Ar sveika vartoti proteinus?
Klausimas. Noriu paklausti apie proteinų maisto papildų pavidalu vartojimą - ar sveika juos vartoti, ar kenkia jie sveikatai? Norime numesti svorio ir vakar buvome šių produktų pristatyme, rezultatai stulbinantys, bet bijau pakenti sveikatai. Vilma, 30 m.
Atsako gydytoja dietologė Žana Antonova
Svarbu atsižvelgti į bendrą baltymų suvartojimo kiekį, todėl reikia žinoti, kiek baltymų yra siūlomame Jums produkte. Per didelis baltymų suvartojimas gali turėti neigiamą įtaką sveikatai. Visi reklamuojami produktai lieknėjimui žada gerus rezultatus ir, be abejo, vilios žmones, rodydami stulbinančius rezultatus. Sulieknėti galima įvairiais būdais. Pasirenkant netinkamą lieknėjimo metodiką svoris sugrįžta net dvigubai. Svarbiausia - išlaikyti norimą svorį. O tai padeda tik maitinimosi įpročių korekcija.
Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.
Susiję straipsniai
