Energiniai gėrimai: vaikams pakenkti gali ir viena skardinė

Prekyba energiniais gėrimais Lietuvoje yra ribojama, tačiau medikai pastebi, kad jie vis dar dažniau atsiduria vaikų ir paauglių rankose. Nors šie gėrimai pristatomi kaip greitas būdas jėgoms atgauti ar koncentracijai pagerinti, augančiam organizmui toks energijos pliūpsnis gali turėti rimtų pasekmių, – pranešime žiniasklaidai rašo „Antėja“. 

Šeimos gydytoja Monika Indrašienė pastebi, kad kalbant apie energinius gėrimus dažniausiai minimos trys pagrindinės jų sudedamosios dalys: cukrus, kofeinas ir taurinas.

Kofeinas yra centrinės nervų sistemos stimuliatorius, kuris didina budrumą, greitina širdies susitraukimų dažnį ir gali padidinti arterinį kraujo spaudimą. Taurinas – natūraliai organizme randama aminorūgštis. Jis nėra stimuliatorius, tačiau energiniuose gėrimuose vartojamas kartu su kofeinu gali sustiprinti jo poveikį širdies veiklai.

O didelis cukraus kiekis greitai padidina gliukozės koncentraciją kraujyje. Organizmas į tai reaguoja išskirdamas insuliną ir streso hormonus, todėl širdis pradeda plakti greičiau ir stipriau.

„Kai visos šios medžiagos veikia kartu, vaiko organizmas patiria ryškų stimuliuojantį poveikį – gali atsirasti dažnas širdies plakimas, permušimai, ritmo sutrikimai, taip pat nerimo jausmas ir miego sutrikimai. Be to, po staigaus gliukozės pakilimo neretai seka jos kritimas. Šis kritimas taip pat gali sukelti kompensacinę tachikardiją, silpnumą ar drebulį“, – pabrėžia medikė.

Pavojus vaikų nervų sistemai

Anot gydytojos, vaikų organizmas į kofeino ir taurino stimuliuojantį poveikį bei metabolinius svyravimus reaguoja jautriau nei suaugusiųjų. Tai lemia mažesnis kūno svoris ir nebrandžios vidinės sistemos, todėl ta pati veikliųjų medžiagų dozė vaikams sukelia gerokai stipresnį poveikį bei ryškesnius širdies ritmo sutrikimus.

„Reguliarus tokių gėrimų vartojimas gali lemti nuolatinę nervų sistemos aktyvaciją, padidėjusį širdies susitraukimų dažnį ir kraujospūdį, miego sutrikimus, nerimo simptomus bei priklausomybės požymius. Ilgainiui tai gali prisidėti prie metabolinio sindromo, nutukimo ir širdies bei kraujagyslių ligų rizikos didėjimo“, – pabrėžia M. Indrašienė.

Be to, dalis vaikų gali turėti nediagnozuotų įgimtų širdies ritmo sutrikimų, todėl stimuliatoriai gali tapti provokuojančiu veiksniu, kuris suaugusiam, sveikam žmogui nesukeltų reikšmingų simptomų.

Ko tėvai neturėtų praleisti pro akis

Šeimos gydytoja pabrėžia, kad tėvai turėtų būti itin atidūs tam tikriems vaiko organizmo siunčiamiems ženklams.

„Rimti įspėjamieji simptomai yra stiprus ar nereguliarus širdies plakimas, krūtinės skausmas, dusulys, galvos svaigimas, alpimas, taip pat stiprus nerimas ar drebulys. Šie požymiai gali rodyti ne tik per didelę apkrovą širdžiai, bet ir reikšmingus širdies ritmo sutrikimus“, – teigia gydytoja.

Ypač pavojingi išgėrus energinių gėrimų yra alpimo epizodai ar sąmonės praradimas fizinio krūvio metu arba netrukus po jo – tokiais atvejais būtina skubi medicininė pagalba ir išsamesnis ištyrimas.

„Tačiau tėvai turėtų atkreipti dėmesį ir į mažiau akivaizdžius požymius: nemigą, sunkumus užmiegant, dažnus prabudimus naktį, dirglumą, staigius nuotaikos svyravimus, padidėjusį jautrumą ar nerimo epizodus. Ilgainiui energinių gėrimų vartojimas gali pabloginti vaiko emocinę būklę, didinti nerimo ar net panikos simptomus, o miego trūkumas dar labiau apsunkina širdies ir nervų sistemos darbą“, – pabrėžia M.Indrašienė.

Pavojinga gali būti ir viena skardinė

Klaidinga manyti, kad viena energinio gėrimo skardinė vaikui negali pakenkti – kai kuriais atvejais pasekmės gali būti lemtingos.

Gydytoja perspėja, kad net vienas energinis gėrimas gali tapti realia grėsme, jei vaikas turi įgimtą širdies ydą, aritmiją, genetinį polinkį į staigią širdinę mirtį. Taip pat reikėtų būti budriems, jei šeimoje yra buvę neaiškios kilmės jaunų žmonių mirčių. Be to, sveikatos sutrikimų rizika didėja ir tuomet, kai energinis gėrimas vartojamas prieš intensyvų fizinį krūvį arba kartu su kitais kofeino šaltiniais.
Gydytoja M. Indrašienė pabrėžia, kad pastebėjus bet kokius nerimą keliančius simptomus ar įtarus, jog vaikas vartoja energinius gėrimus, svarbu ne delsti, o pasitarti su šeimos gydytoju. Profilaktinė apžiūra, širdies veiklos įvertinimas ar papildomi tyrimai gali padėti laiku nustatyti galimus rizikos veiksnius ir užkirsti kelią rimtesnėms pasekmėms. Jei reikia, šeimos gydytojas nukreips pas vaikų kardiologą ar kitą specialistą – svarbiausia reaguoti anksti ir neignoruoti organizmo siunčiamų signalų.