Šeštadienis, 2023.09.30
Reklama

Eteriniai aliejai, padedantys įveikti stresą

VLMEDICINA.LT | Šaltinis: vlmedicina | 2012-01-10 23:55:29

Klausimas. Kokie eteriniai aliejai padėtų patyrus stresą, sumažintų emocinę įtampą?

 

© VLMEDICINA.LT (A. Kubaičio) asociatyvioji nuotr.

Atsako kosmetologė, aromaterapijos žinovė Gema Bitinienė

 Jei jaučiate nuovargį po įtemptų darbų, bėgimo,  lakstymo, į aromažvakidę įlašinkime po tris lašus šalavijų ir kadagio eterinio aliejaus.

Streso pasekmes švelnina kompozicija: 4 lašai levandų, 3 - citrinų eterinių aliejų.  

Jei kankina nemiga, panaudokite tokią kompoziciją: 3 lašai levandų, 3 – kvapiųjų kanangų (ylang-ylang) eterinių aliejų.

Jei po patirto streso jaučiate nerimą, baimę, prislėgtumą, išbandykite šią kompoziciją:  2 lašai levandų, 3 – citrinos, 2 – pelargonijos, 2 –santalo eterinių aliejų.

 Šios kompozicijos tiktų ne tik aromažvakidėms, bet ir masažams, savimasažams, saunai, voniai prieš miegą.

 Emocinę būseną subalansuoja ir kedrų, apelsinų, greipfruto, mėtos, santalo, citrinžolės kvapai. Bazilikas  stimuliuoja, jazminai stiprina pasitikėjimą savimi, nerolis  tinka, kai depresiška nuotaika susijusi su baime, dirglumu.

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Profesorius pataria, koks maistas gali padėti išvengti onkologinių ligų
Vėžio diagnozės baiminasi kone kiekvienas. Pagal dažniausias mirties priežastis, piktybiniai navikai Lietuvoje jau dauge...
"Biofitus" patarimai, kurie padės sustiprinti imunitetą
Imunitetas padeda mūsų organizmui kovoti su įvairiomis ligomis ir jų išvengti. Tai natūrali organizmo apsauga, tačiau me...
Kviečia pažinti savo širdį: „Laikydamiesi kelių taisyklių, ilgiau mėgausimės gera sveikata“
Rugsėjo 29 d. minima Pasaulinė širdies diena. Šia proga Vilniaus universiteto profesorius, Širdies ir kraujagyslių klini...
Naujasis lazeris gali suskaldyti ir kiečiausią inkstų akmenį
Vilniaus miesto klinikinėje ligoninėje jau kelias savaites inkstų akmenų skaldymui pasitelkiamas naujas Tulio lazeris....
Odos priežiūros procedūros, kad jūsų oda spindėtų
Ne veltui odai, ypač veido, teikiame labai daug dėmesio, dažnai išbandome naujas priemones, siekdami dar geresnio efekto...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktai
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų