Sekmadienis, 2024.02.25
Reklama

Rugsėjo dovanos - sveikatai ir grožiui

Audronė Griežienė | Šaltinis: pajurionaujienos.com | 2019-09-09 11:02:24

Vaistažoles auginančios, augalų pasaulį pažįstančios kretingiškės Katerinos Labanauskienės žodžiais, rugsėįį augalai turi ypatingų savybių: kai kurie būtent tuo metu brandina uogas, kitų šaknys per vasarą būna prikaupusios aktyvių komponentų ir vitaminų, treti, ruošdamiesi žiemai, vis dar kaupia maistingąsias medžiagas, kurios naudingos ir žmonėms.

Kol šiltnamiuose apstu pomidorų, galime spėti organizmo atsargas papildyti jaunystę ilginančiu likopenu. © VLMEDICINA.LT (A. Kubaičio) nuotr.

Veidą atgaivins erškėčiai ir pomidorai

Kol dar šilta ir smagu būti lauke, K. Labanauskienė patarė nukeliauti į miškus ar pievas ir prisirinkti valerijonų, nasturčių, kiečių, varnalėšų, gyvatžolių, erškėčių vaisių, bruknių lapų ir vaisių, serenčių, gysločių, kadagių.

Valerjonai, daugeliui žinomi kaip raminamieji augalai, liaudies medicinoje vartojami ir virškinimui gerinti, plaučių uždegimui gydyti, menopauzės metu, be to, mažina pilvo pūtimą, atpalaiduoja bronchų spazmus. O raminamųjų preparatų nesunku pasigaminti ir patiems: du valgomuosius šaukštus susmulkintų šaknų užpilti verdančiu vandeniu, palaikyti, kol atvės. Vakare galima išsimaudyti valerijonų vonioje – tinka tas pats nuoviras.

Erškėčių vaisiai – viena turtingiausių vitamininių žaliavų, vitamino C juose yra 10 kartų daugiau negu juodųjų serbentų uogose ir apie 50 kartų daugiau negu citrinoje. Erškėčių vaisiai dažnai vartojami kaip maisto papildai, be to, yra puiki ir kosmetikos priemonė – gaminamos kaukės brandžiai, susiraukšlėjusiai odai.

Kaip pasigaminti? „Švieži švarūs vaisiai, pašalinus sėklas, sutrinami kuo smulkiau. Tyrelė dedama ant veido ir laikoma 15 minučių. Arba galima erškėčio vaisių sultis sumaišyti su išplaktu kiaušinio baltymu. Užtepus ant veido, taip pat palaikoma apie 15 minučių. Po procedūros veidas nuplaunamas šiltu vandeniu“, – savo receptu pasidalino pašnekovė. Veido kaukėms, sakė, labai tinka ir naminiai pomidorai: sutrynus, į tyrelę įdedama avižinių miltų, o užtepus ant veido, laikoma apie 15 minučių.

Rytais ir vakarais – puodelis arbatos

„Kol šiltnamiuose šio raudonojo gėrio – pomidorų – apstu, galime spėti organizmo atsargas papildyti jaunystę ilginančiu likopenu“, – priminė K. Labanauskienė. 100 g pomidorų jo yra apie 2 mg, o gerai sveikatai palaikyti specialistai rekomenduoja per dieną suvartoti 10–30 mg likopeno. Tyrimais nustatyta, kad ši medžiaga ypač naudinga saugantis nuo prostatos, plaučių ir skrandžio vėžio, kraujagyslių bei širdies ligų.

Bruknės padės sergant žvyneline – oda suvilgoma uogų sultimis. Rekomenduojama tai daryti ne mažiau kaip 4–5 kartus per dieną. Nustatyta, kad šviežios ar džiovintos uogos onkologiniams ligoniams padeda atgauti jėgas po chemoterapijos, kad neišsivystytų disbakteriozė.

K. Labanauskienė pasidalino daug vitaminų turinčios bruknių arbatos receptu: 1 arbatinis šaukštelis bruknių lapų, čiobelių, kelios uogos – užplikome 250 ml verdančio vandens. Po valandos nukošiame ir jau galime gerti. Dar vienas Katerinos receptas – arbata, kuri vadinasi „Pasiruošimas rudeniui”: šaukštą džiovintų kadagio, taip pat ir erškečių vaisių bei džiovintų melisos lapelių termose užplikome 250 ml verdančio vandens. Po 10–12 valandų nukošiame, užpilą pagardiname šaukšteliu medaus, po stiklinę šiltos arbatos išgeriame rytais ir vakarais. Tačiau šia arbata mėgautis galima ne ilgiau ,kaip 3 savaites.“

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Telemedicinos galimybės gydant retas ligas
Telemedicina – sveikatos priežiūros teikimas ir palaikymas, naudojant komunikacijos technologijas ir elektroninę i...
Nuo žmogaus papilomos viruso paskiepyta 13 tūkstančių berniukų
Nuo praeitų metų vasario Lietuvoje pagal Vaikų profilaktinių skiepijimų kalendorių žmogaus papilomos viruso vakcina prad...
Greitas papildomų kilogramų atsikratymas: kai kuriems gali būti pavojinga
2017 metais pasibaigus klinikiniams tyrimams ir patvirtinus semagliutido preparatus medicininiam gydymui, II tipo diabet...
Kaip atlikti pradinio gaivinimo veiksmus suaugusiajam, vaikui ir kūdikiui
„Dažniausiai nelaimės ištinka staiga ir netikėtai. Pamačius gulintį ir sąmonės netekusį žmogų gyvybiškai brangi ta...
Vilniaus miesto klinikinės ligoninės direktorė: kokius iššūkius teko įveikti?
Vilniaus miesto klinikinė ligoninė – tai pagrindinė ligoninė Vilniaus miesto gyventojams. COVID-19 pandemijos metu...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų