Sekmadienis, 2024.02.25
Reklama

Pilvo pūtimą vis dažniau paskatina ir stresas

Šaltinis: vlmedicina | 2019-05-31 10:53:17

Pilvo raižymą, nemalonius virškinimo garsus ar dažnai besikaupiančias dujas neretas yra linkęs malšinti tablete ar nepaisyti visai, tačiau už dažnai pasireiškiančių nemalonių pojūčių gali slypėti rimtesni sutrikimai. Specialistų teigimu, priežasčių svarbu ieškoti ne tik maisto produktuose ar skrandyje – dažną pilvo pūtimą gali sukelti ir burnos ertmės uždegimai ar net stresas.

© Fotolia.com nuotr.

Pasak „Eurovaistinės” vaistininkės Jovitos Juodsnukytės, pilvo pūtimas yra tikras nemalonių pojūčių kompleksas, pasireiškiantis pilvo skausmu, besikaupiančiomis dujomis, veržimu, pilvo gurgimu. Pagrindinė pilvo pūtimo priežastis dažniausiai yra oro rijimas valgant, o tai nulemti gali tiek tam ligos, kurios skatina seilių rijimą (stomatitas, faringitas, glositas), tiek ir kasdieniai valgymo įpročiai.

„Su maistu patekęs oras pasiekia žarnyną, jame susimaišęs su žarnyno turiniu sudaro masę turinčią daug oro burbulų, ši oro prisotinta masė sudaro spaudimą, tempimą žarnyno sienelėse. Dėl to pasireiškia nemalonūs pilvo pūtimo padariniai. Todėl valgant reikėtų negerti daug gazuotų gėrimų, gerai sukramtyti maistą, o kramtant stengtis neskubėti ir daug nekalbėti“, – paaiškina specialistė ir įspėja, kad svarbu nepiktnaudžiauti ir produktais, kurie skatina pilvo pūtimą: lęšiais, pupelėmis, kopūstais, svogūnais, šviežiais duonos gaminiais.

Ypač svarbu prižiūrėti vaikų mitybą, mažylių skrandis neretai yra jautresnis, todėl gali greičiau sureaguoti į neįprastus patiekalus. Vaistininkė atkreipia dėmesį ir į saldumynų vartojimą – geriant gazuotus gėrimus, čiulpiant saldainius ar kramtant gumą gerokai padidėja nemalonių pilvo pūtimo simptomų tikimybė.

Streso įtaka

Ir vis dėlto, nors labai dažnai pilvo pūtimo priežasčių ieškoma mitybos įpročiuose, vis dažniau priežastis slypi dar giliau – suaugusius paveikia nuolatinė įtampa ir stresas. Pasak vaistininkės, tarp smegenų ir virškinamojo trakto yra kompleksinis, sudėtingas ryšys, tad pajutus stresą, labai dažnai pasireiškia ir virškinamojo trakto simptomai: pilvo pūtimas, nevirškinimas, dingsta arba padidėja apetitas. Norint išvengti streso, vaistininkė pataria kokybiškai leisti laiką po darbo, netaupyti atostogų dienų, skirti laiko sau.

„Stresas turi didžiulę įtaką virškinamojo trakto veiklai, todėl reikia stengtis laisvalaikiu atsiriboti nuo stresą keliančios veiklos, nepamiršti ir daugiau pajudėti. Stresą kontroliuoti svarbu ir todėl, kad ilgalaikė įtampa gali paskatinti ne tik momentinį nemalonių virškinimo problemų atsiradimą, bet ir lėtinių ligų atsiradimą – dirgliosios žarnos sindromą, opaligę, rėmenį”, – sako specialistė.

Pirmoji pagalba

Pasak J. Juodsnukytės, dažnas pilvo pūtimas gali pasireikšti ir dėl opaligės, refliukso. Paaštrinti nemalonius pojūčius gali ir vartojami vaistai. Pavyzdžiui, vartojant gydytojo išrašytus antibiotikus, svarbu prisiminti, jog jie veikia žarnyno mikroflorą, todėl norint išvengti pilvo sienelės skausmo, tempimo ar gurguliavimo reikėtų kartu vartoti ir gerąsias bakterijas.

„Nuo pilvo pūtimo geriausiai gali padėti vaistai, kurių pagrindinė veiklioji medžiaga yra simetikonas. Tokių preparatų vaistinėse yra įvairių formų, todėl galima rinktis pagal amžių ir poreikį: lašelius, kapsules. Jei kartu su pilvo pūtimu atsiranda ir pilvo spazmai, tuomet naudinga vartoti preparatus, kuriuose yra drotaverino. Esant nestipriam pilvo pūtimui galima į pagalbą pasitelkti aktyvintą anglį, ji yra puikus pagalbininkas apsinuodijus, pasireiškus viduriavimui ar padidėjus rūgštingumui“, – pataria vaistininkė.

Jei pilvo pūtimas atsiranda retai, esant dideliam stresui ar suvalgius maisto, kuris jį paskatiną, tai yra normalu. Pasak J. Juodsnukytės, sunerimti ir kreiptis į gydytojus vertėtų tada, kai pilvo pūtimas kamuoja dažnai, po kiekvieno valgymo atsiranda skausmas, nepasišalina dujos, sutrinka tuštinimasis, pradedama dažnai viduriuoti, išmatose pasirodo kraujas, pakyla temperatūra, mažėja svoris.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Telemedicinos galimybės gydant retas ligas
Telemedicina – sveikatos priežiūros teikimas ir palaikymas, naudojant komunikacijos technologijas ir elektroninę i...
Nuo žmogaus papilomos viruso paskiepyta 13 tūkstančių berniukų
Nuo praeitų metų vasario Lietuvoje pagal Vaikų profilaktinių skiepijimų kalendorių žmogaus papilomos viruso vakcina prad...
Greitas papildomų kilogramų atsikratymas: kai kuriems gali būti pavojinga
2017 metais pasibaigus klinikiniams tyrimams ir patvirtinus semagliutido preparatus medicininiam gydymui, II tipo diabet...
Kaip atlikti pradinio gaivinimo veiksmus suaugusiajam, vaikui ir kūdikiui
„Dažniausiai nelaimės ištinka staiga ir netikėtai. Pamačius gulintį ir sąmonės netekusį žmogų gyvybiškai brangi ta...
Vilniaus miesto klinikinės ligoninės direktorė: kokius iššūkius teko įveikti?
Vilniaus miesto klinikinė ligoninė – tai pagrindinė ligoninė Vilniaus miesto gyventojams. COVID-19 pandemijos metu...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų