Antradienis, 2024.07.16
Reklama

Kaip pasitikėti savimi?

psichika.eu | 2014-07-10 15:04:36

Nustokite save lyginti su kitais. Žaisdami palyginimais, neišvengiamai atsiduriame tarp pralaimėjusių — visada atsiras žmonių, kurie bus geresni už mus. Toks noras lyginti galbūt yra įgimtas, nulemtas siekio pirmauti - juk paprastai nesame linkę lyginti savęs su prastesniais. Kaip ten bebūtų, pasistenkite būti tiesiog savimi, juk visos kitos vietos jau užimtos arba, kaip dar sakoma, jei būsite kažkuo kitu, tai kas tada bus jumis?

Šypsena
© Fotolia.com

Nustokite save kritikuoti. Pasitaiko žmonių, kurie turi įprotį nuolat save vis dėl kažko kritikuoti: „Taip galėjo nutikti tik man!“, „Aš visada vėluoju“ ir t. t. Pasistenkite susilaikyti nuo tokių priekaištų ir net negalvoti panašiai arba bent jau tą kritiką mažinkite, ribokite.

Atleiskite ir pamirškite. Nėra jokio reikalo švaistyti savo laiką ir jėgas nuolat mąstant apie savo praeities klaidas. Tai jau praėjo ir panašios mintys tik trukdo jums išgyventi visavertę dabartį. Mes visi klystam, net jei stengiamės iš visų jėgų, tokia tiesa. Išties yra visai nedaug dalykų, kuriuos mes tikrai galime kontroliuoti. Perkelkite savo galvojimo akcentą į pasiekimus, į tai, kas pasitarnavo sėkmei. Tiesiog atleiskite sau ir eikite toliau.

Bendraukite su teigiamai nusiteikusiais ir savimi pasitikinčiais žmonėmis. Pasitikintis savimi žmogus save myli ir ši meilė sklinda toliau, į tokį santykį su savimi kviesdama ir aplinkinius: toks savimi pasitikinčio žmogaus pavyzdys yra puikus įkvėpimo ir teigiamų nuostatų puoselėjimo šaltinis. Stenkitės bendrauti su optimistiškai nusiteikusiais žmonėmis. Surūgę žmonės neišvengiamai užkrės tuo ir jus. Pesimizmas slopina naujų pradžių daigus, o tai palaipsniui žmones paverčia tiesiog nevykėliais.

Pasinerkite į tai, ką mėgstate. Nėra paprasta jaustis gerai, jei dienų dienas leidžiate darbe, kurio jūs neapkenčiate. Tvirtas savigarbos jausmas yra nepajudinamas, kai esate užsiėmę mėgiama veikla - jeigu jums patinka tai, ką jūs darote, jums tai pavyksta puikiai. Jei nenorite mesti darbo, tai bent laisvu laiku atsidėkite išskirtinai savo mėgiamoms veikloms.

Būkite ištikimi sau. Gyvenkite savo nuosavą gyvenimą. Sekdami kitų idealais, vertybėmis, jūs niekada nesugebėsite išties vertinti savęs teigiamai. Mėginant vaikščioti svetimų batų pora, neišvengiamai bus nuospaudų. Nelaukite pritarimo iš aplinkinių, o tiesiog darykite tai, ką manote esant reikalinga.

Kalbėkite tvirtai. Žodžiai turi milžinišką galią ir tampa ypač svariu argumentu vertinat asmenį. Nesišvaistykite pažadais, venkite atkirsti aštriai, nepataikaukite, kalbėkite ramiai ir pasitikinčiai - aplinkiniai pradės jus vertinti visiškai kitaip.

Sudarykite savo pasiekimų sąrašą. Rašykite dienoraštį, fiksuokite jame visus kiekvienos dienos pasiekimus bei laimėjimus.

psichika.eu

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Jei pučia pilvą, priežastis gali būti ne tik maistas
Pilvo pūtimas, pilnumo, tempimo jausmas pažįstamas daugeliui. Kartais šiuos pojūčius lemia aiškios priežastys, pavyzdžiu...
 Gastroenterologė įspėja: apie storosios žarnos vėžį signalizuoja du simptomai
Storosios žarnos vėžys – liga, kuria sergantys asmenys dažnai nė neįtaria turintys kokių nors sveikatos sutrikimų....
Karštų dienų iššūkiai: kaip pasirūpinti savimi nėštumo metu
Nėštumas vasarą gali kelti tam tikrų iššūkių, tačiau laikantis keleto patarimų, galima sumažinti diskomfortą ir užtikrin...
Senatvės pensijos amžiaus sulaukusiems žmonėms – daugiau paslaugų
Visiems privalomuoju sveikatos draudimu apdraustiems gyventojams Lietuvoje teikiamos Privalomojo sveikatos draudimo fond...
Į Respublikinio priklausomybės ligų centro vadovės pareigas skiriama dr. Aušra Širvinskienė
Respublikinio priklausomybės ligų centro (RPLC) vadovo pareigas nuo rugpjūčio 1 d. pradeda eiti dr. Aušra Širvinskienė,...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų