Penktadienis, 2024.03.29
Reklama

Gaivūs kokteiliai

bernardinai.lt | 2013-07-04 09:28:48

Uogų ar vaisių ir pieno, ledų, kefyro derinys – puiki atgaiva karštą vasaros dieną, saldi akimirka ramų vakarą, puiki nuotaika draugų būryje ar vaikų šventėje.

Kokteilis
Aušrinės Sinušaitės nuotr.

Tokiam kokteiliui paruošti, tiesą sakant, ypatingų receptų nereikia. Tiesiog improvizuokite! Jums prireiks skirtingų vaisų, pieno, jogurto ar ledų (arba – ledukų) ir, žinoma, elektrinio trintuvo viskam sugrūsti. Ant viršaus dar galite užbarstyti tarkuoto šokolado, smulkintų mėtų. Jei trūksta saldumo, pagardinkite medumi.

Štai keletas idėjų, kaip pasigaminti skanų kokteilį:

„Vasaros gaivusis“

Reikės: stiklinės apelsinų sulčių, 3 didelių šaukštų jogurto, 1 banano, 0,5–1 stiklinės šviežių ar šaldytų uogų.

Bananą nulupkite, supjaustykite ir užšaldykite. Po to sutrinkite su uogomis, sumaišykite su sultimis ir jogurtu. Viską gerai išplakite mikseriu. Galima įdėti dar ir ledų.

„Braškinė fantazija“

Reikės: 0,5 l šviežių braškių, 2–3 stiklinių braškinio jogurto, 2 stiklinių pieno, 100 g ledų.

Į maišytuvo indą sudėkite braškes, jogurtą, ledus, supilkite pieną. Plakite pusę minutės dideliu greičiu. Išpilstykite į stiklines ir skanaukite.

„Šokoladinis“

Reikės: 2 persikų, 200 g ananasų, 400 ml vanilinių ledų, 100 g juodojo šokolado, 1 banano, 1 kriaušės.

Jei turite konservuotų vaisių, lupti nereikės, bet jei vaisiai švieži – reikės kiekvieną vaisių nulupti, išdarinėti ir supjaustyti kubeliais. Į maišytuvo indą sudėkite ledus, tarkuotą šokoladą, vaisius ir išplakite.

„Netikėtas“

Reikės: 300 g arbūzo, 2 mangų, 0,5 stiklinės sugrūstų ledukų, 1 banano.

Šiam kokteiliui pagaminti nereikės nei pieno, nei jogurto ar kefyto. Pakaks ledukų ir pačių vaisų. Vaisius nulupkite, išimkite sėklas ir kauliukus. Susmulkinkite. Gerai išplakite kartu su ledukais.

„Kivių kokteilis“

Reikės: 2 kivių, 1 šaukšto cukraus, 2 citrinų sulčių, 150 ml pieno, 400 g vanilinių ledų.

Citrinų sultis sumaišykite su cukrumi, sudėkite susmulkintus kivius ir sutrinkite elektriniu trintuvu. Supilkite pieną ir vėl plakite. Tuomet sudėkite ledus ir išplakite iki vientisos masės.

Skanaus!

bernardinai.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Net 8 iš 10 lietuvių nepritaria narvuose laikomų vištų laikymo sąlygoms
Net 8 iš 10 (82 proc.) lietuvių mano, jog narvuose laikomų vištų sąlygos yra nepakankamai geros, rodo naujausia reprezen...
Dietologė sugriovė mitus apie iškrovos dieną: nepulkite badauti iškart po Velykų
Kai artėja šventės, tradiciškai pasižadame, kad šįkart tikrai nepersivalgysime, bet pasiryžimas dažniausiai išgaruoja vo...
Velykų šventė: už saiką prie stalo organizmas tikrai padėkos
Kaip nepersivalgyti, o persivalgius, palengvinti virškinimo procesą? Kiek kiaušinių valgyti, o gal jų apskritai vengti?...
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų