Trečiadienis, 2023.12.06
Reklama

Nebėk vienas, bėk kartu su "Bėgimo akademija"

Šaltinis: vlmedicina | 2016-05-17 10:54:36

Bėgimas – viena iš populiariausių sporto šakų visame pasaulyje, kuria gali užsiimti visi norintys. Taisyklingas bėgimas, tai – sveikatos bei energijos šaltinis, geros nuotaikos užtaisas, valios ugdymas, minčių valymas ir t.t. Norint pradėti bėgioti būtina žinoti esminius principus, o visa kita–kilometrų rinkimas.

© VLMEDICINA.LT (A. Kubaičio) asociatyvioji nuotr.

Vilniaus visuomenės sveikatos biuras skatindamas visuomenės fizinį aktyvumą bei širdies ligų prevenciją jau antrus metus iš eilės Vilniaus miesto gyventojams organizuoja „Bėgimo akademiją“.„Bėgimo akademija“–tai šešių praktinių bėgimo treniruočių ciklas, kurių metu Jūs:

• Išmoksite taisyklingai, savęs nežalojant, bėgioti.
• Būsite supažindinti su taisyklinga mityba bei sveiku gyvenimo būdu.
• Sužinosite, kaip išsirinkti tinkamą aprangą bei avalynę.
• Išmoksite vienu metu įveikti ne vieną dešimtį kilometrų.

Mūsų treneris – Dalius Pavliukovičius – profesionalus bėgikas, daugiau nei dešimtmetį užsiminėjantis lengvąja atletika. Daugkartinis Lietuvos čempionas bei prizininkas, bėgimo klubo “Neko Runners” įkūrėjas.

Svarbi informacija norintiems jungtis į Bėgimo akademiją!

Treniruotės vyks pirmadieniais ir ketvirtadieniais, Vingio parke nuo 18:00 val. Iki 19:15 val. du mėnesius ir bus renkamos trys dalyvių grupės.

1 grupė – nuo gegužės 30 d. iki birželio 16 d.
2 grupė – nuo birželio 20 d. iki liepos 7 d.
3 grupė – nuo liepos 11 d. iki liepos 28 d.

Registracija vyks trimis etapais, tad galite drąsiai planuotis savo atostogas ir rinktis, prie kurios grupės jungtis!

Registruotis į pirmąją grupę galite paspaudę šią nuorodą:https://www.vvsb.lt/registracija-i-begimo-pamokas/

Į antrąją ir trečiąją grupes registraciją skelbsime vėliau, sekite mūsų informaciją www.vvsb.lt ir FB.

Dalyvių skaičius – ribotas.

Bėgimo pamokos – nemokamos.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Renginiai
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kai vaikui skauda gerklę:  kaip išvengti rimtų komplikacijų?
Turbūt nėra tokio vaiko, kuris užaugtų nepajutęs gerklės skausmo. Tai dažnas simptomas, ypač peršalimo ligų sezono metu....
Po pusnimi gali slėptis pavojus: 10 taisyklių, padėsiančių išvengti traumų
Mėgstantieji aktyvias šaltojo sezono pramogas dažniausiai suvokia didesnę traumų riziką, tačiau trauma gali tykoti ir pa...
Naująją COVID-19 atmainą ne visada aptinka savikontrolės testai
Pastaruoju metu augant susirgimų koronaviruso infekcija skaičiui, kartais žmonės skundžiasi, kad jaučia COVID-19 būdingu...
Keičiasi negalios ir darbingumo nustatymo tvarka: ką svarbu žinoti?
Nuo 2024 metų sausio 1 d. Lietuvoje įsigalioja svarbūs negalios ir darbingumo nustatymo tvarkos pakeitimai ir pradedama...
Šlapimo pūslės uždegimas: ką daryti, kai vaistai nepadeda?
Šlapimo pūslės uždegimą, dar kitaip vadinamą cistitu, dažnu atveju sukelia bakterijos, tačiau žiemą juo susirgti galima...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų