Ketvirtadienis, 2024.03.28
Reklama

Organizmo siunčiami signalai(1)

vlmedicina.lt | 2013-02-14 14:36:07

Jei pajutote potraukį kuriam nors vienam produktui, tai reiškia, jog organizmas siunčia signalą, kad jam trūksta tam tikrų medžiagų, - skelbia ajurvedinė literatūra. Išbandykime...

Ledukai
Jei norisi ledukų – organizmui tikriausiai trūksta geležies. Redakcijos archyvo nuotr.

Jei norisi rūgštaus maisto – galbūt trūksta magnio. Jo gausu riešutuose, nekepintose saulėgrąžose, moliūguose, mėtoje, vaisiuose, žalumynuose, petražolėje, pupelėse, ankštinėse daržovėse, alyvuogėse.

Jei norisi sūraus – trūksta chloridų. Jų yra nerafinuotoje jūros druskoje, džiovintuose jūros kopūstuose.

Jei norisi saldaus – trūksta anglies, chromo. Jo yra šviežiuose vaisiuose, šampinjonuose, miežiuose.

Jei norisi skysto maisto – trūksta vandens. Gerkite 8-10 stiklines per dieną gryno vandens.

Jei norisi kieto maisto – organizmui taip trūksta vandens, kad jis jau prarado sugebėjimą jausti troškulį. Gerkite 10 stiklinių vandens per dieną.

Jei norisi daug valgyti – trūksta triptofano, tirozino. Valgykite sūrio, špinatų, saldžių bulvių, razinų, oranžinių, raudonų, žalių vaisių ir daržovių.

Jei dingo apetitas – trūksta vitaminų B1, B2. Padės riešutai, ryžiai, bananai, špinatai, saulėgrąžos, žalios daržovės, pupelės, ankštinės daržovės.

Jei norisi šaltų produktų – galbūt trūksta margancio. Valgykite daugiau graikinių riešutų, migdolų, obuolių, slyvų, vynuogių, kruopų.

Jei norisi duonos – galbūt trūksta azoto. Jo gausu riešutuose, ankštinėse daržovėse, pupelėse.

Jei neatsispiriate šokoladui – trūksta magnio. Valgykite saulėgrąžų, riešutų, vaisių, ankštinių daržovių, pupelių, petražolių, alyvuogių, mėtų, moliūgų.

Jei norisi kavos arba arbatos - trūksta sieros. Jos yra spanguolėse, brokoliuose, lapiniuose kopūstuose, cikorijoje, morkose, agurkuose, žemuogėse, migdoluose, bulvėse.

Traukia rūkyti – trūksta titnago, baltymų, tirozino. Valgykite riešutus, saulėgrąžas, pieno produktus, raudonus, žalius, oranžinius vaisius ir daržoves, sezamą.

Norisi graužti ledukus – trūksta geležies. Pagelbės jūros kopūstai, žalumynai, trešnės, obuoliai, džiovinti vaisiai, ryžiai, pomidorai, avižos, grikiai, kriaušės, serbentai.

Norisi gazuotų gėrimų – trūksta kalcio. Valgykite daugiau brokolių, sūrio, sezamo, ankštinių daržovių, pupelių, obuolių, burokėlių, vynuogių, medaus, migdolų, apelsinų, kopūstų.

vlmedicina.lt

Įvertinkite straipsni:
Balsavimu įvertinimas 4 / 5 (3). Jūs dar nebalsavote
(3)
skaityti komentarus (1)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Kokios klaidos daromos prie šventinio stalo?
Likus vos kelioms dienoms iki Velykų, daugybė žmonių pradeda planuoti, kokie patiekalai nuguls ant stalo šalia margučių....
Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ kviečia paminėti autizmo mėnesį
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su aut...
Kaip tinkamai išsirinkti veido kremą iš plataus asortimento?
Tinkamo veido kremo pasirinkimas labai svarbus. Prie odos poreikių ir trūkumų pritaikyta kosmetikos priemonė veiksmingai...
Meras A. Vaitkus: "Klaipėdos vaikų ligoninės prijungimas – nesvarstytinas klausimas"
Seimo Sveikatos reikalų komitete protokoliniu sprendimu pasiūlyta Klaipėdos vaikų ligoninę prijungti prie Klaipėdos univ...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų