Ketvirtadienis, 2024.03.28
Reklama

Geriant kavą galimai mažėja savižudybės rizika

technologijos.lt | 2013-07-26 09:17:13

Harvardo visuomenės sveikatos mokyklos (Harvard School of Public Health) mokslininkai peržvelgė trijų didelio masto JAV atliktų tyrimų duomenis bei nustatė, kad 2-4 puodelius kavos kasdien išgeriančių suaugusiųjų savižudybės rizika sumažėja perpus, palyginus su mažą kavos kiekį suvartojančiais asmenimis. Kava be kofeino rizikos taip pat nemažino.

Kava
© Fotolia.com

Mokslininkai apibendrino trijų tyrimų duomenis, kuriuos susumavus, tirtų asmenų skaičius viršijo 200 000. Išvados paskelbtos žurnale „The World Journal of Biological Psychiatry“.

Autorių manymu, kofeino poveikis neapsiriboja centrinės nervų sistemos stimuliavimu. Jis taip pat gali veikti nestipraus antidepresanto principu: skatinti tam tikrų neurotransmiterių – serotonino, dopamino ir noradrenalino – gamybą smegenyse. Mokslininkų teigimu, tai paaiškintų anksčiau pastebėtą kavos poveikį mažinant savižudybės riziką.

„Priešingai nuo ankstesnių tyrimų, mes galėjome patikrinti kofeino turinčių ir neturinčių gėrimų poveikį. Tikėtina, jog kofeinas yra apsauginių kavos savybių priežastis“, – sakė Michel Lucas, Mitybos departamento tyrėjas ir pagrindinis darbo autorius.

Kaip minėta, tyrimo autoriai peržvelgė 3 didžiausių JAV atliktų mokslinių studijų rezultatus: 1988–2008 metų, kurioje dalyvavo 43599 vyrai, 1992–2008 metų, tyrusioje 73820 moteris ir 1993–2007 metų, kurioje dalyvavo 91005 moterų. Kavos, kofeino ir dekofeinizuotos kavos suvartojimo kiekiai buvo matuojami kas ketverius metus rengiant apklausas. Kofeino kiekis buvo apskaičiuojamas įtraukiant ir arbatos, kofeino turinčių gaiviųjų gėrimų, šokolado suvartojimą. Vis dėlto, būtent kava buvo pagrindinis kofeino šaltinis. Per visų tyrimų laiką tarp tiriamųjų įvyko 277 savižudybės.

Mokslininkai atrado, jog 2–4 puodelius per dieną išgeriantiems suaugusiems savižudybės rizika statistiškai yra dvigubai mažesnė, nei tų, kurie geria labai nedaug kavos arba kavą be kofeino.

Nepaisant to, mokslininkai nesiūlo depresija sergantiems asmenims smarkiai didinti kofeino vartojimą, kadangi dauguma asmenų natūraliai pasirenka jiems reikalingą optimalų kiekį. Jį drastiškai padidinus, galima būtų sulaukti kenksmingo šalutinio poveikio.  „Tačiau mūsų tyrimo išvados skelbia, jog gali būti naudinga suvartoti apie 2–3 puodelius kavos per dieną, arba 400 mg kofeino“, – rašo mokslininkai. „Rezultatai neatskleidė papildomo teigiamo poveikio vartojant daugiau nei 4 puodelius per dieną“, – teigia autoriai. Pasak jų, mažas savižudybių skaičiaus abejose grupėse neleido rasti statistiškai reikšmingų pokyčių.

Kita vertus, anksčiau šioje mokykloje atliktas tyrimas pranešė, kad geriant keturis puodelius ir daugiau, savižudybės rizika sumažinama labiausiai. O Švedijos mokslininkai pastebėjo didesnę savižudybės riziką 8-9 puodelius kavos geriančiųjų asmenų tarpe. Papildomi tyrimai būtini tiksliau išnagrinėti skirtingų kofeino dozių poveikį.

Simonas Jesmanas, Tomas Asminavičius,

technologijos.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Įvairios naujienos
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Kokios klaidos daromos prie šventinio stalo?
Likus vos kelioms dienoms iki Velykų, daugybė žmonių pradeda planuoti, kokie patiekalai nuguls ant stalo šalia margučių....
Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ kviečia paminėti autizmo mėnesį
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su aut...
Kaip tinkamai išsirinkti veido kremą iš plataus asortimento?
Tinkamo veido kremo pasirinkimas labai svarbus. Prie odos poreikių ir trūkumų pritaikyta kosmetikos priemonė veiksmingai...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų