Antradienis, 2024.06.18
Reklama

Kaip atpažinti kūno nušalimą: įsidėmėkite simptomus ir pasirūpinkite apsauga

Šaltinis: vlmedicina | 2024-01-11 11:30:41

Žiemai dar tik įpusėjus ir gerokai atvėsus orams, ypatingą dėmesį reikėtų skirti kūno apsaugai nuo šalčio. Kokį pavojų kelia šaltis ir kaip atpažinti kūno nušalimą?

Šąlančios rankos
Nušalimas gali įvykti vos per 30 minučių / Pranešimo autorių nuotr.

Priklausomai nuo oro ir kūno temperatūros, taip pat nuo atviros odos ploto ir jos drėgmės lygio –stiprus šaltis gali kelti įvairių pavojų sveikatai.

„Oda yra didžiausias mūsų organas. Kraujo tėkmė priklauso proporcingai tam, kaip toli nuo širdies yra kūno dalis, todėl rankų ir kojų pirštai yra labiausiai pažeidžiami. Esant šaltam orui, organizmas padidina kraujo tekėjimą į gyvybiškai svarbius organus, sutraukia kraujagysles ir sumažina kraujo tekėjimą į galūnes", – pranešime žiniasklaidi aiškina sveikatos priežiūros tinklo „Antėja" gydytoja Eglė Marciuškienė.

Kokioje temperatūroje gresia nušalimas?

Pasak E. Marciuškienės, nušalimas įvyksta, kai sušąla oda ir po ja esantys audiniai. Net ir viršutiniais žiemos drabužiais pridengta oda (pirštinėmis, skrybėle ir pan.) gali būti pažeidžiama.

„Kai kalbame apie žemą temperatūrą, svarbu ne skaičius termometre, o jutiminė temperatūra, kuri priklauso nuo oro drėgmės ir vėjo greičio. Nacionalinės meteorologijos tarnybos (NWS) pateikta vėjo šalčio diagrama rodo, kad nušalimas gali įvykti vos per 30 minučių", – įspėja specialistė ir priduria, kad atsiradus nušalimui, nevalia jo ignoruoti.

„Be tinkamos medicininės priežiūros, nušalimas gali sukelti komplikacijų, tokių kaip jautrumas šalčiui, ilgalaikis tirpimas, sąnarių sustingimas, gangrena ir hipotermija. Jei pastebite nušalimą – nelaukite ir kreipkitės į gydytojus", – pataria E. Marciuškienė.

Nušalimo simptomai

balta arba melsvai pilka oda,

jutimo praradimas arba negalėjimas jausti šalčio,

sąnarių ir raumenų veiklos sutrikimai,

pūslės, atsirandančios praėjus 24–48 valandoms po pašildymo,

pajuodę ir sukietėję audiniai.

Svarbiausia – tinkama apsauga

„Kai esate lauke šaltu oru, būtinai apsirenkite šiltai ir rūpestingai apsaugokite galūnes", – aprangos svarbą pabrėžia E. Marciuškienė.

Norėdami apsaugoti odą nuo šalto oro ir nušalimo, naudokite drėkinamąjį kremą aliejaus pagrindu, nusiprauskite po šiltu vandeniu, namuose palaikykite pastovų drėgmės kiekį, kad išlaikytumėte hidratuotą viršutinį odos sluoksnį.

„Ypatingą dėmesį sau turėtų skirti vyresnio amžiaus žmonės, kadangi jiems hipotermiją gali sukelti net ir nestiprus, tačiau ilgalaikis šaltis. Išėjus į lauką, stebėkite požymius, o tai, kad kūnas blogai toleruoja šaltį, išduoda stingstantis kaklas, rankos ir kojos", – įspėja gydytoja E. Marciuškienė.

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Balsavimu įvertinimas 1 / 5 (1). Jūs dar nebalsavote
(1)
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Klaipėdos universiteto ligoninė pertvarko skubios pagalbos paslaugas
Klaipėdos universiteto ligoninė (KUL) nuosekliai įgyvendina struktūrinius pokyčius, kurie lems kokybiškesnes ir pacienta...
Miastenija – kokia tai liga ir kaip ją atpažinti?
Dažnas žmogus gali pajusti raumenų silpnumą, tačiau kartais tai gali būti pirmieji miastenijos simptomai. Miastenija &nd...
Pavartojote per daug alkoholio? Kokias klaidas darome norėdami pasveikti
Bandydami sumažinti išgerto alkoholio sukeltus negalavimus, žmonės neretai griebiasi savijautą po vakarėlio ne...
Santaros klinikų vadovas prof. Tomas Jovaiša: „Pokytis – tai nuolatinė būsena“
2024 m. birželio 11 d., laimėjęs konkursą į generalinio direktoriaus pareigas, Vilniaus universiteto ligoninės Santaros...
Nuo 2023 m. pradžios pacientams pradėti kompensuoti beveik 40 naujų vaistų
Kompensuojamųjų vaistų sąrašus kasmet papildo dešimtys naujų vaistinių preparatų, kurie padeda užtikrinti Lietuvos pacie...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų