Antradienis, 2024.03.19
Reklama

Nuostabusis septynetas, iš jūsų organizmo išvalysiantis toksinus

2017-10-17 13:26:34
Kai kurie produktai labai gerai iš organizmo valo toksinus, kurie neišvengiamai kaupiasi, kai gausiai prisivalgoma. Nors tris įtraukite į savo valgiaraštį ir rezultatas jus nudžiugins.
© VLMEDICINA.LT (G. Privedienės) nuotr.
1. Kopūstai – garbanotieji, briuseliniai, spalvotieji, brokoliai – turi fermentų, padedančių išvalyti kenksmingas medžiagas iš kepenų ir žarnyno.
2. Obuoliai turtingi pektinų ir ląstelienos, valančių iš žarnyno virškinimo atliekas. Obuolius geriau valgyti su žieve, tik nepamirškite nuvalyti vaško, juo būna padengti vaisiai, kad ilgiau išsilaikytų.
3. Lapinėse salotose gausu vitaminų, mikroelementų ir organinių rūgščių, kurios gerina virškinimą, greitina medžiagų apykaitą ir neleidžia kauptis druskoms.
4. Burokėliai gerina kepenų, inkstų ir šlapimo pūslės veiklą. Juose gausu pektinų, vitaminų ir mineralų. Burokėliai padeda organizmui pasisavinti vitaminą B ir patys turi daug vitaminų. Virti burokėliai ir jų sultys – puiki laisvinamoji ir šlapimą varanti priemonė.
5. Morkos ne tik turtingos provitamino A ir pektinų, bet ir gerina angliavandenių apykaitą. O šviežios morkų sultys labai gerai veikia inkstų ir kepenų veiklą.
6. Juodosios slyvos turtingos ląstelienos, labai naudingos virškinimui, valo organizmą.
7. Rupių miltų duoniukuose beveik nėra angliavandenių ir cukraus, tačiau juose gausu ląstelienos. Ypač vertingi duoniukai iš neskaldytų grūdų, ruginiai ir kelių grūdų, juose daug B grupės vitaminų.
Įvertinkite straipsni:
Balsavimu įvertinimas 3 / 5 (2). Jūs dar nebalsavote
(2)
Kategorijos: Sveika mityba
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Nemiga gali byloti apie galybę sveikatos sutrikimų: į ką atkreipti dėmesį
Visi esame susidūrę su nuovargiu ir žinome, kad ilgainiui jis mažina produktyvumą, blogina trumpalaikę atmintį, trukdo s...
Gydytoja psichiatrė:  kodėl vyresniame amžiuje vienatvė išgyvenama itin skaudžiai
Žmogus – sociali būtybė, kuriai bendravimas yra nepakeičiamai reikalingas. Kita vertus, nemaža dalis žmonių visišk...
Lietuvoje dažniausiai apsinuodijama alkoholiu, vaistais ir narkotinėmis medžiagomis
Šiuo metu pasaulyje yra vartojama apie 60 000 cheminių medžiagų ir preparatų, iš kurių apie 6 000 medžiagų turi labai pl...
5 dažniausios regėjimo problemos – kaip jas spręsti?
Žmogaus akis – sudėtingas organas, kuris iš aplinkos priima daugiausiai informacijos. Akių dėka žmogus ne tik mato...
Svarbiausi kokybiško poilsio komponentai: čiužinys, antčiužinis ir patalynė
Visi puikiai žinome, kad kokybiškas poilsis nakties metu užtikrina gerą nuotaiką, darbingumą ir bendrą savijautą. Vis dė...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų