Osteochondrozė: ar galiu lankyti sporto klubą?
Klausimas. Ar tinka sergant osteochondroze eiti į sporto klubą? Irena, 55 m.
Atsako konsultantas sportavimo klausimais Egidijus Tutkus
Sporto klube sportuoti ir yra geriausiai.
Sergant osteochondroze svarbiausia sąnariams yra tikslūs judesiai. Sporto klube atlikti tikslius judesius yra geriausios sąlygos.
Netinka grupiniai užsiėmimai, nes nėra individualizuojamas krūvis ir nėra tikslūs judesiai. Žmogus grupiniuose užsiėmimuose daugiausiai atlieka pratimus taip, kaip išeina, su mažomis korekcijomis, kiek laiko gali skirti treneris vienam iš visos grupės.
Bet kokiu atveju specialios būklės, šiuo atveju osteochondrozė, reikalauja individualizavimo.
Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.
Susiję straipsniai
