Nuplauname morkas ir sutarkuojame rankine arba elektrine bulvine tarka. Supilame į stiprų audinį, spaudžiame rankomis arba naudojame sulčiaspaudę.
Į stiklinę morkų sulčių įlašiname kelis lašelius aliejaus, kad geriau pasisavintų karotenas.
Išgeriame tučtuojau arba per 15 min.
Skanaus.
Zita Užkuraitienė