Renginys „Ką kiekviena moteris turėtų žinoti apie menopauzę?“

Kviečiame moteris ir vyrus į jungtinį Lietuvos menopauzės asociacijos ir VšĮ Drąsi gėlė renginį „Ką kiekviena moteris turėtų žinoti apie menopauzę?“, kuris vyks vasario 27 d. Kaune, „Victoria Hotel Kaunas“. 

Tai edukacinis ir praktinis renginys, skirtas geriau suprasti menopauzės ir perimenopauzės laikotarpį – nuo fiziologinių pokyčių iki emocinės savijautos ir kasdienių sprendimų, padedančių sąmoningai pasirūpinti savo sveikata ir gyvenimo kokybe.

Menopauzės ir perimenopauzės metu moterys gali susidurti su itin plačiu simptomų spektru – šiuo metu aprašoma daugiau nei 100 galimų simptomų. Jie gali apimti ne tik karščio bangas ar miego sutrikimus, bet ir nuotaikos svyravimus, nerimą, dėmesio ir atminties sunkumus, kūno sudėties pokyčius, sąnarių skausmus, energijos stoką, seksualinės sveikatos pokyčius ir daugelį kitų kasdienį gyvenimą veikiančių iššūkių.

Šio renginio pranešimų metu sužinosite, kas yra perimenopauzė ir menopauzė, kaip atpažinti šiuos gyvenimo etapus, kokios pagalbos ir savipriežiūros galimybės egzistuoja šiandien. Bus kalbama apie žolinius preparatus, pakaitinę hormonų terapiją, mitybos ir fizinio aktyvumo svarbą, maisto papildus, miegą, taip pat apie nuotaikos ir emocinius sunkumus bei jų valdymą.

Pranešėjos
Gintarė Liutkė – psichologė, kognityvinės elgesio terapijos ir dėmesingo įsisąmoninimo praktikė
Ramona Urbonienė – gydytoja akušerė ginekologė, Menopauzės klinikos vadovė
Dovilė Kalvinskaitė – gydytoja akušerė ginekologė, sveikos gyvensenos ekspertė, „Medihub“ menopauzės centro vadovė

Renginio metu bus aptariama tiek fizinė, tiek psichologinė sveikata menopauzės laikotarpiu, dalijamasi moksliškai pagrįsta informacija ir praktiškais patarimais, kurie gali padėti šį gyvenimo etapą išgyventi ramiau, sąmoningiau ir su daugiau aiškumo.

Programa
17:30 – Atidaromos durys, registracija
18:00 – Sveikinimas ir įžanga
18:10–18:50 – Dovilė Kalvinskaitė: Kas yra menopauzė ir perimenopauzė?
18:50–19:20 – Ramona Urbonienė: Kokie pagalbos sau būdai egzistuoja šiandien?
19:20–19:35 – Pertrauka
19:35–20:00 – Gintarė Liutkė: Miegas ir nuotaikos sunkumai menopauzės metu
20:00–20:30 – Diskusija, klausimai ir atsakymai

Bilietus galima įsigyti ČIA. Kylant klausimų, rašykite info@drasigele.lt arba skambinkite telefonu +370 666 99994.