Šeštadienis, 2023.09.30
Reklama

Skaitantieji knygas gyvena ilgiau

VLMEDICINA.LT | Šaltinis: vlmedicina | 2016-08-10 00:02:41

Atrodo, amerikiečių muzikantas F.Zappa suklydo sakydamas jog „tiek daug knygų, bet tiek mažai laiko“. Nauja studija, publikuota žurnale „Social Science & Medicine“, skelbia, kad knygų skaitymas gali iki 2 metų pailginti gyvenimą, o kuo daugiau skaitome, tuo geriau, – rašo medicalnewstoday.com.

© VLMEDICINA.LT (A. Kubaičio) nuotr.

Nepaisant elektroninių skaityklių populiarėjimo, popierinių knygų pardavimas auga. Pavyzdžiui, praėjusiais metais JAV parduota 571 mln. knygų (2014 m. – 559 mln.), rodikliai pagerėjo beveik 23 proc.

Bet knygų skaitymas nėra tik populiarus laisvalaikio praleidimo būdas – daug studijų patvirtino to naudą sveikatai.

Naujausiame tyrime analizuoti 3635 vyrų ir moterų, kurie dalyvavo „The Health and Retirement“ studijoje ir sudaro 50 m. bei vyresnių amerikiečių populiacijos dalį, duomenys. Dalyviai turėjo patys apibūdinti savo skaitymo įpročius, o vėliau vidutiniškai 12 metų buvo „įtraukti“ į tyrimą– per visą šį laikotarpį stebėtas jų išgyvenamumas.

Prieita prie išvados, kad žmonės, knygų skaitymui skiriantys iki 3,5 val. per savaitę, turėjo 17 proc. mažesnę riziką numirti per ateinančius 12 metų, o skiriantys daugiau nei 3,5 val. per savaitę – net 23 proc. mažesnę riziką. Skaitantieji knygas gyveno beveik dvejais metais ilgiau už neskaitančiuosius. Išsiaiškinta, kad asmenys, teigę skaitantys laikraščius ir žurnalus, taip pat padeda savo sveikatai, tačiau ne taip reikšmingai, kaip skaitantieji knygas.

Pastebėta, kad skaitymas populiaresnis tarp moterų nei tarp vyrų; tarp turinčiųjų aukštesnį išsilavinimą ir daugiau uždirbančiųjų.

Tyrėjai nepatikslino, koks mechanizmas sieja knygų skaitymą ir išgyvenamumą, tačiau spėja, kad tai susiję su kognityvinėmis funkcijomis. Dar 2013 m. vienoje studijoje pranešta, kad skaitymas skatina smegenų ląstelių jungčių formavimąsi.

Kol laukiama tolesnių tyrimų, knygų mėgėjai gali džiaugtis šiomis išvadomis: „Mūsų tyrimas patvirtina vieną iš knygų skaitymo „pliusų“ – skaitantieji gyvens ilgiau ir turės dar daugiau laiko skaitymui“, – komentavo tyrėjai.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Profesorius pataria, koks maistas gali padėti išvengti onkologinių ligų
Vėžio diagnozės baiminasi kone kiekvienas. Pagal dažniausias mirties priežastis, piktybiniai navikai Lietuvoje jau dauge...
"Biofitus" patarimai, kurie padės sustiprinti imunitetą
Imunitetas padeda mūsų organizmui kovoti su įvairiomis ligomis ir jų išvengti. Tai natūrali organizmo apsauga, tačiau me...
Kviečia pažinti savo širdį: „Laikydamiesi kelių taisyklių, ilgiau mėgausimės gera sveikata“
Rugsėjo 29 d. minima Pasaulinė širdies diena. Šia proga Vilniaus universiteto profesorius, Širdies ir kraujagyslių klini...
Naujasis lazeris gali suskaldyti ir kiečiausią inkstų akmenį
Vilniaus miesto klinikinėje ligoninėje jau kelias savaites inkstų akmenų skaldymui pasitelkiamas naujas Tulio lazeris....
Odos priežiūros procedūros, kad jūsų oda spindėtų
Ne veltui odai, ypač veido, teikiame labai daug dėmesio, dažnai išbandome naujas priemones, siekdami dar geresnio efekto...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktai
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų