Trečiadienis, 2024.07.24
Reklama

Dažni numigimai dieną gali būti diabeto pranašas

vlmedicina.lt | 2015-10-01 14:00:40

Mes visi, turbūt be išimčių, apie 2-3 valandą dienos, po pietų, pasijuntame apsnūdę ir pasyvūs. Ieškome puodelio kavos, pavaikštome lauke ar iš vieno įstaigos aukšto į kitą. Kas turi galimybę, matyt, ir nusnaudžia. Tačiau kartais nuolatinis nuovargis, noras prigulti, nusnūsti, absoliuti energijos stoka kamuoja visą dieną. Į kur tai veda? Vieną rimtą dažnų pokaičių poveikį aptiko Tokijo universiteto mokslininkai. Savo atliktą tyrimą ir rezultatus jie pristatė kasmetiniame Europos diabeto tyrimų asociacijos susitikime.

Miegas
© Fotolia.com

Visi puikiai žinome, kad miegas būtinas mūsų sveikatai ir gyvybei. Miego metu atsinaujina ląstelės, organizmas pailsi, regeneruojasi. Tačiau dažni pokaičiai, nuolatinis noras miegoti, nors miegama lyg ir pakankamai, gali būti susijęs ne su kuo kitu, bet su antrojo tipo diabetu. Anot tyrimo vadovo, mokslų daktaro Tomohide Yamada, ilgi pokaičiai kelis kartus per dieną ir šiaip žalingi organizmui, nes sutrikdo natūralų jo balansą. Tačiau kartu tai išduoda, jog su organizmu yra kažkas ne taip, o vėliau gali būti dar blogiau.

Tyrimas atliktas metaanalizės principu. Jo metu naudotasi daugybe kitų iki šiol atliktų tyrimų, susijusių su miegu ir antrojo tipo diabetu. Be to, naudojami įvairūs pripažinti moksliniai šaltiniai. Bendras dalyvių skaičius – beveik 270 tūkst. Dėl didelio dalyvių skaičiaus, dėl skirtingų dalyvių gyvenamųjų vietų (Švedija, Ispanija, Suomija, Vokietija, JAV, Kinija) buvo galima nupiešti išsamų ir aiškų paveikslą apie tai, kaip numigimai dienos metu susiję su antrojo tipo diabetu.

O paveikslas - ne toks jau iš šviesus. Nustatyta, jog rizika susirgti antrojo tipo diabetu padidėja net 56 proc. tiems žmonėms, kurie jaučia nuolatinį miego poreikį. Ne tik jaučia, bet ir dažnai prigula dienos metu, numinga daugiau nei valandą trunkančius pokaičius. Numingant trumpiau nei valandą kartą per dieną tokios didelės rizikos susirgti diabetu nepastebėta.

Tikėtina, kad toks miego sutrikimas yra susijęs su organizmo išsekimu, o tai ir veda būtent į antrojo tipo diabetą. Kokia išeitis? Skirti daugiau dėmesio savo miego – budrumo režimui, stiprinti psichinę ir fizinę sveikatą.

Šaltinis:

Yamada T, et al. The Annual Meeting of the European Association for the study of Diabetes. 2015.


VLmedicina.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: Pogulis, Diabetas
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Klaipėdos universiteto ligoninės vadovybės komandoje – profesorius Antanas Gulbinas
Klaipėdos universiteto ligoninės (KUL) direktoriumi medicinai tapo prof. dr. Antanas Gulbinas. Jis laimėjo viešąjį konku...
Kauno ligoninės vadovo pareigas pradeda eiti Diana Žaliaduonytė
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto (LSMU) Kauno ligoninės vadovo konkursą laimėjo ir nuo liepos 23 d. pareigas prade...
Magnio atsargas vasarą turi papildyti bene visi: kodėl jis toks svarbus organizmui?
Daugelis žino, kad mikroelementas magnis yra viena svarbiausių medžiagų organizme, tačiau kaip jis iš tiesų veikia ir ka...
Vasaros maudynės gali pakenkti lytinei sveikatai
Sunku įsivaizduoti vasarą ir atostogas be poilsio prie vandens telkinių, tačiau ir šiltuoju metų laikotarpiu mūsų sveika...
Medicininės paslaugos kelionėje: kaip išvengti nereikalingų rūpesčių
Atostogaujant užsienyje su netikėtomis sveikatos problemomis susidurti norisi mažiausiai, juolab kad jos dažniausiai būn...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų