Diagnozuota 1 laipsnio klubo displazija. Ar nepakenks jogos užsiėmimai?

Klausimas. Šių metų pradžioje man buvo diagnozuota 1 laipsnio klubo displazija. Medikai nieko blogo nepranašavo, nes, jų manymu, esu labai smulki, todėl galbūt displazija dėl smulkių kauliukų ir išryškėjo labiau. Patarė nedaryti kojų apkrovos, pavyzdžiui, nebėgioti, nekopinėti į kalnus ir panašiai. Geriau rekomendavo rinktis jogą ar plaukiojimą, todėl neseniai pradėjau lankyti pilateso ir jogos užsiėmimus. Jau po pirmos treniruotės dvi dienas jaučiu labai nemalonų kelių skausmą, bet klubo neskauda. Prieš treniruotes jokio fizinio krūvio neturėjau, dirbu sėdimą darbą, sportavau labai seniai. Ar šios treniruotės nepakenks? Simona, 22 m.

Atsako AB „Ortopedijos technika“ fizinės medicinos ir reabilitacijos gydytoja Gita Marozienė

Adekvatus fizinis krūvis, atitinkantis Jūsų amžių ir bendrą fizinį pajėgumą, yra reikalingas. Ypač atsižvelgiant į tai, kad dirbate sėdimą darbą. Tačiau tiksliai atsakyti į klausimą, Jūsų neapžiūrėjus, sudėtinga. Klubo displaziją galėjo sąlygoti ir stuburo problemos. Visų pirma rekomenduočiau kreiptis į reabilitologą ar neurologą konsultacijai, kad apžiūrėtų ir įvertintų Jūsų stuburą. Tada būtų galima pateikti išsamesnes  rekomendacijas.