Pirmadienis, 2024.02.26
Reklama

Miško uogų tortas

Šaltinis: vlmedicina | 2014-07-28 09:33:11

 

Tortas
„Organic Projects International“ nuotr.

 

Ingredientai (4 porcijos):

Tešlai:

200 g migdolų miltų,

2 kiaušiniai,

1 ½ v.š. tirpinto ypač tyro Amanprana kokosų aliejaus,

1 a.š. kepimo miltelių,

2 a.š. rišamosios medžiagos, tokios kaip agar-agar milteliai, kuzu krakmolas, Amanprana kokosų skaidulos,

2-3 v.š. Amanprana kokosų žiedų cukraus „Gula Java fin“,

žiupsnelis druskos,

1 v.š. avižų selėnų (apibarstyti tešlai).

Įdarui:

mažiausiai 500 g miško uogų,

citrinos sulčių,

1 a.š. kardamono,

rišamosios medžiagos (žiūrėti viršuje; kiekis priklausys nuo pasirinktos medžiagos),

4-5 v.š. Amanprana kokosų žiedų cukrus „Gula Java fin“.

Paruošimas:

Sumaišykite ingredientus tešlai virtuviniame kombaine. Jeigu tešla per sausa, įpilkite šiek tiek vandens.

Tešlą sudėkite į paruoštą tarto formą ir suformuokite lygų pagrindą. Viršų užbarstykite selėnomis, kad tešla nepermirktų nuo uogų.

Gerai sutrinkite du trečdalius uogų. Įdėkite kardamono, citrinos sulčių, Gula Java ir rišamosios medžiagos. Viską gerai išmaišykite.

Paragaukite ar tyrė pakankamai saldi ir, jeigu ne, įdėkite daugiau Gula Java Fin cukraus.

Įmaišykite likusiais uogas į tyrę ir paskleiskite ant tešlos krepšelio.

Kepkite 150°C įkaitintoje orgaitėje, maždaug 50 minučių. Palikite ataušti ir, nuėmus kepimo popierių nuo tešlos dugno, padėkite ant grotelių atvėsti.

Rineke Dijkinga patarimai:

Tešlos krepšeliai iš migdolų miltų leidžia jums mėgautis sveiku tartu, kuris kartu gerina virškinimą. Beveik visi iš anksto paruošti tartai yra pagaminti iš kviečių, kuriuose gausu glitimo. Glitimas gali sukelti įvairius simptomus ypač jautriems žmonėms. Kviečiai taip pat gali stipriai pakelti kraujo spaudimą. Šis tartas nesukelia tokių simptomų dėl Gula Java, kuris naudojamas vietoj cukraus.

Receptas paimtas iš ortomolekulerinio fizioterapeuto ir natūropato Rineke Dijkinga receptų knygos „Kaip teisingai valgyti“.


 Užs. Nr. 12

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Sveika mityba
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kokias klaidas dažniausiai daro maisto papildus vartojantys žmonės
Sunegalavę ar norėdami užkirsti kelią ligoms, dažnai pradedame vartoti vitaminus ar maisto papildus. Vaistininkai p...
Gydytojas ragina susirūpinti net nedidele opele burnos ertmėje
Vasario mėnuo, skirtas burnos vėžio profilaktikai, atkreipė dėmesio ir į burnos vėžį, vieną pavojingiausių burnos ertmės...
Menopauzė – egzistencinių pokyčių metas, kuriam galima pasiruošti iš anksto
Dažnai menopauzės metu moterys susiduria su dideliais kūno ir gyvenimo būdo pokyčiais, o tai dažnai tampa ir pasikeitusi...
Ryškūs sapnai, dingusi uoslė bei anksti žylantys plaukai gali įspėti apie neurologinę ligą
Neretai susitikę draugus, artimuosius ar kolegas ir išgirdę sakinį „O ką aš sapnavau!!!“ esame pasiruošę išk...
Kauno klinikose – naujas gydymo metodas pacientams, patiriantiems lėtinį skausmą
Kauno klinikų Anesteziologijos klinikoje pirmą kartą atlikta nauja skausmo valdymo procedūra – perkutaninė epiduri...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų