Užsibrėžtas tikslas pailgina gyvenimą
Sveika mityba, fizinis aktyvumas ar sėkminga santuoka pailgina gyvenimą. Naujausi tyrimai rodo, kad ne mažiau reikšmingas faktorius – gyvenimo tikslo turėjimas.
Yra daug priežasčių, kurios leidžia tikėtis, kad gyvenimo tikslas senjorams svarbesnis nei jaunesniems žmonėms. Nuolatinės darbinės veiklos praradimas išėjus į pensiją, suprastėjusi sveikata ar pesimizmas diktuoja didesnę ligų ir mirtingumo riziką.
Tačiau tyrimai rodo, kad atmetus visus kitus mirtingumą didinančius faktorius, individai, turintys gyvenimo tikslą, gyvena maždaug 14 metų ilgiau.
Pozityvus požiūris į aplinką, veiklos krypčių atradimas ir tolimesni tikslai ne tik sumažina mirtingumo riziką, bet pailgina gyvenimo trukmę visų amžiaus grupių žmonėms, nepriklausomai nuo to, kada šie tikslai užsibrėžiami.
Manoma, kad gyvenimo tikslas paskatina žmones siekti sveikesnio gyvenimo būdo ir optimistinio požiūrio į aplinką,o kuo anksčiau tai įvyksta, tuo apsauginis efektas didesnis.
Plačiau:
Purpose in Life as a Predictor of Mortality Across Adulthood, doi: 10.1177/0956797614531799, Patrick Hill, Nicholas Turiano, published in Psychological Science, 8 May 2014. Abstract
Susiję straipsniai
