Trečiadienis, 2026.04.22
Reklama

Vasaros salotos su braškėmis

kurjeris.lt | 2015-07-08 16:24:35

Naujas gurmaniškas derinukas – špinatai, marinuotos braškės ir fetos sūris.

Salotos su braškėmis
Karolinos Stažytės (kurjeris.lt) nuotr.

Salotoms reikės: didelės saujos špinatų lapų (tiks ir salotos, gražgarstės, sultenės); 100 g fetos sūrio (galima keisti ožkos sūriu); didelės saujos braškių; 1 valg. š. kedrinių pinijų (tiks ir moliūgų sėklos ar pistacijos); 1 valg. š. saulėgrąžų; 5-6 graikinių riešutų;

Braškių marinatui reikės: 2 valg. š. balzaminio acto; 2 valg. š. medaus; žiupsnio druskos; šviežiai grūstų juodųjų pipirų.

Padažui reikės: 1 valg. š. klevų sirupo (arba 1,5 arb. š. tirpinto medaus); 1 valg. š. citrinos (arba laimo) sulčių; 1 valg. š. alyvuogių aliejaus.

Paruošimas:

Nugnybkite braškių kotelius ir perpjaukite jas pusiau. Užpilkite ant uogų balzaminį actą, medų, pabarstykite druska ir pipirais. Išmaišykite ir padėkite kelioms minutėms į šalį.

Kol braškės mirksta marinate, nuplaukite ir nusausinkite špinatus, keptuvėje be riebalų pakepinkite kedrines pinijas ir saulėgrąžas. Gabalėliais supjaustykite fetos sūrį.

Į dubenį dėkite špinatus, braškes ir sūrį. Apibarstykite salotas pakepintomis pinijomis, saulėgrąžomis ir graikiniais riešutais.

Padažo ingredientus sumaišykite ir, jei salotas valgysite iškart, pašlakstykite užpilu. Beje, į padažą galite įmaišyti kelis lapelius smulkiai pjaustytų šviežių mėtų lapelių.

kurjeris.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Vegetarų virtuvė
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Jaunieji gydytojai: štai kas šiandien labiausiai stabdo Lietuvos sveikatos sistemą
Specialistų trūkumas, augantis darbo krūvis ir perdegimas – tik dalis iššūkių, su kuriais šiandien susiduria gydyt...
Ūminė mieloleukemija: gyvybę gelbsti kaulų čiulpų persodinimas
Ūminė mieloleukemija (ŪML) yra labai agresyvi, piktybinė kraujo liga, kurios metu kaulų čiulpuose vietoje sveikų kraujo...
Betarpiškas naudojimasis dirbtiniu intelektu ypač kenksmingas moksleiviams
Dirbtinis intelektas jau tampa įprastu reiškiniu, jis veikia mūsų išmaniuosiuose telefonuose, formuoja paieškos rezultat...
Mūsų nervų sistema – tarsi orkestras, kuris negali groti be poilsio
Kalbėdami apie ilgaamžiškumą daug dėmesio skiriame mitybai, papildams, aktyvumui. O kaipgi mūsų nervų sistema? Gydytojų...
Lietuvoje nustatytas pirmas b raupų atvejis šiemet: ką svarbu žinoti
Nacionalinis visuomenės sveikatos centras (NVSC) praneša apie pirmą šiais metais Lietuvoje patvirtintą b raupų (beždžion...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB „Vlmedicina“. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų