Ar vitaminai gelbsti nuo širdies ir kraujagyslių ligų?(3)
Jau banalia tiesa tapo tai, kad širdies ir kraujagyslių ligos yra pirmoji mirties priežastis išsivysčiusiose šalyse. Kasdien pasirodo daug naujos informacijos, pranešimų, straipsnių, žiniasklaidoje mirga įvairių maisto papildų ir vitaminų reklamos, kuriose teigiama, kad šios medžiagos padeda išvengti širdies infarkto, užkerta kelią kitoms širdies ir kraujagyslių ligoms. Kaip yra iš tiesų?
Širdies ir kraujagyslių ligų pagrindas yra aterosklerozė – kraujagyslių pakitimai, sukeliantys jų spindžio susiaurėjimą ir kraujo apytakos sutrikimus širdies raumenyje, smegenyse ir kituose organuose. Svarbus aterosklerozės atsiradimo ir eigos faktorius yra oksidaciniai procesai. Fiziologiškai organizme yra pusiausvyra tarp oksidantų ir antioksidantų. Sutrikus šiai pusiausvyrai ir atsirandant laisviesiems deguonies radikalams ankstyvosiose aterosklerozės stadijose kraujagyslėse prasideda riebalų oksidacija, dėl to pažeidžiamas vidinis kraujagyslės ląstelių sluoksnis – endotelis ir pradeda formuotis aterosklerotinės plokštelės. Oksiduotos smulkios riebalų dalelės, vadinamieji mažo tankio lipoproteinai, pritraukia ir aktyvuoja uždegimą palaikančias ląsteles ir šitaip toliau ardoma kraujagyslės sienelė. To pasekmė gali būti širdies infarktas, galvos smegenų insultas, rankos ar kojos kraujagyslių trombozės su galūnių amputacijomis.
Organizmui svarbi medžiaga azoto monoksidas (NO) plečia kraujagysles ir šitaip palaiko normalią kraujotaką audiniuose. Laisvieji deguonies radikalai gali keletu mechanizmų slopinti šios medžiagos aktyvumą ir šitaip skatina aterosklerozės vystymąsi.
Ar vitaminai ir kiti maisto papildai, taip dažnai reklamuojami ir siūlomi žiniasklaidoje, gali apsaugoti nuo aterosklerozės ir grėsmingų jos komplikacijų? Pateikiame moksliniais įrodymais pagrįstus duomenis.
Vitaminai, turintys antioksidacinių savybių
Vitaminas A ir jo pirmtakas beta karotinas tirtas daugelyje studijų. 1996 metais paskelbto tyrimo duomenimis, beta karotinas neapsaugo nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Studijoje buvo tirta daugiau kaip 22 071 vyras, vidutiniškai 12 metų vartojęs beta karotiną.
Kitas vidutiniškai 5 metus trukęs tyrimas su beveik 2 tūkst. rūkančių pacientų, jau išgyvenusių širdies infarktą, parodė, kad beta karotinas netgi padidina mirties riziką po miokardo infarkto. Todėl rūkantiems pacientams maisto papildai, turintys beta karotino, neturėtų būti rekomenduojami.
Trečia studija tyrė 20 tūkst. sveikų moterų. Per daugiau nei 4 metus nenustatytas reikšmingas skirtumas, širdies infarkto, insulto ir kitų komplikacijų rizikos sumažėjimas. Apibendrinant 8-ių tyrimų rezultatus galima teigti, kad beta karotinas ir vitaminas A nesumažina širdies ir kraujagyslių komplikacijų rizikos.
Vitaminas C organizme atlieka labai daug funkcijų: jis tiesiogiai veikia kaip antioksidantas, stiprina imuninę sistemą, svarbus vėžinių ligų profilaktikai. Labai maža vitamino C koncentracija kraujuje susijusi su padidėjusia vėžio rizika. Nenustatytas joks ryšys tarp vitamino C koncentracijos ir širdies bei kraujagyslių ligų. Tyrimo metu stebėtos moterys, vidutiniškai 9 metus vartojusios vitaminą C. Nenustatytas joks ryšys tarp širdies infarkto, insulto ir kitų kardiovaskulinių įvykių rizikos bei vitamino C vartojimo.
Kitame 2008 metais paskelbtame tyrime lyginta beveik 15 tūkst. pacientų, vartojusių vitaminą C, vitaminą E ir jų kombinaciją su papildų nevartojusių žmonių grupe. Nė vienoje tiriamųjų grupėje nenustatytas teigiamas vitaminų C ir E poveikis širdies ir kraujagyslių ligoms. Taigi vitaminas C neturi jokios įtakos širdies ir kraujagyslių ligų profilaktikai.
Daugeliu tyrimų įrodytas antioksidacinis vitamino E poveikis riebalų rūgštims. Tačiau ar šis poveikis pasireiškia sumažėjusia ligų rizika? Didelė 1993 metais paskelbta studija analizavo beveik 90 tūkst. moterų mitybos įpročius. Apklausus moteris paaiškėjo, jog vitamino E vartojimas (bent 100 IE/dieną) sumažino širdies infarkto ir mirties riziką nuo 0,085 iki 0,052 proc. Panašiame apklausiamajame tyrime įrodytas nedidelis rizikos sumažėjimas ir vyrams. Šiems rezultatams patvirtinti vėliau buvo suplanuoti tolesni prospektyviniai tyrimai, kurie, deja, šių rezultatų nepatvirtino.
Priešingai, viename iš naujausių tyrimų vitaminą E vartojusių pacientų grupėje nustatyta didesnė širdies nepakankamumo išsivystymo rizika. Pirmaisiais tyrimais nustatytas apsaugantis vitamino E poveikis nepasitvirtino, todėl jo papildų vartoti nerekomenduojama. Amerikos širdies asociacija siūlo tiesiog rinktis vitamino E gausų maistą.
Vitaminai be antioksidacinių savybių
Baltymų apykaitos organizme produktas homocisteinas didina širdies ir kraujagyslių ligų riziką. Padidėjusi homocisteino koncentracija kraujuje yra svarbus rizikos faktorius, kurį patvirtino ne vienas didelės apimties mokslinis tyrimas. Vitaminai B6, B12 ir folinė rūgštis reikalingi organizme paverčiant homocisteiną į aminorūgštį metioniną. Mažėjant homocisteino koncentracijai tuo pat metu mažėja širdies ir kraujagyslių ligų rizika. Dėl to tirtas B grupės vitaminų ir folinės rūgšties poveikis širdžiai ir kraujagyslėms galėtų mus apsaugoti nuo šių ligų.
Vieno tyrimo metu stebėti miokardo infarktu sergantys pacientai, kuriems buvo skiriamas vitaminas B12 ir folinė rūgštis. Tiriant homocisteino koncentraciją gydymo eigoje nebuvo nustatyta jokių pakitimų. Tuo pat metu rasta vienoda širdies ir kraujagyslių ligų rizika abiejose tiriamųjų grupėse. Panašūs rezultatai buvo ir kito tyrimo, kuriame dalyvavo daugiau kaip 5 500 pacientų, pusė kurių daugiau kaip 5 metus vartojo vitamino B6, vitamino B12 ir folinės rūgšties kombinaciją. Papildus gavusių pacientų grupėje nustatyta netgi didesnė širdies ligų rizika. Naujasis tyrimas, kurio rezultatai paskelbti 2010 metais, įtraukė daugiau kaip 8 tūkst. pacientų, kurių pusė buvo gydomi B grupės vitaminais. Ir šios studijos metu nenustatytas vitaminų B6, B12 ir folinės rūgšties profilaktinis poveikis galvos smegenų insulto ar širdies infarkto išsivystymui.
Apibendrinant galima teigti, jog nepaisant įrodyto neigiamo homocisteino koncentracijos poveikio širdžiai ir kraujagyslėms, papildomas vitaminų B6, B12 ir folinės rūgšties vartojimas nesumažina homocisteino koncentracijos ir neužkerta kelio širdies ir kraujagyslių ligoms.
Vitaminas D
JAV tiriant ligoninėje gydomus pacientus net 57 proc. nustatytas vitamino D trūkumas. To priežastys yra kompleksinės: trumpas laikas, praleidžiamas gryname ore ir saulėje, įvairių medikamentų vartojimas, nesubalansuota mityba, ilgos žiemos be saulės šviesos ir kt.
Vitamino D vaidmuo jau tvirtai įrodytas osteoporozės – ligos, sukeliančios kaulų tankio retėjimą ir kaulų lūžius, profilaktikai. Taip pat yra įrodymų, kad vitaminas D didina širdies raumens atsparumą stresui, o esant jo trūkumui dažniau išsivysto širdies nepakankamumas. Dėl šių priežasčių buvo atlikta nemažai tyrimų siekiant tai patvirtinti arba paneigti.
Framingam studijoje daugiau apie 5 metus buvo stebimi daugiau kaip 1 700 pacientų. Nustatyta, kad pacientams, kurių organizme trūksta vitamino D, širdies ligų rizika buvo 62 proc. didesnė. Dar didesnė rizika – pacientams, sergantiems padidėjusiu kraujospūdžiu.
Kitame tyrime stebėta daugiau kaip 18 tūkst. sveikų vyrų. Per 10 metų širdies infarkto rizika esant vitamino D trūkumui buvo du kartus didesnė. Kita vertus, stebint pacientus, kurie vartojo vitaminą D, ir lyginant juos su vitamino negavusiais pacientais nenustatytas širdies ir kraujagyslių ligų rizikos sumažėjimas.
Viena studija stebėjo daugiau kaip 36 tūkst. moterų, pusė kurių buvo gydomos vitaminu D ir kalcio preparatais. Lyginant gydomas moteris su kontroline grupe nenustatyta sumažėjusi širdies ir kraujagyslių ligų rizika.
Vitamino D trūkumas, be abejonės, susijęs su didesne širdies ligų rizika, tačiau kol kas neįrodyta, jog papildomas vitamino D vartojimas tiesiogiai ją sumažintų.
Vitaminai: nauda širdžiai ar našta piniginei?
Vitaminų profilaktinis poveikis siekiant išvengti širdies ir kraujagyslių ligų, šiuo metu turimais duomenimis, nėra įrodytas. Antioksidacinių savybių turintys vitaminai A ir C tyrimuose neparodė jokio širdį ar kraujagysles apsaugančio poveikio, o vartojant vitaminą E netgi pastebėta padidėjusios rizikos tendencija. Vitaminai B6, B12 ir folinė rūgštis taip pat nesumažina širdies ligų rizikos. Kol kas tebesitęsia diskusijos dėl vitamino D vaidmens, čia dar reikalingi nauji ir platūs prospektyviniai tyrimai.
Maisto papildai negali pakeisti maisto
Nepaisant riboto vitaminų bei kitų maisto papildų poveikio siekiant išvengti ligų, Lietuvos medikai pastebi, jog daugelis žmonių priskiria jiems vos ne stebuklingas savybes.
Respublikinės Klaipėdos ligoninės Kardiologijos skyriaus vedėja Jūratė Anušauskienė pasakojo, jog pagyvenusieji žmonės, paveikti reklamų ar patarti kaimynų, draugų ar giminaičių, prisiperka jų ir net atsiveža į ligoninę „didelius maišus“. Tuomet gydytojams tenka atrinkinėti, kas žmogui reikalinga, o kas ne.
„Žmonės įtikinami, kad papildai padės, ir jie ieško pagalbos. Bet ką padarytų, kad jam būtų geriau. Kita vertus, veikia ne vien reklama – žmogui daug paprasčiau išgerti papildą nei atsisakyti ko nors malonaus sau - sotaus valgio, rūkymo ar gėrimo. Papildai reikalingi tada, kai nustatomas jų trūkumas. Neretai nustatome, kad žmogui trūksta kalio ar magnio – tuomet juos rekomenduojame. Sergantiesiems širdies ir kraujagyslių ligomis neblogai švelniai veikiantys raminamieji žoliniai preparatai, nors ir jie turi savo pavojų – ne visada žinoma sudėtis. Todėl geriant kartu su kitais vaistais, nebeaišku, kokia sąveika“, - pasakojo J. Anušauskienė.
Gydytoja pacientams, jei tik nėra virškinimo sutrikimų, ūmios ligos, patartų užuot gėrus savarankiškai pasirinktus vitaminus ar kitus maisto papildus, verčiau valgyti subalansuotą visavertį maistą.
Jai pritaria ir Senamiesčio pirminės sveikatos priežiūros centro šeimos gydytoja Rita Seniūnaitė: „Geriau subalansuotas visavertis maistas nei papildai, bet jei žmogus negali normaliai kelis kartus per dieną pavalgyti, geriau visada dar papildomai išgerti vitaminą.“
Jos pastebėjimu, žmonės per mažai vartoja šviežių vaisių ir daržovių, dažnai skrandį prikemša neaiškios kokybės maisto produktų, o tai sukelia ir akmenligę, ir kitas ligas. Todėl ji vasarą patartų šviežius vaisius, daržoves ar uogas valgyti „pilna burna“.
Gydytoja apgailestauja, jog pacientai retai klausia profesionalaus gydytojo patarimo dėl maisto papildų vartojimo– dažniau pasitiki reklamomis, kaimynų ar giminaičių patarimais.
„Tai gana didelė problema. Vitaminai irgi priskiriami prie maisto papildų ir jie turi būti parenkami individualiau. Sutinku, kad kai kurie jų yra universalūs, gali nepakenkti žmogui, bet gali ir neduoti jokios naudos. Kartais efekto ir negaunama. Būna atvejų, kai žmonės tikisi išgyti vartodami papildus, nors reikia didesnio medicininio įsikišimo. Pavyzdžiui, jei yra didelio laipsnio artrozė – papildai nepadės, nes reikalinga protezavimo operacija. Tačiau žmonės geria papildus ir nusivilia“, - pasakojo šeimos gydytoja.
Kokių žmogui maisto medžiagų trūksta, geriausiai parodo kraujo tyrimai. R. Seniūnaitė informavo, jog šeimos gydytojas gali ištirti kalio ir natrio kiekį kraujuje.
„Bet, be jų, yra daugybė kitų mikroelementų: kalcis, magnis ir kt., kurių trūkumas gali sukelti širdies skausmus. Dėl detalesnio ištyrimo duodame siuntimą pas specialistą arba pacientas gali kreiptis į laboratoriją“, - pasakojo gydytoja.
Gydytoja dietologė Žana Antonova primena: maisto papildai negali ir neturi pakeisti maisto. „Maisto papildas - tai maisto produktas, skirtas papildyti įprastą maisto racioną, kuris vienas arba derinamas su kitomis medžiagomis yra koncentruotas maisto ar kitų medžiagų, turinčių mitybinį arba fiziologinį poveikį, šaltinis. Maisto papildo negalima sutapatinti su vaistu ir jam negalima priskirti vaistų savybių bei poveikio“, - informuoja ji.
II dalyje skaitykite: ar seleno turintys maisto papildai iš tiesų apsaugo širdį ir kraujagysles? Ar kofermentas Q10 padeda išvengti širdies nepakankamumo? Nesočiosios omega 3 riebalų rūgštys – naudingas maisto papildas ar pinigų išmetimas į balą?
Susiję straipsniai
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Kauno klinikų Retų ligų koordinacinis centras ir LSMU Neurologijos klin
Kas antras Lietuvos gyventojas miršta nuo širdies ir kraujagyslių ligų. Dauguma jų, deja, palieka š
2016 m. vasario 26 d. 12 val. Vilniuje, “Karolinos” viešbutyje, Didžiojoje konferencijų salėje,
Balandžio 2 d. pasauliui minint Tarptautinę Autizmo dieną, asociacija „Kitoks vaikas” organizuoja mokslinę &
Kviečiame dalyvauti Raumenų ir skeleto ultragarsinės diagnostikos draugijos, LSMU, LSMUL Radiologijos klinikos organizuo
Kviečiame į Vilniaus universiteto bei Lietuvos patologų draugijos organizuojamą konferenciją „Ribos ir &scaron
Pasaulinė medicinos technologijų industrija šiandien verta apytikriai 340 milijardų JAV dolerių. Europos Sąjunga
Kviečiame dalyvauti Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Medicinos akademijos Psichiatrijos klinikos ir Lietuvos b
Kviečiame į Lietuvos sveikatos mokslų universiteto, Lietuvos sveikatos mokslų universiteto ligoninės Akušerijos i
Besidominčius sveikos gyvensenos skatinimo ir rizikos veiksnių korekcijos galimybėmis, maloniai kviečiame registruo
Ann Wigmore fondas pristato antrąją Gyvensenos medicinos konferenciją, kuri vyks 2016 m. kovo 18 d. Kauno klinikose ir k
Kovo 19 d. nuo 20 val. 30 min. vietos laiku milijonai žmonių visame pasaulyje prisijungs prie pilietinės iniciatyvos &bd
Ann Wigmore fondas pristato antrąją Gyvensenos medicinos konferenciją, kuri vyks 2016 m. kovo 18 d. Kauno klinikose ir k
Kviečiame į LSMU, LSMUL Endokrinologijos klinikos, Endokrinologijos instituto, Lietuvos endokrinologų draugijos bei Kaun
Kviečiame dalyvauti Lietuvos ultragarso asociacijos organizuojamoje tarptautinėje mokslinėje - praktinėje konferencijoje
Kviečiame į Valstybinės teismo psichiatrijos tarnybos prie Sveikatos apsaugos ministerijos organizuojamą tarptautinę mok
Gerbiami medikai, Jūs gydote ne tik kūnus, bet ir sielas. Talentas duodamas tam, kad pasaulį užpildytų gėrio ir grožio &
Kviečiame dalyvauti Lietuvos kontraceptologijos draugijos, LSMU Akušerijos ir ginekologijos klinikos, LSMU Endokr
Kviečiame į Vilniaus universiteto, Lietuvos transplantologų asociacijos, Lietuvos nefrologijos, dializės ir transplantac
Kviečiame dalyvauti Vilniaus universiteto Medicinos fakulteto ir Lietuvos pulmonologų draugijos organizuojamame Treč
Kaip nacionalinėje sveikatos apsaugos sistemoje išgyvendinti korupciją, sustabdyti jaunų gydytojų emigraciją ir a
Respublikinės Šiaulių ligoninės Psichiatrijos klinikos I aukšte balandžio 8 d. 9.30 val. bus atidengtos at
Mes visi žinome kaip svarbu sveikai maitintis, sportuoti, rūpintis savo kūnu. Deja, dažniausiai, nors visa tai ir žinome
Kviečiame dalyvauti Lietuvos ultragarso asociacijos organizuojamuose mokymuose „Ultragarsu kontroliuojamos skydlia
Kviečiame dalyvauti Lietuvos ultragarso asociacijos organizuojamuose mokymuose "Ūmių būklių ultragarsinė diagnostik
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras, siekdamas pagelbėti šeimoms, auginančioms neįgalius vaikučius, organizuoja
Asociacija „Demetra“ gegužės 14-ąją prie Baltojo tilto Vilniuje nemokamai ir anonimiškai tirs dėl ŽIV
Lietuvos sveikatos mokslų universitetas, Elgesio medicinos institutas kviečia dalyvauti 10-ajame sveikatinimo renginyje
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
„Neleisk, kad tymai sugriautų tavo planus. Junkis prie akcijos ir tu“, - skelbia Užkrečiamųjų ligų ir AIDS c
Kviečiame į Lietuvos sveikatos mokslų universiteto medicinos akademijos Onkologijos instituto, Onkologijos ir hematologi
Balandžio mėnesį startavo Vilniaus visuomenės sveikatos biuro organizuojamas atvirų paskaitų ciklas apie emocinę sveikat
Visuomenėje yra įprasta manyti, kad sveikata yra gera savijauta, kai niekuo nesergame ir nesiskundžiame, valgome sveiką
Balandžio mėnesį startavo Vilniaus visuomenės sveikatos biuro organizuojamas atvirų paskaitų ciklas apie emocinę sveikat
Onkohematologinius ligonius vienijanti bendrija „Kraujas“ gegužės mėnesį jau ketvirtą kartą kviečia minėti K
Balandžio mėnesį startavo Vilniaus visuomenės sveikatos biuro organizuojamas atvirų paskaitų ciklas apie emocinę sveikat
Bėgimas – viena iš populiariausių sporto šakų visame pasaulyje, kuria gali užsiimti visi norintys. T
Bėgimas – viena iš populiariausių sporto šakų visame pasaulyje, kuria gali užsiimti visi norintys. T
Bėgimas – viena iš populiariausių sporto šakų visame pasaulyje, kuria gali užsiimti visi norintys. T
Birželio 1 d. 14 val. Šiauliuose, Chaimo Frenkelio viloje (Vilniaus g. 74), prasideda 2-oji jungtinė LSMU Kardiol
Liepos 13 d. Kauno Pažaislio vienuolyno prieigose įsikūręs svetingumo kompleksas „Monte Pacis“ antrus metus
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Elgesio medicinos institutas palangiškius ir kurorto svečius kviečia į ryt
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Elgesio medicinos institutas palangiškius ir kurorto svečius kviečia į ryt
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Elgesio medicinos institutas palangiškius ir kurorto svečius kviečia į ryt
Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Elgesio medicinos institutas palangiškius ir kurorto svečius kviečia į ryt
Lietuvos ultragarso asociacija kviečia dalyvauti tarptautinėje mokslinėje - praktinėje konferencijoje “Ultragarsin
Respublikinės Šiaulių ligoninės Psichiatrijos klinikoje (M.K. Čiurlionio g. 12) liepos 15 d. nuo 11.00 val. vyks
VšĮ Ligos paliestųjų psichologinės pagalbos centras kartu su Kauno klinikomis vykdo projektą „Psichinės sve
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia dalyvauti Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos g
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia dalyvauti Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos g
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia mamas ir (ar) tėčius, auginančius įvairaus amžiaus vaikus registruotis į &b
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Panevėžio miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus rugsėjo mėnesį vyksiančius renginius.
Lietuvos širdies asociacija ir Respublikinės Šiaulių ligoninės Širdies ir kraujagyslių centras rugs
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia dalyvauti Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos g
Visuomenės sveikatos specialistai akcentuoja, jog kraujotakos sistemos ligas daužniausiai sukelia rizikos veiksniai, kur
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia dalyvauti Širdies ir kraujagyslių ligų ir cukrinio diabeto rizikos g
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia mamas ir (ar) tėčius, auginančius įvairaus amžiaus vaikus registruotis į &b
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia mamas ir (ar) tėčius, auginančius įvairaus amžiaus vaikus registruotis į &b
Panevėžio miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus rugsėjo mėnesį vyksiančius renginius.
Atviros psichiatrijos mėnuo – tai laikotarpis tarp dviejų svarbių psichikos sveikatai tarptautinių dienų – P
Panevėžio miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus rugsėjo mėnesį vyksiančius renginius.
Panevėžio miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus rugsėjo mėnesį vyksiančius renginius.
Panevėžio miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus rugsėjo mėnesį vyksiančius renginius.
Panevėžio miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus rugsėjo mėnesį vyksiančius renginius.
Panevėžio miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus rugsėjo mėnesį vyksiančius renginius.
Panevėžio miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus rugsėjo mėnesį vyksiančius renginius.
Panevėžio miesto savivaldybės Visuomenės sveikatos biuras kviečia į nemokamus rugsėjo mėnesį vyksiančius renginius.
Lietuvos dailininkų sąjunga ir Nacionalinis kraujo centras kviečia dalyvauti socialiniame-meniniame projekte „pral
Lietuvos dailininkų sąjunga ir Nacionalinis kraujo centras kviečia dalyvauti socialiniame-meniniame projekte „pral
Lietuvos dailininkų sąjunga ir Nacionalinis kraujo centras kviečia dalyvauti socialiniame-meniniame projekte „pral
Gruodis – tai laikotarpis, kai norisi kuo daugiau padaryti dėl savo artimųjų, tačiau neturėtumėte pamiršti
Atviros psichiatrijos mėnuo – tai laikotarpis tarp dviejų svarbių psichikos sveikatai tarptautinių dienų – P
Visuomenės sveikatos specialistai akcentuoja, jog kraujotakos sistemos ligas daužniausiai sukelia rizikos veiksniai, kur
Visuomenės sveikatos specialistai akcentuoja, jog kraujotakos sistemos ligas daužniausiai sukelia rizikos veiksniai, kur
Kviečiame dalyvauti Lietuvos sveikatos mokslų universiteto Infekcinių ligų klinikos ir Lietuvos infektologų draugijos or
Kviečiame dalyvauti Lietuvos pulmonologų draugijos organizuojamuose mokymuose “Bronchinės astmos diagnostikos ir g
Spalio 8-ąją bus minima Organų donorystės diena ir šiai dienai paminėti pirmą kartą Lietuvoje organizuojama sutik
„Aš bėgu už organų donorystę“ – toks užrašas puoš kiekvieno bėgiko, dalyvausianči
Kviečiame dalyvauti Lietuvos pulmonologų draugijos organizuojamuose mokymuose “Bronchinės astmos diagnostikos ir g
Nustatyta, kad penkių mėnesių žmogaus vaisius jau skiria aplinkos garsus. Mamos balsas, širdies plakimas, kvėpavi
Spalio 29-oji – Pasaulinė žvynelinės diena. Jos paskelbimo iniciatorius yra Tarptautinė žvynelinės draugijų federa
41 diena, 1300 kilometrų ir daugiau kaip 20 tūkst. eurų vėžiu sergantiems vaikams. Toks yra „1000 km Širdie
Spalio 26 d. 18 val. Salotų bare “Mano guru” (Vilniaus g. 22/1, Vilnius) vyks dailininko Simo Skrabulio darb
Onkohematologinių ligonių bendrija „Kraujas“ organizuoja ir kviečia onkologinės ligos patirtį turinčius žmon
Onkohematologinių ligonių bendrija „Kraujas“ organizuoja ir kviečia onkologinės ligos patirtį turinčius žmon
Lietuvos asociacija „Gyvastis“ spalio 25-ąją, antradienį, jau trečią kartą inicijuoja akciją, skirtą spalio
Lietuvos asociacija „Gyvastis“ 2016 metų spalio 25-ąją, antradienį, organizuoja Padėkos renginį, skirtą padė
Atėjus rudens sezonui dažnas žmogus mini rudeninę depresiją, mintyse turėdamas prislėgtumo jausmą, kuris aplanko tamsesn
Nustatyta, kad penkių mėnesių žmogaus vaisius jau skiria aplinkos garsus. Mamos balsas, širdies plakimas, kvėpavi
Nustatyta, kad penkių mėnesių žmogaus vaisius jau skiria aplinkos garsus. Mamos balsas, širdies plakimas, kvėpavi
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia darbingo amžiaus žmones paminėti Europos sveikos mitybos dieną kartu. Lapkr
Kviečiame dalyvauti mokslinėje – praktinėje konferencijoje „Pulmonologijos naujienos“, kuri vyks 2016
Poilsio ir sveikatingumo komplekso „Atostogų parkas“ konferencijų salėje „Palanga“ (Venecijos ak
Poilsio ir sveikatingumo komplekso „Atostogų parkas“ konferencijų salėje „Palanga“ (Venecijos ak
Kviečiame dalyvauti mokymuose „Lėtinės obstrukcinės plaučių ligos aktualijos“, kurie vyks š. m. gruod
Respublikinės Šiaulių ligoninės Chirurgijos korpuso (V. Kudirkos g. 99C) didžiojoje salėje gruodžio 9 d. 10.00 va
Gruodis – tai laikotarpis, kai norisi kuo daugiau padaryti dėl savo artimųjų, tačiau neturėtumėte pamiršti
Niekas nesiginčys – geros sveikatos siekia kiekvienas. Todėl Antakalnio poliklinika kviečia į nemokamą paskaitą ap
Kviečiame į mokslinę konferenciją „Naujas ir moksliškai pagrįstas požiūris į kasdienę klinikinę praktiką ak
Kiekvienų metų sausio 1-ąjądieną visi pasaulio "ruoniai" rengia simbolinį susitikimą vandenyje. Kiekvienas ats
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia mamas ir (ar) tėčius, auginančius įvairaus amžiaus vaikus registruotis į TĖ
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia mamas ir (ar) tėčius, auginančius įvairaus amžiaus vaikus registruotis į TĖ
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia mamas ir (ar) tėčius, auginančius įvairaus amžiaus vaikus registruotis į TĖ
Galingiausias jaunųjų gydytojų renginys grįžta:šių metų vasario 3-5 dienomis Birštone vyks įspūdingas jaun
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia visus norinčius sumažinti psichinę bei fizinę įtampą į relaksacijų pratybas
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia visus norinčius sumažinti psichinę bei fizinę įtampą į relaksacijų pratybas
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia visus norinčius sumažinti psichinę bei fizinę įtampą į relaksacijų pratybas
Lietuvos intensyviosios kardiologijos ir skubiosios medicinos asociacija organizuoja tarptautinę mokslinę praktinę konfe
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia visus norinčius sumažinti psichinę bei fizinę įtampą į relaksacijų pratybas
2017 m. vasario 24–26 dienomis Aukštaičių g. 51, Kaune vyks 9-oji sveikatingumo, sveikos gyvensenos ir medi
Maloniai kviečiame dalyvauti Tarptautinei retų ligų dienai skirtoje konferencijoje „Mokslo pažanga – viltis
Lietuvos infektologų draugija, Lietuvos klinikinės toksikologijos draugija, Sveikatos apsaugos ministerijos ESSC apsinuo
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras vykdo programą, skirtą nėščiųjų ir pagimdžiusių moterų švietimui bei
Širdies nepakankamumas – plačiai paplitęs ir brangiai kainuojantis susirgimas, reiškiantis didžiulę
Balandžio 21 d. vyks kasmetinė, jau VII organizacinės psichologijos konferencija „Psichologas organizacijoje. Kuo
Onkohematologinių ligonių bendrija „Kraujas“ nuo gegužės mėnesio žmones, turinčius onkologinės ligos patirtį
Onkohematologinių ligonių bendrija „Kraujas“ nuo gegužės mėnesio žmones, turinčius onkologinės ligos patirtį
Apie ką pirmiausia pagalvojate išgirdę žodį „priklausomybė“?Kokia yra riba tarp įpročių, eksperimenta
Onkohematologinių ligonių bendrija „Kraujas“ nuo gegužės mėnesio žmones, turinčius onkologinės ligos patirtį
Onkohematologinių ligonių bendrija „Kraujas“ nuo gegužės mėnesio žmones, turinčius onkologinės ligos patirtį
Gegužės 31 d. 16.00 val. Šv. Pranciškaus onkologijos centre (Savanorių g. 4, Klaipėda) vyks projekto ir kn
Klaipėdos miesto visuomenės sveikatos biuro specialistai drauge su UAB „Vakarų pramogos“, BĮ „Klaipėdo
Šia liga susirgti gali 1 iš 5 vyresnių nei 40 metų amžiaus žmonių. Pasaulyje nuo jos kenčia maždaug 26 mil
Tik 14 proc. europiečių laikosi saulės apsaugos patarimų, nors 91 proc. žino apie gresiantį pavojų. Pristatoma sąm
Šia liga susirgti gali 1 iš 5 vyresnių nei 40 metų amžiaus žmonių. Pasaulyje nuo jos kenčia maždaug 26 mil
Šia liga susirgti gali 1 iš 5 vyresnių nei 40 metų amžiaus žmonių. Pasaulyje nuo jos kenčia maždaug 26 mil
Daugelio kauniečių jau puikiai atpažįstamas ir laukiamas nemokamų treniruočių projektas „Judėk sveikai“ nusp
Gegužės 21 dieną Klaipėdoje startuos tradicinis jubiliejinis – šiemet dešimtasis – Vilties bėg
Aktyvus gyvenimo būdas, sveika mityba, poilsis – geros fizinės sveikatos receptą žino kiekvienas. Tačiau Lietuvoje
Nacionalinio vėžio instituto Didžiojoje salėje birželio 7 d. 14 val. Vilniaus dailės akademijos (VDA) Kostiumo dizaino k
2017 m. birželio mėn. 7-10 d. Vilniuje vyks 14-asis Europos vaikų ir paauglių ginekologijos kongresas EURAPAG 2017.
Trečiadienį, birželio 14 d., 17:30 val. Klaipėdos prekybos centre „Akropolis“ bus iškilmingai atidaro
Kviečiame trims dienoms pabėgti nuo miesto šurmulio ir pailsėti, atgauti jėgas, pasikrauti teigiamos energijos la
Šv. Pranciškaus onkologijos centras (Savanorių g. 4, Klaipėda) 2017 m. birželio 26 d., 13.00 val., pirmadi
Vilniečiai kviečiami dalyvauti iniciatyvoje „Kvėpuok laisvai, gyvenk laimingai”, kurios metu visi norintys g
Vilniečiai kviečiami dalyvauti iniciatyvoje „Kvėpuok laisvai, gyvenk laimingai”, kurios metu visi norintys g
Vilniečiai kviečiami dalyvauti iniciatyvoje „Kvėpuok laisvai, gyvenk laimingai”, kurios metu visi norintys g
Vilniečiai kviečiami dalyvauti iniciatyvoje „Kvėpuok laisvai, gyvenk laimingai”, kurios metu visi norintys g
Rugsėjo mėnesį visame pasaulyje yra minimos piktybinių kraujo ligų žinomumo dienos, kurių tikslas – kuo plačiau sk
Rugsėjo 2 d. 13 valandą Savicko sporto klube („SEB arena, II aukštas) vyks seminaras „Kaip fizinis ak
Rugsėjo 13 d., trečiadienį, 16 val. Lietuvos medicinos bibliotekoje (Kaštonų g. 7, Vilnius) atidaroma paroda &bdq
Keblios situacijos, stresas ir kiti kasdienę rutiną temdantys rūpesčiai – ne priežastis pulti į neviltį. Kiekvienu
Trečiasis Jaunųjų gydytojų asociacijos (JGA) forumas TransForm - jau spalio 13 - 15 d.! Čia nuoširdžia
„Gyvenimas sulėtėja, tarsi sapne“. „Eiti negali, bėgti negali, valgyti negali“. „Sėdi ir l
Vilniaus miesto visuomenės sveikatos biuras prisijungdamas prie Europos judriosios savaitės iniciatyvos kviečia į nemoka
Minėdamas Pasaulinę širdies dieną Panevėžio miesto savivaldybės visuomenės sveikatos biuras kviečia visus panevėž
Lietuvos emocinės paramos tarnybų asociacija (LEPTA) yra nevyriausybinė organizacija, vienijanti Lietuvoje veikiančias t
Respublikinės Šiaulių ligoninės Psichiatrijos klinikos rengiamas Atviros psichiatrijos mėnuo miesto gyventojus kv
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras kviečia visus vyresnio amžiaus žmones kartu paminėti Tarptautinę pagyvenusių žmonių
„Apsaugokime mūsų ateitį: meningokokinę infekciją išgyvenusių asmenų portretai“ – subtili, jaut
„Apsaugokime mūsų ateitį: meningokokinę infekciją išgyvenusių asmenų portretai“ – subtili, jaut
„Apsaugokime mūsų ateitį: meningokokinę infekciją išgyvenusių asmenų portretai“ – subtili, jaut
„Apsaugokime mūsų ateitį: meningokokinę infekciją išgyvenusių asmenų portretai“ – subtili, jaut
Lietuvos asociacija „Gyvastis“ 2017 metų spalio 20-ąją, penktadienį, organizuoja Padėkos renginį, skirtą pag
Organų donorai ir jų artimieji verti didžiausios pagarbos ir amžino dėkingumo. Todėl spalį, kai minima Europos ir Pasaul
Gera jaunimo lytinė sveikata – visuomenės, kuri siekia gyvuoti ir klestėti interesas, tai ypač svarbu mūsų &scaron
Respublikinės Šiaulių ligoninės Onkologijos klinikos (Darželio g. 10), Administracijos salėje (2 aukšte) s
Lapkričio 17-ąją dieną minima Pasaulinė neišnešiotų naujagimių diena. Respublikinės Šiaulių ligonin
„Barzdotas lapkritis“ – mėnuo be skutimosi peiliukų. Su šūkiais „Prižiūrėk savo vyri&scar
„Barzdotas lapkritis“ – mėnuo be skutimosi peiliukų. Su šūkiais „Prižiūrėk savo vyri&scar
Vilniuje surengtas sportinio pokerio turnyras, kurio dalis surinktų lėšų skirtos sergantiesiems prostatos vėžiu r
Pirmą kartą Klaipėdoje lapkričio 16 dieną vyks nemokamas renginys "Tu – mano gyvenimo herojus“, skirtas
„Barzdotas lapkritis“ – mėnuo be skutimosi peiliukų. Su šūkiais „Prižiūrėk savo vyri&scar
Vilniuje surengtas sportinio pokerio turnyras, kurio dalis surinktų lėšų skirtos sergantiesiems prostatos vėžiu r
Ketvirtą kartą organizuojamas bėgimas už vyrų sveikatą „Ūsai bėga“ Vilniuje. Miesto centre įvyksiantis bėgim
„Barzdotas lapkritis“ – mėnuo be skutimosi peiliukų. Su šūkiais „Prižiūrėk savo vyri&scar
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras drauge su „Sveiku miestu“ kviečia šeimas dalyvauti projekte &bdq
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras drauge su „Sveiku miestu“ kviečia šeimas dalyvauti projekte &bdq
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras drauge su „Sveiku miestu“ kviečia šeimas dalyvauti projekte &bdq
Vilniaus visuomenės sveikatos biuras drauge su „Sveiku miestu“ kviečia šeimas dalyvauti projekte &bdq
Šį savaitgalį, sausio 20-21 d., Klaipėdos r., Doviluose (Klaipėdos g. 35) vyks Dovilų krašto gyventojų ir
Šį savaitgalį, sausio 20-21 d., Klaipėdos r., Doviluose (Klaipėdos g. 35) vyks Dovilų krašto gyventojų ir
Prasidėję nauji Geltonojo šuns metai nemokamų treniruočių projektui „Judėk sveikai“ atnešė dau
2018 m. vasario 23 d. (penktadienį) 12.30 val. Šv. Pranciškaus onkologijos centre (Savanorių g. 4, Klaipėd
Nepraleiskite progos! Jau kovo 2 – 4 d. „Hacker Games“ kursime sveikatos priežiūros inovacijas. Sudomi
Solidarizuodamasi su visa Europa ir siekdama atkreipti visuomenės dėmesį į sekinantį ir visą gyvenimą trunkantį susirgim
Solidarizuodamasi su visa Europa ir siekdama atkreipti visuomenės dėmesį į sekinantį ir visą gyvenimą trunkantį susirgim
Respublikinės Šiaulių ligoninės Širdies ir kraujagyslių centro specialistai drauge su Lietuvos sveikatos m
Spalio 4 d. 17 val. Inovatyvios medicinos draugija kviečia susitikti Gyvybės mokslų centre, pirmajame šio sezono
Šeštą kartą rengiama konferencija „Kraujo ligos – kaip jas atpažinti ir stebėti“ &scaron
Kauno klinikų Akušerijos ir ginekologijos klinika kartu su Europos Ginekologinės chirurgijos akademija bei su vie
2011 metų rudenį palangiškei Rasai Rojienei buvo nustatyta ketvirtosios stadijos sarkoma, Rasai buvo 27-eri, o li
Melanoma – agresyviausias odos vėžys, užklumpantis vis jaunesnius žmones. Kasmet šia liga Lietuvoje suserga
Lietuvoje per metus diagnozuojama apie 1500 kraujo ligų atvejų. Kokie yra kraujo ligų simptomai? Koks gydymas yra priein
Gegužės 30 d. 15 val. Klaipėdos apskrities viešosios Ievos Simonaitytės bibliotekos Konferencijų salėje vyks Klai
Rugsėjo 19-oji yra Pasaulinė aortos diena. Rugsėjo 20 d. šia proga Vilniuje, Katedros aikštėje bus įrengta
Šį šeštadienį (rugsėjo 21 d.) Smiltynėje (Klaipėdoje) vyks žygis pėsčiomis pajūriu - žinutę apie or
Asociacijos „Gyvastis“ organizuojama iniciatyva organų donorams atminti kasmet sulaukia vis daugiau susidomė
Cukriniu diabetu pasaulyje serga 425 milijonai žmonių – 1 iš 11 planetos gyventojų, ir vienas iš dvi
Gruodžio 19 d., ketvirtadienį, nuo 11 iki 20 val. Vilniuje Pylimo g. 19 esančiame „Caffeine Roasters“ įvyks
Angelų kalvoje rugsėjo 13 d. (se
VUL Santaros klinikų medikai kviečia rugsėjo 19 d. nuo 11 iki 17 val. prie Mo muziejaus (Vilniuje, Pylimo g. 17) į Pasau
Širdys nustoja plakusios ne tik dėl COVID-19 ligos – taip tvirtina kardiologai. Kiek daugiau nei metus visą
Širdys nustoja plakusios ne tik dėl COVID-19 ligos – taip tvirtina kardiologai. Kiek daugiau nei metus visą
Lietuvoje kasmet diagnozuojama daugiau nei 1500 naujų krūties vėžio atvejų, Europos Sąjungoje šia liga suserga ka
Lapkričio 11 d. vyks tradicinė konferencija „Kraujo ligos – kaip jas atpažinti ir stebėti“. Šia