Trečiadienis, 2023.06.07
Reklama

Pomidorai pagerina kraujagyslių funkcijas širdies ligomis sergantiems pacientams

vlmedicina.lt | 2014-06-27 00:01:28

Viduržemio dietos nauda sergantiesiems širdies ir kraujagyslių sistemos ligomis yra įrodyta. Taikant dietą pacientams ženkliai mažėja miokardo infarkto ir insulto rizika.

Naujausi tyrimai rodo, kad Viduržemio dietos nauda slypi pomidoruose ir jų komponente likopene, kuris pagerina kraujagyslių funkcijas.

Daržovės
Algirdo Kubaičio nuotr.

JAV kas 33 sekundes ištinka mirtis nuo širdies ir kraujagyslių ligų (ŠKL). Pacientų kraujagyslių endotelio (vidinio kraujagyslių sluoksnio) disfunkcija skatina aterosklerozės vystymąsi, arterijų susiaurėjimą, rezistentiškumą, padidėjusią infarkto ir insulto riziką.

Nors mirčių nuo ŠKL augimo problema yra globalinė, mokslininkai pastebėjo, kad regionuose, kuriuose laikomasi vadinamosios Viduržemio dietos, mirtingumas nuo ŠKL yra mažesnis.

Viduržemio dietą sudaro augalinis maistas: vaisiai, daržovės, neskaldyti grūdai, ankštinės kultūros ir riešutai. Joje ribojama raudona mėsa, tačiau mažiausiai du kartus savaitėje vartojama žuvis ir paukštiena, o sviestas keičiamas alyvuogių aliejumi. Dietos nauda sergantiems ŠKL paaiškinama gausiu pomidorų bei jame esančio likopeno vartojimu.

Likopenas yra dešimt kartų stipresnis antioksidantas nei vitaminas E. Jis iki 53 proc. normalizuoja kraujagyslių endotelio funkciją, o kartu kraujagyslių reakciją į acetilcholiną. Likopenas stimuliuoja azoto oksido išskyrimą ir sukelia kraujagyslių dilataciją (išsiplėtimą), tačiau neturi jokio efekto kraujospūdžiui ar lipidų kiekiui kraujyje.

Likopenas randamas arbūzuose, raudonuose greipfrutuose, tačiau pomidoruose ir jų produktuose - kečupe ar pomidorų tyrėje - jo koncentracija didžiausia. Nors pomidorai negali pakeisti būtinų medikamentų, tačiau gali būti naudingas papildas pacientams, sergantiems ŠKL.

Pasak mokslininkų, 25 mg kasdieninė likopeno dozė gali sumažinti ir krūties vėžio riziką.

Plačiau:

Effects of Oral Lycopene Supplementation on Vascular Function in Patients with Cardiovascular Disease and Healthy Volunteers: A Randomised Controlled Trial, DOI: 10.1371/journal.pone.0099070, Joseph Cheriyan , et al., published in PLOS One, 9 June 2014.


VLmedicina.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kraujo vėžio gydymo galimybės vyresnio amžiaus pacientams
74 metų Veronika – viena vyriausių Kauno klinikų pacienčių, įveikusių klastingą onkologinę ligą – ūminę miel...
Nusilpę dubens dugno raumenys – ne tik moterų problema
Visuomenės sveikatos specialistai nuolat ragina būti fiziškai aktyviems bei reguliariai sportuoti. Tačiau garsiai kalbėt...
Kada metus rūkyti dar galima susigrąžinti sveikatą: kūnas atsigauna po pirmų savaičių
Nors rūkymo pasekmėmis dažnai tampa vėžys, bronchitas, kitos lėtinės ligos ir net mirtis, nuo šios priklausomybės kasdie...
Širdies ligos: jeigu turite stabtelti, kad užliptumėte į ketvirtą aukštą, laikas pasitikrinti sveikatą
Ilgai manyta, kad širdies ligomis serga tik garbaus amžiaus žmonės, tačiau pastebima, kad dažno šiuolaikinio žmogaus kas...
Skelbiamas konkursas Kauno klinikų direktoriaus pareigoms eiti
Sveikatos apsaugos ministerija (SAM) skelbia konkursą Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės (LSMUL) Kauno kli...
DIENOS KLAUSIMAS
Ar naudojate odos apsaugą nuo saulės?
Taip, naudoju kremą su SPF 50
Taip, naudoju įvairius kremus
Ne, nes noriu kuo daugiau įdegti
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktai
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų