Blogas burnos kvapas: 5 dažniausios priežastys ir sprendimai

Blogas burnos kvapas – viena nemaloniausių problemų, su kuria susiduria tikrai ne vienas žmogus. Tai gana plačiai paplitusi būklė, žmogui galinti sukelti ne tik diskomfortą, bet ir stresą ar net nerimą. Tiesa, ne visiems žinoma, kad blogas burnos kvapas gali signalizuoti ir apie tam tikras sveikatos problemas. Tad kodėl atsiranda blogas burnos kvapas ir kaip šią nemalonią bėdą išspręsti? 

Blogą burnos kvapą sukelia žalingi įpročiai

Tarp dažniausių blogo burnos kvapo priežasčių – rūkymas ir kitų tabako produktų vartojimas. Blogą kvapą sukelia ne tik patys tabako produktai, bet ir jų daroma žala mūsų burnos sveikatai. Reguliariai tabaką vartojantys žmonės turi didesnę tikimybę susirgti dantenų ligomis, kurios taip pat sukelia blogą burnos kvapą. Tabako vartojimas susijęs ir su didesne burnos vėžio rizika.

Kalta prasta burnos priežiūros rutina

Prastas burnos kvapas atsiranda ir tada, kai nepakankamai rūpinamės savo dantų higiena. Jeigu kasdien netinkamai ar nepakankamai valomės dantis, nesivalome tarpdančių siūlu, nenaudojame liežuvio valiklio, burnoje lieka maisto likučių. Dėl to burnoje kaupiasi bakterijos, o ant dantų – apnašos, visa tai ir sukelia blogą kvapą. Taip pat dėl prastos dantų higienos burnoje besikaupiančios bakterijos gali ilgainiui sukelti ir įvairias dantenų ligas, kurios tiesiogiai veikia ir burnos kvapą.

Nemalonų burnos kvapą sukelia ir burnos sausumas

Tikrai visiems puikiai pažįstamas nemalonus rytinis burnos kvapas. Jis atsiranda dėl to, kad per naktį išsausėja burna. Tiesa, kai kurie žmonės su sausa burna susiduria ne tik po nakties miego, bet ir dienos metu. Taip nutinka dėl sutrikimo, vadinamo kserostomija – paprastai tariant, burnos sausumo atsirandančio dėl to, kad liaukos negamina pakankamai seilių. Tai gali sukelti problemų, mat seilės padeda palaikyti burnos švarą. Sausos burnos būklę gali sukelti tam tikri seilių liaukų sutrikimai, kai kurie vaistai ar nuolatinis kvėpavimas ne per nosį, o per burną.

Priežastis – ir tam tikros ligos

Blogas burnos kvapas gali signalizuoti apie tam tikras sveikatos būkles. Tarp jų – užleistos žaizdos, likusios po burnos operacijų, tokių kaip dantų pašalinimas. Taip pat nemalonus burnos kvapas gali pranešti apie dantenų ligas, pažeistus karieso dantis ar įvairias burnos žaizdeles. Prastas burnos kvapas gali atsirasti ir dėl kvėpavimo takų sistemos ligų, pavyzdžiui, lėtinio sinusito ar bronchito. Taip pat blogą burnos kvapą gali sukelti ir kitos ligos, tokios kaip diabetas ar virškinamojo trakto sutrikimai, pavyzdžiui, gastritas.

Lemia ir tai, ką dedame į burną

Burnos kvapui įtaką daro ir tai, ką valgome. Maistą imame skaidyti dar burnoje, joje iškart ima kauptis ir bakterijos, lemiančios blogą kvapą. Tam tikro maisto produktų sukeliamas nemalonus burnos kvapas jaučiamas tol, kol produktai visiškai pasišalina iš mūsų organizmo. Prastą burnos kvapą, žinoma, gali sukelti česnakai ar svogūnai, taip pat – sūris, tam tikri kumpiai. Prie nemalonaus kvapo prisideda ir įvairūs gėrimai, tokie kaip daug cukraus turinčios sultys ar alkoholis.

Nuo įpročių keitimo iki apsilankymo pas profesionalus

Vis dėlto, gera žinia ta, kad su blogu burnos kvapu gyventi visai nebūtina, mat tai yra pakankamai lengvai išsprendžiama problema.

Visų pirma, labai svarbu tinkamai rūpintis savo dantų higiena. Tai reiškia, kad privalome kasdien bent du kartus per dieną valytis dantis šepetėliu ir mažiausiai kartą per dieną naudoti tarpdančių siūlą. Taip pat tiek ryte, tiek vakare naudoti liežuvio valiklį. Po kiekvieno valgymo galima skalauti dantis vandeniu – tokiu būdu iš burnos pašalinama dalis maisto likučių ir nuplaunamos bakterijos.

Bent kartą ar du per metus reikėtų apsilankyti ir pas profesionalų burnos higienistą. Jis nuvalys per ilgą laiką ant dantų susikaupusias apnašas, akmenis. Tokia reguliari procedūra jūsų dantų higienoje tikrai prisidės prie geresnio burnos kvapo ir sveikatos. Specializuotose odontologijos klinikose „Meliva (buv. VIC klinikos)“ dirba ne vienas burnos higienos specialistas, galintis pasirūpinti, kad džiaugtumėtės ne tik savo šypsena, bet ir gaiviu burnos kvapu.

Čia gydymą užtikrina ir įvairių specializacijų gydytojai odontologai. Verta nepamiršti bent kartą per metus apsilankyti specialistą burnos ir dantų apžiūrai. Gydytojai odontologai gali padėti identifikuoti, kas sukelia nemalonų burnos kvapą ir padėti šias problemas išspręsti, jei tai susiję su burnos ar dantų būkle.

Jeigu pastebite, kad jūsų burna nuolat išdžiūvusi, reikėtų gerti daugiau vandens. Tai padės ne tik drėkinti burną, bet ir jūsų seilių liaukoms pagaminti daugiau seilių. Verta mažiau vartoti produktų, galinčių išdžiovinti burną. Tarp jų – alkoholis, kofeinas.

Maisto racioną svarbu papildyti daržovėmis ir vaisiais, padedančiais išvalyti dantis, tokiais kaip obuoliai, morkos, salieras ir kiti kietesni produktai.