Penktadienis, 2025.05.16
Reklama

Mano klasiokai apšneka mane...

vlmedicina.lt | 2013-09-10 00:02:54

Klausimas. Kodėl mano klasiokai apšneka mane, net turiu kariauti su jais? Jie sako apie mano plaukus - kada juos dažysiu... Ką daryti, kad jie nieko nesakytų apie mano plaukus? Ar turėčiau nekreipti dėmesio, ar kaip nors įžūliai atšauti jiems, ar eiti dažyti plaukų? Inga, 16 m.

Mokinė
© Fotolia.com

Atsako psichologė Viktorija Gončarova

Kaip suprantu, tu patiri patyčias mokykloje dėl savo išvaizdos (plaukų spalvos). Patyčios mokykloje - tai didelė problema ir natūralu, kad tu jautiesi sutrikusi ir tave tai skaudina. Jeigu tu perdažysi plaukus, kaip nori tavo klasiokai, tai nebūtinai sustabdys patyčias. Suprantu, kad nekreipti dėmesio gana sudėtinga. Svarbu tau išmokti apginti savo nuomonę ir sustiprinti pasitikėjimą savimi, kuris padės tau stabiliau jaustis ir būti laisvai nuo aplinkinių vertinimo.

Rekomenduočiau tau pratimą, kuris padėtų atgauti pasitikėjimą savimi. Kiekvieną rytą atsibudus kelis kartus pakartoti šią frazę: „Aš verta meilės tokia, kokia Aš esu, Aš pasitikiu savimi ir priimu save, ramiai ir užtikrintai reaguoju į kritiką, Aš verta paties geriausio“. Kartoti ne mažiau kaip 40 dienų, o po to - pagal poreikį.

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Prastai miegate? Priežastis gali slypėti jūsų žandikaulyje
Sveikatos mokslai vis dažniau pabrėžia, kad miegas žmogui ne mažiau svarbus nei mityba ar fizinis aktyvumas, tačiau daug...
Sergančiųjų išemine širdies liga gyvenimo kokybę lemia sezoniškumas
Išeminė širdies liga (IŠL) – viena dažniausių mirties priežasčių išsivysčiusiose šalyse. Ši liga neapsiriboja fizi...
Ergoterapija iš arti: kai didžiausias profesinis iššūkis – tavo vaikas
Ilgametė ergoterapijos specialistė dirba Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų Vaikų reabilitacijos skyr...
Paneigė mitus apie celiulitą: vien sporto ir tinkamos mitybos gali nepakakti
Nepaisant populiarios nuomonės, celiulitas nėra būdingas tik turinčioms antsvorį – jis gali atsirasti ir lieknoms,...
Akies vėžiu susirgusio 1,5 m. Adomo mama: „Norėčiau pabusti iš šio baisaus sapno“
Klaipėdos rajone gyvenančio 1,5 metų Adomo šeima, pasak gydytojų, ištraukė nelaimingą bilietą. Prieš kelis mėnesius bern...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas