Ketvirtadienis, 2024.02.22
Reklama

Intymios higienos abėcėlė: vasarą būtina laikytis kelių taisyklių

Šaltinis: vlmedicina | 2022-07-21 10:17:20

Vasariška šiluma, prakaitas, maudynės įvairiuose vandens telkiniuose, dažnas prausimasis po dušu, įvairios depiliacinės priemonės – visa tai gali nemenkai atsiliepti intymiai moters sveikatai.

Moteris vonios putose
Higiena / iStock.com

Dažnų maudynių pasekmės

Maudynės – vienas svarbiausių vasaros elementų, tad reta moteris susimąsto, kad už linksmybių vandenyje gali slėptis rimti pavojai intymiai sveikatai. Visgi, kada ilsimasi prie ežero ar jūros, ilgai mirkstama baseine ar mėgaujamasi saulės voniomis, vilkint šlapią bikinį – sukuriama palanki terpė įvairioms makšties infekcijoms plisti.

„Viena dažniausių įvairaus amžiaus moterų ligų yra pienligė, dar vadinama kandidoze. Ją sukelia grybelis, patekęs į sutrikusią makšties bakterinę florą. Tada moterį vargina gausios, nemalonaus kvapo, balkšvos išskyros, deginimo ir perštėjimo jausmas šlapinantis, niežėjimas, net gali atsirasti žaizdelės. Tokiu atveju rekomenduojama naudoti specialias ovules su pieno rūgštimi, atkuriančias makšties pH pusiausvyrą, kvapą neutralizuojančius gelius, taip pat priešgrybelinius preparatus, kuriuos galima įsigyti įvairiomis formomis“, – pranešime žiniasklaidai pataria BENU vaistinės ekspertė Inga Norkienė.

Anot jos, vasarą intymia higiena rūpintis intensyviau reikia ir dėl dažno prausimosi duše, mat tokiu atveju taip pat sutrikdomas gerųjų ir blogųjų bakterijų makštyje balansas. Ekspertė paaiškina, jog prausiant intymias zonas reikėtų vengti savo sudėtyje kvapiklių turinčių muilų – geriau rinktis specialius intymios higienos prausiklius ar putas. Jie savo sudėtimi padeda atkurti pH pusiausvyrą, apsaugo nuo bakterijų.

Tamponai ir higieniniai paketai

Kelionių į kurortus ar išvykų į gamtą metu esant menstruacijoms, dažna moteris įklotus ar paketus iškeičia į tamponus, tačiau tokiu atveju labai svarbu juos keisti kas kelias valandas ar po kiekvienų maudynių. Ilgai makštyje paliktas tamponas taip pat sukelia tinkamą terpę bakterijoms bei įvairiems grybeliams daugintis.

„Skausmingų menstruacijų metu netgi patartina užsiimti lengva fizine veikla, tokia kaip plaukiojimas, nes tai gali palengvinti pilvo skausmus. Čia dažniausiais pasirinkimais tampa specialios taurelės ar tamponai, tačiau būtina juos keisti kas keletą valandų. Griežtai nepatartina to paties tampono ar nešvarios taurelės naudoti ilgiau nei aštuonias valandas, nes gali grėsti ne tik infekcijos, bet ir toksinio šoko sindromas“, – sako I. Norkienė.

Negana to, po kiekvienų maudynių patartina, jei yra galimybė, nusiprausti po dušu, kad būtų nuplaunamos sūraus jūros vandens druskos, baseino vandenyje esantis chloras ar ežere tūnančios bakterijos. Tuo metu nebūtina naudoti specialaus prausiklio, svarbu švariu, tekančiu vandeniu nuplauti nešvarumus.

Karštis, apatiniai ir plaukelių šalinimas

Anot vaistinės ekspertės, kai kilsteli lauko termometro stulpelis, būtina atkreipti dėmesį ir į tai, kokie apatiniai dėvimi. Kad būtų išvengta drėgmės ir galimų sušutimų intymioje zonoje, rekomenduojama vengti sintetinių apatinių ir itin aptemptų drabužių. Visa tai ne tik skatina prakaitavimą, bet ir gali sukelti nepatogumo jausmą, kas lems pritrynimus, raudonį, spuogelių atsiradimą.

„Pravarčiausia rinktis medvilninius, šilkinius apatinius arba bent tuos, kurių tarpvietėje atsiduriančią vietą dengia natūralios medžiagos. Taip pat, kai karšta, rekomenduotina rengtis ir laisvai krentančius drabužius: plačias, lengvos medžiagos kelnes, šortus, sukneles ar sijonus. Sintetinės medžiagos paskatins prakaitavimą, kuris vėlgi sukurs palankią terpę infekcijoms“, – rekomenduoja I. Norkienė.

Dėl karščio ir kitų higienos aspektų vasarą daugybė moterų renkasi ir bikinio zonos depiliaciją ar šią vietą padailina skutimosi peiliuku. Visgi, tai vertėtų daryti itin atsakingai, jei norima išvengti intymios vietos pažeidimų ir jau minėtų infekcijų. Vaistininkė pažymi, kad įvairūs plaukelių šalinimo būdai turėtų būti atliekami ne iš karto prieš maudynes, o iki jų likus bent parai.

„Šalindamos plaukelius, pažeidžiame odos epitelį, tad kyla didesnė infekcijų rizika, ypač jei netrukus neriame į druskingą, chloruotą ar bakterijų pilną vandenį. Visa tai gali lemti spuogelių ar netgi vočių atsiradimą, o tai bus ne tik nemalonu, bet ir skausminga.

Jei naudojamas skutimosi peiliukas, svarbu, kad jis būtų nepažeistas, švarus. Reikėtų skusti palei plauko augimo kryptį, kad būtų išvengta įaugusių plaukelių ir įdrėskimų. Jei intymi zona depiliuojama, prieš tai patartina ją nuvalyti glikolio ar salicilo rūgštimi papildytais specialiais šveitikliais, kurie pašalins negyvas odos ląsteles“, – priduria vaistininkė.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Tymus galima suvaldyti skiepais
Tymai – itin užkrečiama virusinė infekcinė liga, plintanti oro lašeliniu būdu. Vienas tymais sergantis asmuo gali...
Virškinamojo trakto vėžys – nereta diagnozė jaunam žmogui: kada nereikėtų delsti?
Šiomis dienomis gydytojų jau nebestebina, kai, pavyzdžiui, vos 30-ies sulaukusiam pacientui tenka diagnozuoti virškinamo...
Pyragas be miltų ir cukraus: išsikepkite sveikatai palankų braunį
Jei po pietų užsimanote ko nors saldaus, nebūtina traukti iš spintelių miltų ir cukraus – patikėkite, gardų pyragą...
Anestezija – tik gilus miegas ar sudėtinga medicininė procedūra?
Anestezija – tai dirbtinai sukelta būsena, kurios metu pacientui nepatiriant skausmo ar kitų nemalonių jutimų gali...
Nepamainomos medžiagos augančio vaiko intelektui ir nervų sistemai
Kaip galima prisidėti prie geresnio vaiko intelekto koeficiento ir pažintinių gebėjimų? Pasak Vilniaus universiteto prof...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų