Ketvirtadienis, 2023.03.30
Reklama

Pikantiški linų sėmenų duoniukai

Emilija Miliauskė ("Kuras kūnui") | Šaltinis: vlmedicina | 2018-07-15 00:02:47

Apie 40-45 duoniukų reikės:

- 1,5 puodelio linų sėmenų (puodelis 240 ml);

- 2 nedidelių žaliųjų cukinijų;

- pusės puodelio vandens;

- 3 valg. š. alyvų aliejaus;

- jūros druskos ir pipirų;

- aštrios čili paprikos prieskonių;

- saldžios paprikos prieskonių;

- česnako miltelių arba spausto česnako;

- džiovintų petražolių, baziliko.

Emilijos Miliauskės nuotr.

Gaminimo eiga:

1. Maisto plaktuvu sumalti cukinijas su vandeniu ir prieskoniais iki vientisos masės. Prieskonių dėti pagal skonį.

2. Kavamale sumalti linų sėmenis iki miltų.

3. Sudėti į didelį dubenį visus ingredientus su sumaltais sėmenimis ir išmaišyti.

4. Leisti tešlai pastovėti 10-15 min., tuo tarpu kepimo popieriumi padengti maisto džiovyklės padėklus.

5. Tešlą ištepti ant džiovintuvo padėklų tolygiai ir plonai, supjaustyti norimo dydžio gabalėliais ir džiovinti apie 6-8 val. 60° temperatūroje (jei norite, kad išliktų aukštesnė maistinė vertė, džiovinti reikėtų 42° temp. 10-15 val.

6. Po 3 val. duoniukus nuimti nuo kepimo popieriaus ir apversti. Tuomet džiovinti toliau.

Duoniukai puikiai dera prie pusryčių. Aptepti sviestu patiekti su omletu arba su avokadu lašiša ir daržovėmis. Taip pat kaip sveikuoliškas užkandis.

Laikyti duoniukus rekomenduojama maišelyje, kambario temperatūroje.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: pusryčiai
Kategorijos: Vegetarų virtuvė
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Mažinant eiles, gydymo įstaigos bus skatinamos teikti reikalingiausias konsultacijas
Mažinant eiles gydymo įstaigose, didinant gydymo paslaugų prieinamumą ir gerinant pacientų patirtį, įstaigos bus skatina...
Laparoskopinė gastrofundoplikacija – efektyviam gastroezofaginio refliukso gydymui
Dažnai vargina nemalonus graužimo ir deginimo pojūtis už krūtinkaulio? Šis simptomas gali įspėti apie gastroezofaginio r...
Ministras su Mažeikių gydytojais aptarė biurokratizmo mažinimo priemones
Kovo 27 dieną sveikatos apsaugos ministras Arūnas Dulkys lankėsi Mažeikių gydymo įstaigose: greitosios medicinos pagalbo...
Šlapimo nelaikymas – problema, kurios moterims nereikia gėdytis, reikia ją spręsti
Paniką sukelia netikėtas šlapimo nutekėjimas, o gal skubate į tualetą, nes atrodo, kad nespėsite? Tai tik keli simptomai...
Populiariausi mitai apie echoskopiją
Paprastam žmogui susigaudyti gausybėje gydymo procedūrų ir metodų yra sudėtinga, dėl to natūralu, kad jie dažnai apipina...
DIENOS KLAUSIMAS
Ar skiepysitės nuo erkinio encefalito?
Taip
Ne
Dar neapsisprendžiau
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktai
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų