Po treniruotės jaučiuosi blogai...(1)

Klausimas. Nusprendžiau sportuoti, anksčiau niekada to nedariau. Nuėjau į baseiną kelis kartus. Vieną kartą pasidarė silpna, pradėjo pykinti, tada sumažinau krūvį ir paplaukiodavau tik po 10 min. Vėliau nusprendžiau lankyti pilateso treniruotes. Po pirmosios jaučiausi puikiai. Nuėjau į antrą, po jos guliu lovoj, silpna, svaigsta galva, šiek tiek pykina, negaliu pakelti galvos, atrodo,  nualpsiu. Ką daryti, kad tai praeitų? Kai praeis, ar sportuoti toliau, ar geriau viską nutraukti ir nesportuoti visai? Elena, 21 m.

Atsako Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų Reabilitacijos klinikos Kineziterapijos skyriaus vadovė Inesa Rimdeikienė

Sveikam žmogui tokių reakcijų neturėtų būti, reikia ieškoti priežasčių, kodėl taip yra. Nei plaukimas pagal savo jėgas, nei pilateso treniruotės nereikalauja labai didelių pastangų, ir jei reiškiasi minimi simptomai, vadinasi, kažkas yra negerai. O pasakyti be tyrimų, tik iš tokio pasakojimo, kas būtent negerai, neįmanoma. Pirmiausia jums reikia apsilankyti pas šeimos gydytoją. Ir jokiu būdu nesportuoti, kol jis nenustatys priežasties, nes galite sau pakenkti.