Penktadienis, 2024.03.29
Reklama

Nakvišų aliejus: ar ilgai jį galima vartoti?(4)

vlmedicina.lt | 2014-02-07 00:02:30

Klausimas. Kiek ilgai galima vartoti nakvišų aliejų norint sumažinti ovuliacinius skausmus ir PMS? Esu vartojusi 3 mėn. (2013 m. rugsėjis, spalis, lapkritis) ir labai apmažino skausmus. Tad norėčiau toliau vartoti, tik nežinau, ar galima ir ar nesukels kokių šalutinių požymių. Ar nakvišų aliejus nekenkia akims, t. y. ar nesukelia akių sausumo, jautrumo šviesai? Rita.

Aliejai
Redakcijos archyvo nuotr.

Atsako Kauno klinikinės ligoninės gydytoja akušerė ginekologė Rita Banevičienė

Nakvišų aliejus yra tikras polinesočiųjų riebalinių rūgščių aruodas. Jis turi visą omega rūgščių kompleksą (omega-3, omega-6, omega-9), kuris būtinas daugeliui moters organizmo funkcijų atlikti.

Be to, dėl jame esančio „nuotaikos hormono“ triptofano ir tokoferolio (vitaminas E) aliejus pasižymi kosmetiniu, detoksikuojančiu ir nuotaiką gerinančiu efektu. Nesočios riebalinės rūgštys yra nepakeičiamos, todėl jų rezervą turime papildyti su maistu.

Jei nakvišų aliejų gerai toleruojate, jaučiate jo naudą, galite vartoti jį ilgą laiką, darydama nedideles pertraukas (10-14 dienų). Dėl savo savybių nakvišų aliejus neturėtų sukelti akių sausumo ar jautrumo šviesai. Atkreipkite dėmesį, ar to nebūna ilgai dirbant kompiuteriu.

VLmedicina

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Balsavimu įvertinimas 4 / 5 (7). Jūs dar nebalsavote
(7)
skaityti komentarus (4)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Net 8 iš 10 lietuvių nepritaria narvuose laikomų vištų laikymo sąlygoms
Net 8 iš 10 (82 proc.) lietuvių mano, jog narvuose laikomų vištų sąlygos yra nepakankamai geros, rodo naujausia reprezen...
Dietologė sugriovė mitus apie iškrovos dieną: nepulkite badauti iškart po Velykų
Kai artėja šventės, tradiciškai pasižadame, kad šįkart tikrai nepersivalgysime, bet pasiryžimas dažniausiai išgaruoja vo...
Velykų šventė: už saiką prie stalo organizmas tikrai padėkos
Kaip nepersivalgyti, o persivalgius, palengvinti virškinimo procesą? Kiek kiaušinių valgyti, o gal jų apskritai vengti?...
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų