Sekmadienis, 2025.06.22
Reklama

Skaitantieji knygas gyvena ilgiau

VLMEDICINA.LT | Šaltinis: vlmedicina | 2016-08-10 00:02:41

Atrodo, amerikiečių muzikantas F.Zappa suklydo sakydamas jog „tiek daug knygų, bet tiek mažai laiko“. Nauja studija, publikuota žurnale „Social Science & Medicine“, skelbia, kad knygų skaitymas gali iki 2 metų pailginti gyvenimą, o kuo daugiau skaitome, tuo geriau, – rašo medicalnewstoday.com.

© VLMEDICINA.LT (A. Kubaičio) nuotr.

Nepaisant elektroninių skaityklių populiarėjimo, popierinių knygų pardavimas auga. Pavyzdžiui, praėjusiais metais JAV parduota 571 mln. knygų (2014 m. – 559 mln.), rodikliai pagerėjo beveik 23 proc.

Bet knygų skaitymas nėra tik populiarus laisvalaikio praleidimo būdas – daug studijų patvirtino to naudą sveikatai.

Naujausiame tyrime analizuoti 3635 vyrų ir moterų, kurie dalyvavo „The Health and Retirement“ studijoje ir sudaro 50 m. bei vyresnių amerikiečių populiacijos dalį, duomenys. Dalyviai turėjo patys apibūdinti savo skaitymo įpročius, o vėliau vidutiniškai 12 metų buvo „įtraukti“ į tyrimą– per visą šį laikotarpį stebėtas jų išgyvenamumas.

Prieita prie išvados, kad žmonės, knygų skaitymui skiriantys iki 3,5 val. per savaitę, turėjo 17 proc. mažesnę riziką numirti per ateinančius 12 metų, o skiriantys daugiau nei 3,5 val. per savaitę – net 23 proc. mažesnę riziką. Skaitantieji knygas gyveno beveik dvejais metais ilgiau už neskaitančiuosius. Išsiaiškinta, kad asmenys, teigę skaitantys laikraščius ir žurnalus, taip pat padeda savo sveikatai, tačiau ne taip reikšmingai, kaip skaitantieji knygas.

Pastebėta, kad skaitymas populiaresnis tarp moterų nei tarp vyrų; tarp turinčiųjų aukštesnį išsilavinimą ir daugiau uždirbančiųjų.

Tyrėjai nepatikslino, koks mechanizmas sieja knygų skaitymą ir išgyvenamumą, tačiau spėja, kad tai susiję su kognityvinėmis funkcijomis. Dar 2013 m. vienoje studijoje pranešta, kad skaitymas skatina smegenų ląstelių jungčių formavimąsi.

Kol laukiama tolesnių tyrimų, knygų mėgėjai gali džiaugtis šiomis išvadomis: „Mūsų tyrimas patvirtina vieną iš knygų skaitymo „pliusų“ – skaitantieji gyvens ilgiau ir turės dar daugiau laiko skaitymui“, – komentavo tyrėjai.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Liga, keičianti gyvenimą: apie šoninę amiotrofinę sklerozę ir visapusišką pagalbą pacientui
Šoninė amiotrofinė sklerozė (ŠAS) – reta, tačiau viena sunkiausių neurodegeneracinių ligų, kuri paveikia motoriniu...
Jonines švęskite saugiai: ką alkoholis daro kūnui ir protui?
Statistika rodo, jog vasarą alkoholinių gėrimų vartojimas ženkliai ūgteli, o didysis pikas stebimas paskutinėmis birželi...
Laimo liga: nediagnozavus laiku, pasekmių gali likti visam gyvenimui
Kasmet Lietuvoje fiksuojamas vis didesnis Laimo ligos atvejų skaičius – nuo beveik 3 tūkstančių susirgimų 2023-iai...
Siūloma suteikti daugiau teisių slaugytojų padėjėjams
Vyriausybė pritarė Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) parengtiems įstatymų pakeitimams, kuriais siekiama gerinti slau...
Kai nosis ima kraujuoti: neignoruokite signalo, kuris gali išgelbėti gyvybę
Daugeliui kraujas iš nosies – tik nepatogus, bet laikinas reiškinys. Dažnai pasitaikantis žiemą, kai oras sausas,...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų