Ketvirtadienis, 2026.05.21
Raudonųjų pupelių ir bolivinės balandos salotos
Emilija Miliauskė ("Kuras kūnui") | Šaltinis: vlmedicina | 2019-03-20 14:37:56
Ingredientai:
Bolivinė balanda: 50-75 g;
Raudonosios pupelės: 50-75 g arba pusė indelio (konservuotų);
Špinatai: sauja;
Agurkas: 1 vnt. ;
Alyvų aliejus: 1 šaukštelis.;
Jūros druska, pipirai.
Išvirti balandą ir pupeles, sumaišyti visus salotų ingredientus.
Jei pupeles virsite patys, jas pamerkite iš vakaro į vandenį ir padėkite į šaldytuvą. Kitą dieną perplaukite ir virkite. Galima įberti truputį kumino sėklų – kuminas gerina virškinimą, mažina pilvo pūtimą.
Ar šis straipsnis buvo naudingas?
Patinka (0)Nepatinka (0)
Jūs dar nebalsavote
Žymos: salotos
Kategorijos: Vegetarų virtuvė
Pasidalinti su draugais
Susiję straipsniai
NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Jaunam pacientui, sergančiam reta paveldima įvairias organizmo sistemas, taip pat ir širdį bei kraujagysles, pažeidžianč...
Kasdien naudodami skalbimo miltelius, indų ploviklius ar langų valiklius nė neįtariame, kiek cheminių medžiagų patenka į...
Šiandien Lietuvoje paskelbtas oro pavojus daugeliui sukėlė nerimą, įtampą ir nesaugumo jausmą. Psichikos sveikatos speci...
Dažnai esame linkę manyti, kad, jei kažkas mus užpultų ar susidurtume su smurtautoju, bėgtume, rėktume ir visai būdais m...
Kavos puodelis su avižų, migdolų ar sojų pienu daugeliui tapo neatsiejama ryto ritualo dalimi ir sveikesnio gyvenimo būd...
Populiarios žymos
šeimos gydytojaioperacijagrožissveikatos paslaugossveikatos priežiūraretos ligosvakcinacijaprevencinės programosdantysmiegasaugalaiantsvorissąnariaireabilitacijasveikatos draudimasJogaMaisto papildaionkologijareformašlapimo nelaikymassveikatos apsaugos ministerijaPSDF lėšosvaikų mitybatraumosslaugaerkinis encefalitassportasVytenis Andriukaitiscukrinis diabetasnemigaalkoholizmaspacientaisveikataMitybavalstybinė ligonių kasakorupcijavaistų kainosSkiepaiskydliaukėRenginiainėštumasVaikaisavižudybėsalkoholio kontrolėkraujo donorystėalkoholio vartojimasinsultasprostatos vėžyspsichikos sveikataSantaros klinikosakysvitaminas DnutukimasNėštumastransplantacijaskiepaislaugytojaifizinis aktyvumasSveika gyvensenadepresijapriklausomybėalkoholisŽIVatlyginimaiširdies ir kraujagyslių ligoskrūties vėžysalergijaVegetariškas maistasodos priežiūrakompensuojamieji vaistaiperšalimassveikatos apsaugaRespublikinė Šiaulių ligoninėorganų donorystėstresasvaistaiKauno klinikosvėžysgripasCOVID-19koronavirusassveika mityba