Ketvirtadienis, 2024.03.28
Reklama

Ar temperatūros pakilimas po treniruotės – normalu?

VLMEDICINA.LT | Šaltinis: vlmedicina | 2011-11-01 23:42:04

 Klausimas. Norėčiau sužinoti, ar normalu po tikrai intensyvios treniruotės, kurios metu netenkamas didelis kiekis skysčių, turėti 37,1 laipsnio C  temperatūros (treniruotės vyksta vėlai vakare). Dienos eigoje temperatūra normali 36,6-36,8 laipsnio C.

 Atsako vidaus ligų gydytojas Audrius Lekštutis

Audrius Lekštutis. Algirdo Kubaičio nuotr.

 Tai normalu. Visada, jei žmogus matuoja temperatūrą neturėdamas ligos simptomų – tai normalūs temperatūros svyravimai. Fizinio krūvio  metu organizmas gamina šilumą. Jos prigaminama daug ir organizmas, stengdamasis tą temperatūrą grąžinti į įprastus rėmus, įjungia termoreguliacijos mechanizmą. Juk fizinio krūvio metu ne tik gaminame daug šilumos, bet ir ją atiduodame gausiai ir intensyviai prakaituodami. Kūno temperatūrą reguliuoja smegenyse, pagumburio srityje, esantis termoreguliacijos centras. Tai smegenų dalis, kuri duoda komandą „atidaryti langus“, t. y. prakaituoti ir plėsti periferines kraujagysles, taip pat atiduoti šilumą išspinduliuojant ją per odą, iškvepiant su oru. Kita komanda – „įmesti anglių“,  t. y. suaktyvinti medžiagų apykaitą arba sukelti raumenų susitraukimus, t. y. drebulį. Taigi tai, kad temperatūra kiek pakyla, absoliučiai normalu. Nereikia jos tais atvejais net matuoti.

 Jei po ligos laikosi nedidelė temperatūra – tai irgi normalu, jei ligos metu buvo didesnis temperatūros pakilimas. Termoreguliacijos centras ligos metu dirba intensyviai, nes jam reikia didinti kūno temperatūrą, kaip imuninį atsaką į mikroorganizmų,  mikrobų, virusų invaziją. Organizmas stengiasi  prigaminti interferono ar antikūnų prieš bakterijas ir tuo atveju imuninis atsakas geriausiai veikia, kai temperatūra yra  38-39 laipsniai. Kurį laiką termoreguliacijos centras įjungia mechanizmą, kad palaikytų tokią temperatūrą. Aišku, dažnai žmogus  termoreguliacijos centrą bando paveikti vartodamas vaistus, kurie mažina kūno temperatūrą, ir išbalansuoja jo veiklą. Kurį laiką temperatūra gali svyruoti, kol nusistovės įprastinis kūno temperatūros grafikas. Tai ne patologinė, o fiziologinė būklė. Nebent jei kūno temperatūra netelpa į cirkadinį paros grafiką, tada reikia susimąstyti. Kūno temperatūra per parą kinta. Apie 4 val. nakties ji mažiausia, atsibudus, bet dar neatsikėlus būna apie 36 laipsnius, atsikėlus iš lovos -  36,6-36,8.  Nebent jei  žmogus  pabudo ir kūno temperatūra jau viršija 37 – tada galbūt yra kokia liga.

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ kviečia paminėti autizmo mėnesį
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su aut...
Kaip tinkamai išsirinkti veido kremą iš plataus asortimento?
Tinkamo veido kremo pasirinkimas labai svarbus. Prie odos poreikių ir trūkumų pritaikyta kosmetikos priemonė veiksmingai...
Meras A. Vaitkus: "Klaipėdos vaikų ligoninės prijungimas – nesvarstytinas klausimas"
Seimo Sveikatos reikalų komitete protokoliniu sprendimu pasiūlyta Klaipėdos vaikų ligoninę prijungti prie Klaipėdos univ...
Ar visada sportas – sveikata? Kokios rizikos kyla sportuojantiems intensyviau
Intensyviai sportuojančių žmonių organizmas susiduria su neįprastai dideliu fiziniu krūviu, skirtingai nuo tų, kurie tie...
Peršalimas – po žiemos nusilpusio imuniteto padarinys: kaip stiprinti organizmą pavasarį
Nors kalendorinis pavasaris jau įsibėgėjo, orai mus lepina ne visuomet. Prie pavasarinių temperatūrų kontrastų pridėjus...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų