Kaip pasitikėti savimi?
Nustokite save lyginti su kitais. Žaisdami palyginimais, neišvengiamai atsiduriame tarp pralaimėjusių — visada atsiras žmonių, kurie bus geresni už mus. Toks noras lyginti galbūt yra įgimtas, nulemtas siekio pirmauti - juk paprastai nesame linkę lyginti savęs su prastesniais. Kaip ten bebūtų, pasistenkite būti tiesiog savimi, juk visos kitos vietos jau užimtos arba, kaip dar sakoma, jei būsite kažkuo kitu, tai kas tada bus jumis?
Nustokite save kritikuoti. Pasitaiko žmonių, kurie turi įprotį nuolat save vis dėl kažko kritikuoti: „Taip galėjo nutikti tik man!“, „Aš visada vėluoju“ ir t. t. Pasistenkite susilaikyti nuo tokių priekaištų ir net negalvoti panašiai arba bent jau tą kritiką mažinkite, ribokite.
Atleiskite ir pamirškite. Nėra jokio reikalo švaistyti savo laiką ir jėgas nuolat mąstant apie savo praeities klaidas. Tai jau praėjo ir panašios mintys tik trukdo jums išgyventi visavertę dabartį. Mes visi klystam, net jei stengiamės iš visų jėgų, tokia tiesa. Išties yra visai nedaug dalykų, kuriuos mes tikrai galime kontroliuoti. Perkelkite savo galvojimo akcentą į pasiekimus, į tai, kas pasitarnavo sėkmei. Tiesiog atleiskite sau ir eikite toliau.
Bendraukite su teigiamai nusiteikusiais ir savimi pasitikinčiais žmonėmis. Pasitikintis savimi žmogus save myli ir ši meilė sklinda toliau, į tokį santykį su savimi kviesdama ir aplinkinius: toks savimi pasitikinčio žmogaus pavyzdys yra puikus įkvėpimo ir teigiamų nuostatų puoselėjimo šaltinis. Stenkitės bendrauti su optimistiškai nusiteikusiais žmonėmis. Surūgę žmonės neišvengiamai užkrės tuo ir jus. Pesimizmas slopina naujų pradžių daigus, o tai palaipsniui žmones paverčia tiesiog nevykėliais.
Pasinerkite į tai, ką mėgstate. Nėra paprasta jaustis gerai, jei dienų dienas leidžiate darbe, kurio jūs neapkenčiate. Tvirtas savigarbos jausmas yra nepajudinamas, kai esate užsiėmę mėgiama veikla - jeigu jums patinka tai, ką jūs darote, jums tai pavyksta puikiai. Jei nenorite mesti darbo, tai bent laisvu laiku atsidėkite išskirtinai savo mėgiamoms veikloms.
Būkite ištikimi sau. Gyvenkite savo nuosavą gyvenimą. Sekdami kitų idealais, vertybėmis, jūs niekada nesugebėsite išties vertinti savęs teigiamai. Mėginant vaikščioti svetimų batų pora, neišvengiamai bus nuospaudų. Nelaukite pritarimo iš aplinkinių, o tiesiog darykite tai, ką manote esant reikalinga.
Kalbėkite tvirtai. Žodžiai turi milžinišką galią ir tampa ypač svariu argumentu vertinat asmenį. Nesišvaistykite pažadais, venkite atkirsti aštriai, nepataikaukite, kalbėkite ramiai ir pasitikinčiai - aplinkiniai pradės jus vertinti visiškai kitaip.
Sudarykite savo pasiekimų sąrašą. Rašykite dienoraštį, fiksuokite jame visus kiekvienos dienos pasiekimus bei laimėjimus.
Susiję straipsniai
