Penktadienis, 2024.03.01
Reklama

Nevalgyk cukraus – ir sveikata pagerės per trumpą laiką

vlmedicina.lt | 2015-10-28 08:49:52

Atsisakykite cukraus bent devynias dienas – ir jūsų sveikata pagerės, - teigia mokslininkai iš Kalifornijos universiteto, atlikę eksperimentą su 43 vaikais nuo 9 iki 18 metų. Visi jie buvo nutukę ir kiekvienam iš jų buvo diagnozuota bent viena su tuo susijusi lėtinė liga, pavyzdžiui, hipertenzija.

Grybukai
© Algirdo Kubaičio (VLMEDICINA.LT) asociatyvioji nuotr.

Vaikams buvo pasiūlyta 9 dienas nevartoti cukraus, o visais kitais atžvilgiais maitintis įprastai, leista net valgyti picą, dešrainius ir bulvių traškučius. Angliavandeniai, kuriuos vaikai anksčiau gaudavo iš cukraus, buvo pakeisti makaronais, grūdų produktais ir riestainiais.

Prieš tyrimą buvo įvertintas eksperimento dalyvių kraujospūdis, cukraus kiekis kraujyje ir gliukozės toleravimas.

Praėjus devynioms dienoms nuo eksperimento pradžios, tiriamųjų diastolinis kraujospūdis sumažėjo 5 mm, trigliceridų koncentracija kraujuje sumažėjo 33 punktais, o „blogojo“ cholesterolio lygis - 10 punktų. Insulino koncentracija sumažėjo trečdaliu, o gliukozės kiekis kraujyje nevalgius - 5 punktais, pagerėjo kepenų rodikliai.

Tyrėjai sako, kad studijų rezultatai parodo, kad sveikatai žalingos būtent cukraus kalorijos, o ne apskritai kalorijų perteklius ar antsvoris.

Tačiau kiti mokslininkai laikosi nuomonės, jog rezultatams patvirtinti būtina atlikti išsamesnius tyrimus.

 


VLmedicina.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: Cukrus
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Inovatyvus būdas padėti lėtiniu galvos svaigimu besiskundžiantiems pacientams
Apskaičiuota, kad žmonių populiacijoje galvos svaigimą bent kartą per metus patiria kas penktas žmogus. Šis simptomas &n...
Varškė – produktas, užtikrinantis energijos atsargas: valgykite jį bent 2–3 kartus per savaitę
Nuo pusryčių prasideda mūsų diena, tad ryte valgomas maistas yra itin svarbus formuojant sveikatai palankius mitybos įpr...
Kokios inovacijos yra retų ligų gydyme?
Inovacijos – tai naujų būdų ir metodų ieškojimas, siekiant pagerinti teikiamas paslaugas. Medicinoje – nuo d...
Svarbi ligų profilaktikos priemonė – omega-3 polinesočiosios riebalų rūgštys
Pasaulinė omega-3 rūgščių EPR ir DHR organizacija (angl. k.– Global Organization for EPA and DHA Omega-3) atkreipi...
Natūrali kosmetika – geriausias pasirinkimas
Natūrali, organinė kosmetika turi būti prioritetas kiekvienai moteriai, siekiančiai išlaikyti sveiką ir gražią odą. Tai...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų