Penktadienis, 2024.03.29
Reklama

Atostogų krepšio vaistinėlė: ką privalu įsidėti?

Pranešimas žiniasklaidai | Šaltinis: vlmedicina | 2017-06-07 12:13:51

Atostogos – metas, kai visus rūpesčius norisi palikti namuose. Poilsio savaitė ar dvi reikalinga kiekvienam iš mūsų, siekiant išvengti pervargimo ir jį lydinčių liūdnų pasekmių sveikatai. Tačiau ir per atostogas, o tiksliau – dar prieš jas, reikėtų apgalvoti, kad ligos puola ir kelionių metu. Tinkamai sukomplektuota vaistinėlė padės jų išvengti ar bent jau sumažinti nemalonius simptomus.

© Algirdo Kubaičio (VLMEDICINA.LT) nuotr.

Dažniausiai užklumpančios ligos

Paradoksalu, tačiau atostogos – ne tik malonus poilsis, leidžiantis bent trumpam pabėgti nuo kasdienių darbų. Mūsų organizmui jos sukelia ir nemenką stresą. Pasikeitusi aplinka, klimatas bei mityba daro neišvengiamą įtaką imunitetui, jo gynybinėms funkcijoms. Todėl lengviau „prikimba“ peršalimo virusai bei pasireiškia įvairios alerginės reakcijos. Neįprastas maistas sukelia nelauktus virškinimo sutrikimus: pykinimą, vėmimą ar viduriavimą“, – teigia „BENU vaistinės“ vaistininkė Audronė Levickienė.

Pasak A. Levickienės, atostogų metu privalu atidžiau įsiklausyti į savo organizmą, nuosekliau stebėti, kaip jaučiatės. Nevertėtų ranka numoti į sutrikusios sveikatos signalus, ypač tada, jei turite problemų dėl širdies ir kraujagyslių sistemos. Pasirinkus aktyvų poilsį, svarbu realiai įvertinti savo fizinį pasirengimą, nepersitempti ir neužbaigti atostogų su tvarsčiais ar dar liūdniau – gipsu.

Privalomi vaistai atostogaujant

„Sergant lėtinėmis ligomis, į atostogų vaistinėlę pirmiausia įsidėkite kasdien geriamus vaistus. Pasirūpinkite, kad jų nepritrūktų visos kelionės metu. Ta pati taisyklė galioja ir vartojant kontraceptines tabletes. Šie vaistai dažniausiai parduodami tik su receptu, todėl gali kilti problemų norint juos įsigyti. Nebent turėsite galiojantį receptą ir keliausite po Europos Sąjungos valstybes. Tačiau geriau viskuo pasirūpinti iš anksto“, – pataria A. Levickienė.

Vaistininkės teigimu, vaistus, kuriuos imsite į kelionę, rinkitės ir pagal tai, kokia transporto priemone keliausite. „Važiuojant autobusu ar plaukiant laivu, pravartu turėti vaistų nuo pykinimo. Skrendant lėktuvu nuo ausų užgulimo gelbės čiulpiami ledinukai. Tiesa, šiuo atveju turėkite ir galiojančius vaistų, kuriuos pasiėmėte, receptus. Apsaugai pageidaujant, privalote juos parodyti. Taip pat atminkite, jog medikamentus geriau laikyti rankiniame bagaže. Visko nutinka: vėluoja skrydžiai, pasimeta lagaminai ir gali kilti sunkumų, laiku neišgėrus reikiamų vaistų“, – sako A. Levickienė.

Apibendrinant, į kelionę vaistininkė pataria įsidėti vaistų nuo virškinimų sutrikimų (pykinimo, vėmimo, viduriavimo bei vidurių užkietėjimo), nuo skausmo ir karščiavimo, nuo staigios alerginės reakcijos, nuo peršalimo (slogos bei gerklės skausmo), nuo pūslelinės, taip pat priemonių, padėsiančių nudegus ar susižeidus, tarp jų – ir dezinfekantų bei tvarsčių. Maisto papildus, iškeliaujant savaitei ar dviems, galite palikti ir namuose. Nieko blogo nenutiks, trumpam nutraukus jų vartojimą.

Gydymo planas – ir per atostogas

Sergantieji lėtinėmis ligomis įpratę nuolat vartoti reikiamus vaistus. Tačiau, vykstant atostogauti į svečią šalį, reikėtų dar geriau pasiruošti. „Kaip ir namuose, poilsiaudami turite laikytis nustatyto gydymo plano. Visgi svarbu nepamiršti ne vien kasdien geriamų, stabilią sveikatos būklę palaikančių vaistų. Į kelionę pasiimkite ir vaistus nuo staigaus ligos paūmėjimo. Jie ypač reikalingi aukštą kraujospūdį turintiems ar astma sergantiems asmenims“, – pataria BENU vaistininkė.

Pasak A. Levickienės, ruošiantis į kelionę su vaikais, vaistinėlę rekomenduojama papildyti medikamentais, skirtais mažiesiems. „Žinoma, sąrašas būtų panašūs kaip ir mūsų, suaugusiųjų atveju: tai vaistai nuo peršalimo, karščiavimo ir skausmo bei virškinimo sutrikimų. Tačiau jų stiprumas – kur kas mažesnis, gali skirtis veikliosios medžiagos. Nepamirškite įsidėti ir vaikams skirtų, skysčius atstatančių preparatų, taip pat priemonių žaizdelėms dezinfekuoti, mažesnio dydžio tvarsčių“, – sako A. Levickienė.

Prieš bilietus – skiepai

Nedidelius negalavimus ar smulkius sužeidimus galite gydytis ir patys. Tačiau esama situacijų, kai privalu kreiptis profesionalios pagalbos. „Ūmių susirgimų atveju verčiau apsilankyti pas gydytoją. Nedelskite, jei itin pakilo temperatūra, pajutote širdies veiklos sutrikimus ar vienu metu ėmėte ir karščiuoti, ir viduriuoti. Tai gali būti rimtų ligų, kurių neįveiksite patys, simptomai. Nenumokite ranka“, – teigia specialistė.

Žinoma, tam tikrų susirgimų galima išvengti ir pasiskiepijus. Tai ypač aktualu, planuojant egzotinę kelionę. „Ruošiantis į egzotinę šalį, skiepais patarčiau rūpintis gerokai iš anksto. Kartais neužtenka vieną kartą pasiskiepyti, procedūrą tenka kartoti kas keletą mėnesių. Todėl, išsirinkę tikslią atostogų kryptį, neskubėkite pirkti bilietų. Pirmiausia kreipkitės į šeimos gydytoją: jis suteiks reikiamos informacijos apie tai, kokie skiepai reikalingi, vykstant į konkrečią šalį, ir prieš kiek laiko juos būtina atlikti“, – apibendrina A. Levickienė.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Ligos ir sveikata
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Velykų šventė: už saiką prie stalo organizmas tikrai padėkos
Kaip nepersivalgyti, o persivalgius, palengvinti virškinimo procesą? Kiek kiaušinių valgyti, o gal jų apskritai vengti?...
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Kokios klaidos daromos prie šventinio stalo?
Likus vos kelioms dienoms iki Velykų, daugybė žmonių pradeda planuoti, kokie patiekalai nuguls ant stalo šalia margučių....
Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ kviečia paminėti autizmo mėnesį
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su aut...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų