nėra didelio krūvio, bet jautiesi labai gerai. Čia ir psichologinis, ir fizinis komfortas“, - sako vaikinas.

Jogą jis pradėjo lankyti tada, kai pradėjo varginti sveikatos problemos – podagra, inkstų akmenligė.

„Koja dėl podagros taip skaudėjo, kad negalėjau net vaikščioti, o dabar jau trejus metus neturiu problemų. Pradėjo valytis inkstai, akmenukai eiti lauk“, - liudija jis.

Paklaustas, ką jis nuo šių ligų vartoja dar, prisipažįsta, jog geria specialias valančias arbatas, taiko dietą. Ko vengti valgyti, jis teigia supratęs pats, be specialistų pagalbos. Atsisakė sūraus, aštraus, rūkyto maisto, šokolado, beveik nebevalgo mėsos, kuo mažiau geria kavos, arbatos.

„Čia, jogos salėje, susitvarko visos sveikatos bėdos“, - noriai pasakoja Vadimas ir ypač rekomenduotų jogos pratimus sergantiems podagra ir tiems, kuriuos vargina nugaros skausmai.