Kaip priaugti riebalinio audinio?
Klausimas. Atlikus kūno sudėties analizės testą, paaiškėjo, jog man trūksta riebalų (pas mane jų rodė 17 proc.), tačiau man yra neseniai pašalinta tulžies pūslė, todėl visą gyvenimą turėsiu riboti riebesnį maistą. Ar šiuo atveju jokios išeities nėra? Lina.
Atsako gydytoja dietologė Žana Antonova
Išeitis yra. Jeigu norite priaugti būtent riebalinio audinio, reikia padidinti energinę maisto vertę, bet ne riebalų, o angliavandenių sąskaita – valgyti daugiau angliavandenių turinčio maisto, o iš riebalų reikia rinktis „geruosius“, pvz., aliejų, riešutus.
Riebalinis audinys - tai energijos (gaunamos su maistu), o ne tik riebalų, pertekliaus sankaupos. Išsamesnė informacija apie maitinimąsi galėtų būti suteikta, jei būtų žinoma detalesnė maitinimosi, gyvenimo anamnezė bei antropometriniai duomenys.
Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.
Susiję straipsniai
