Pirmadienis, 2026.07.13
Raudonųjų pupelių ir bolivinės balandos salotos
Emilija Miliauskė ("Kuras kūnui") | Šaltinis: vlmedicina | 2019-03-20 14:37:56
Ingredientai:
Bolivinė balanda: 50-75 g;
Raudonosios pupelės: 50-75 g arba pusė indelio (konservuotų);
Špinatai: sauja;
Agurkas: 1 vnt. ;
Alyvų aliejus: 1 šaukštelis.;
Jūros druska, pipirai.
Išvirti balandą ir pupeles, sumaišyti visus salotų ingredientus.
Jei pupeles virsite patys, jas pamerkite iš vakaro į vandenį ir padėkite į šaldytuvą. Kitą dieną perplaukite ir virkite. Galima įberti truputį kumino sėklų – kuminas gerina virškinimą, mažina pilvo pūtimą.
Ar šis straipsnis buvo naudingas?
Patinka (0)Nepatinka (0)
Jūs dar nebalsavote
Žymos: salotos
Kategorijos: Vegetarų virtuvė
Pasidalinti su draugais
Susiję straipsniai
NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Liūtis užklupo staiga. O buvau nepasiruošusi: nei lietsargio, nei lietpalčio. Tiesą sakant, šiek tiek ruošiausi –...
Sveikatos priežiūros sistema Lietuvoje gali žengti į naują etapą – valstybė aiškiai deklaruoja, kad viešųjų ligoni...
„Jei nėra itin didelių pėdos deformacijų, šiuolaikiniai ortopediniai batai gali ir turėtų būti stilingi“, &n...
Pastaruoju metu socialiniuose tinkluose plinta diskusijos apie vadinamąjį gyvenimą keičiantį nudegimą saulėje (angl. lif...
Planuodami kelionę į egzotiškesnius kraštus daugelis pirmiausia rūpinasi skrydžiais, viešbučiais ar kelionės maršrutu. T...
Populiarios žymos
grožissveikatos paslaugosoperacijasveikatos priežiūraretos ligosšeimos gydytojaivakcinacijaaugalaidantysprevencinės programosmiegassveikatos draudimassąnariaiJogaMaisto papildaireformašlapimo nelaikymasantsvorisPSDF lėšosreabilitacijavaikų mitybaonkologijaslaugaerkinis encefalitasVytenis Andriukaitisnemigaalkoholizmassportassveikatos apsaugos ministerijacukrinis diabetasMitybakorupcijavaistų kainostraumospacientaiSkiepaiRenginiaiskydliaukėsveikataVaikaisavižudybėsvalstybinė ligonių kasaalkoholio kontrolėnėštumaskraujo donorystėalkoholio vartojimasinsultasprostatos vėžyspsichikos sveikataakysvitaminas DNėštumasnutukimastransplantacijaSantaros klinikosskiepaifizinis aktyvumasSveika gyvensenaslaugytojaidepresijapriklausomybėalkoholisŽIVatlyginimaikrūties vėžysširdies ir kraujagyslių ligosalergijaVegetariškas maistasodos priežiūrakompensuojamieji vaistaiperšalimassveikatos apsaugaRespublikinė Šiaulių ligoninėorganų donorystėstresasvaistaiKauno klinikosvėžysgripasCOVID-19koronavirusassveika mityba