Lapkritis – vyrų sveikatos mėnuo: „Man viskas gerai“

Komentaro autorius – šeimos ir odontologijos klinikos „Signata“ vykdantysis direktorius Karolis Buika 

„Man viskas gerai“. Taip atsako dauguma vyrų. Ir, deja, neretai, ne viskas yra gerai. Tiesiog dar niekas nepatikrino.

Vyrai pas šeimos gydytoją lankosi perpus rečiau nei moterys (BMC Health Services Research). Ne todėl, kad nesirūpina, o todėl, kad „dar palauks“.

Skaičiai, kurie turėtų neraminti:

• Lietuvoje vyrai gyvena ~9 metais trumpiau nei moterys: 73 vs. 82 metai. Vienas didžiausių atotrūkių visoje ES („Eurostat“).
• Sveiko gyvenimo trukmė: ES vyrų vidurkis – 62,4 metų. Lietuvos vyrų – 58,2. Ketveri metai gyvenimo kokybės, kurių tiesiog nėra.
• 65 proc. vyrų vengia gydytojo „kuo ilgiau“ (Cleveland Clinic, n = 1174).
• 72 proc. mieliau plautų vonią ar pjautų žolę nei eitų pas gydytoją.
• 37 proc. žinojo, kad kažkas negerai. Bet nenorėjo išgirsti diagnozės.

Dabar asmeniškai.

Man 31. Treniruojuosi 5–6 kartus per savaitę. „Garmin“ ir „Whoop“ seka mano miegą, pulsą, atsistatymą, VO₂max.

Atrodo, sveikatos pavyzdys.

Bet kai savęs paklausiau, kada paskutinį kartą buvau pas šeimos gydytoją profilaktiškai, ne dėl sportinės formos testo, o dėl sveikatos, teko ilgokai pagalvoti.

Ironiškiausia tai, kad vadovauju sveikatos priežiūros grupei. Ir pats esu tos pačios statistikos dalis.

Laikrodis ant riešo matuoja miego fazes. Bet nematuoja:

• cholesterolio ir gliukozės;
• kraujospūdžio tendencijų;
• PSA po 45-erių;
• to apgamo, kurį „paskui pažiūrėsiu“.

Fizinė forma ir sveikata – ne tas pats. Galima bėgti pusmaratonį su užsikimšusiomis arterijomis. Medicinos literatūra pilna tokių istorijų.

Profilaktinis patikrinimas užtrunka mažiau nei viena treniruotė. O ankstyva diagnostika – vienintelis įrodytas būdas tuos 9 metus susigrąžinti.

Aš savo vizitui jau užsiregistravau.

Persiųskite šį įrašą vyrui, kuris sako „man viskas gerai“. Galbūt jis paskatins pagaliau skirti prasmingo laiko sau.