Ketvirtadienis, 2025.06.19
Reklama

Juodųjų serbentų ledai su migdolų trupiniais

Emilija Miliauskė ("Kuras kūnui") | Šaltinis: vlmedicina | 2018-07-31 12:58:01

Ingredientai:

200 ml kokosų pieno;

stevijos pagal skonį;

žiupsnelis jūros druskos;

1 valg. š. kokosų aliejaus;

40 g migdolų miltų;

50-70 g juodųjų serbentų (šviežių arba šaldytų) arba kitų uogų, pavyzdžiui, mėlynių ar gervuogių;

1 arb. š. vandens.

Emilijos Miliauskės nuotr.

Ledų gaminimo eiga:

1. Uogas su šaukšteliu vandens ir stevija ant mažos ugnies kaitinti puode arba keptuvėje kol suminkštės nuolat maišant. Neperkaitinkite. Turi likti skysčio.*

2. Perkoškite uogas, išspauskite per sietelį. Tirščių nereikės.

3. Mikseriu ar maisto plaktuvu suplakti uogų skystį su kokosų pienu.

4. Dėti į šaldymo kamerą 2-3 valandoms arba kol sustings iki norimo kietumo.

5. Sušalusius ledus suplakti maisto plaktuvu iki vientisos tyrelės.

Trupinių gaminimo eiga:

1. 40 g migdolų miltų sumaišyti su kokosų aliejumi. Pirštais suformuoti trupinius. Dėti į šaldymo kamerą 30 min.

Į ledainės dugną dėti migdolų trupinių. Ant jų pilti ledus. Papuošti migdolų trupiniais, mėgstamais riešutais, kokoso drožlėmis ar uogomis.

*greitesnis ledų gaminimo variantas: uogas suplakti su kokosų pienu maisto plaktuvu iki vientisos masės ir perkošti (nebūtinai) per sietelį. Dėti atšaldyti.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: ledai
Kategorijos: Vegetarų virtuvė
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Siūloma suteikti daugiau teisių slaugytojų padėjėjams
Vyriausybė pritarė Sveikatos apsaugos ministerijos (SAM) parengtiems įstatymų pakeitimams, kuriais siekiama gerinti slau...
Kai nosis ima kraujuoti: neignoruokite signalo, kuris gali išgelbėti gyvybę
Daugeliui kraujas iš nosies – tik nepatogus, bet laikinas reiškinys. Dažnai pasitaikantis žiemą, kai oras sausas,...
Pavojus iškylos metu: kada padažai ir prieskoniai gali pakenkti sveikatai
Planuojant išvyką į gamtą svarbu ne tik smagiai praleisti laiką, bet ir tinkamai pasirūpinti maistu. Tinkamas produktų p...
Vasarą padidėja spalinių kirmėlių rizika: nemalonumų gali patirti ne tik vaikai
Šiltuoju metų laiku, kada daugiau laiko praleidžiame gamtoje, iškylaujame ir rečiau plauname rankas, rizika užsikrėsti ž...
Geriantys tėvai, nematomi vaikai
Alkoholizmas Lietuvos šeimose – problema, apie kurią dažnai vengiama kalbėti, tačiau jos pasekmes gali jausti kart...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų