Dauguma gali būti susipažinę, kad B grupės vitaminai yra atsakingi už mūsų nervų sistemos palaikymą. Tačiau vertėtų nepamiršti, kad kiekvienas iš jų turi savo ypatumų. Kaip atpažinti skirtingų B grupės vitaminų trūkumo simptomus? B12 – trūksta, jei dilgčioja galūnės Jeigu reikėtų išskirti vieną vitaminą iš visos B grupės, vaistininkas Mindaugas Rutalė pirmiausia patartų atkreipti dėmesį, ar organizmui netrūksta B12. „Vitaminas B12 palaiko nervų sistemos veiklą, užtikrina nervinių ląstelių regeneraciją ir palaiko r...