Iškrypęs stuburas, sudilusios kremzlės. Ar padės plaukiojimas?
Klausimas. Plaukioti ar neplaukioti? Mano stuburo slankstelių kremzlės sudilusios ir stuburas iškrypęs į šoną ir priekį. Dirbu sunkų fizinį darbą. Ką patartumėte, kad neprogresuotų? Nijolė, 50 m.
Atsako Palangos reabilitacijos ligoninės neurologijos vyriausioji reabilitologė Judita Daratienė
Kai tokiame amžiuje iškrypęs stuburas ir, kaip Jūs teigiate, „sudilusios kremzlės“, reiškia, kad degeneraciniai pakitimai stubure toli pažengę. Todėl reikalingas ilgas ir nuoseklus tinkamų fizinių pratimų kartojimas. Programą jums gali padėti sudaryti kineziterapeutas. Taip pat tiktų reguliarūs pratimai vertikalioje vonioje. Plaukimas, mano nuomone, taip pat teigiamas užsiėmimas, kadangi jame dalyvauja daug raumenų grupių. Stiprėjant raumenims, gerės jūsų bendra savijauta, tačiau stuburo iškrypimui tai nepadės.
Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.
Susiję straipsniai
