Sekmadienis, 2024.05.26
Reklama

Vienas dažniausių nusiskundimų vasarą – sausų akių sindromas

Pranešimas žiniasklaidai | Šaltinis: vlmedicina | 2018-07-02 00:02:04

Intensyvūs saulės spinduliai ir ryški dienos šviesa akis vargina dvigubai labiau nei darbas prie kompiuterio ar kitų ryškios šviesos ekranų – tai vienas labiausiai akių gleivinę sausinančių aplinkos veiksnių. Pasak specialistų, sausų akių sindromas kamuoja įvairaus amžiaus žmones ir yra vienas dažniausių nusiskundimų vasarą. Negydomas šis sutrikimas gali sukelti rimtas ligas ir net regėjimo sutrikimus.

© Fotolia.com

„Daugelis žmonių vasarą skundžiasi akių paraudimu, graužimu, deginimu, apsunkusiais vokais. Taip pat sako, kad sunku atsimerkti ryte, akyse susikaupusios išskyros, skauda mirksint, vargina jausmas, tarsi į akis pribyrėję smėlio – visa tai gali būti sausų akių sindromo keliami nepatogumai, kuriuos būtina kontroliuoti. Negydomas šis sindromas gali sukelti drumsčių susidarymą ragenoje ir iššaukti grėsmę regėjimui“, – pasakoja „Gintarinės“ vaistinės vaistininkė-vedėja Edita Stankevičiūtė.

Pasak vaistininkės, sausų akių sindromo išsivystymą sąlygoja įvairūs aplinkos ir gyvenimo būdo veiksniai: tam tikrų vaistų vartojimas (raminamieji, diuretikai, beta blokatoriai, geriamieji kontraceptikai, antihistamininiai vaistai, akių lašai, kuriuose yra konservantų; vaistai nuo peršalimo, analgetikai, kraujospūdį reguliuojantys vaistai ir pan.), todėl būtina atsižvelgti į vaistų suderinamumą.

Taip pat, akis ypatingai sausina saulės spinduliai, vėdinimo ar šildymo sistemos patalpose, itin išsausinančios aplinkos orą, ilgas darbas prie kompiuterio ar kitų ekranų, ryškus dirbtinis patalpų apšvietimas. Akių būklę veikia ir sisteminės ligos: menopauzė, reumatoidinis artritas, hipertiroidizmas, vitamino A trūkumas, alergijos, odos ligos ir kt., taip pat – patiriamas nuolatinis nuovargis, stresas bei nereguliarus miegas.

„Sausų akių sutrikimais dažniausiai skundžiasi vyresnio amžiaus žmonės, nes organizmui senstant gaminasi mažiau hormonų, kurie veikia ašarų gaminimąsi ir kokybę. Taip pat, reikia pripažinti, kad ši liga dažniausiai kamuoja moteris, nes jas itin veikia hormoniniai svyravimai nėštumo ar menopauzės laikotarpiu. Senjorai paprastai vartoja daugiau įvairių vaistų, veikiančių bendrą organizmo būklę, todėl patartina vartojant daugiau kaip du vaistinius preparatus, nemokami pasitikrinti jų suderinamumą mūsų vaistinėse“, – pasakoja vaistininkė.

Pasak E. Stankevičiūtės, būtina tinkamai prižiūrėti ir apsaugoti akis – vasarą ypač svarbu saugotis ultravioletinių spindulių, galinčių sukelti ragenos uždegimą.

„Suintensyvėjus saulei žmonės ima skųstis padidėjusiu akių jautrumu – dieną sunku įžiūrėti objektus, žmonės jaučiasi tarsi apakinti, nori prisimerkti, trinti akis. Būtina naudoti tinkamą apsaugą – kokybiškus akinius nuo saulės. Mat akims labai kenkia UV spinduliai, kurie gali sukelti keratitą – ragenos uždegimą ir netgi sutrikdyti regėjimą. Jeigu akys ypatingai bijo šviesos, jas skauda, sutriko regėjimas, o jausmas toks, kad akyje yra svetimkūnis, būtina kreiptis į gydytoją oftalmologą“, – perspėja vaistininkė-vedėja.

Tam, kad išvengtumėte sutrikimų, E. Stankevičiūtė primena, kad būtina drėkinti gleivinę akių lašais ar dirbtinėmis ašaromis – jos sukuria apsauginį sluoksnį, užtikrinantį akių komfortą ir sveikatą.

„Akims padėsime lašindami dirbtines ašaras, kurios praplauna, sudrėkina, sutepa. Tinkamas drėgmės balansas akies paviršiuje sukuria apsauginę plėvelę, saugančią nuo išdžiūvimo ir aplinkos veiksnių – pranyksta sudirgimo, sausumo, perštėjimo pojūtis, diskomfortas vėjuotą ar saulėtą dieną. Kad lašiukai tinkamai drėkintų, būtina juos teisingai lašinti į akį: atitraukus voką, į išorinį akies kamputį“, – pataria E. Stankevičiūtė.

Kaip tinkamai rūpintis akimis?

  1. Akis reikėtų stiprinti vitaminais, turinčiais liuteino bei tinkama mityba: valgykite daugiau morkų, brokolių, mėlynių.
  2. Pasirūpinkite tinkamu darbo vietos apšvietimu bei sureguliuokite kompiuterio ekrano ryškumą.
  3. Dirbdami prie kompiuterio darykite pertraukas: ilsinkite akis kartą per valandą 10 min. žiūrėdami į tolį.
  4. Neignoruokite sutrikimų: jei akys parausta, niežti, traiškanoja, ašaroja, tapo jautresnės, norisi dažnai mirksėti ar matote neryškų vaizdą, būtinai kreipkitės į specialistus.
  5. Nešiokite tinkamus akinius nuo saulės – rinkdamiesi juos atkreipkite dėmesį į UV filtro parametrus ir laidumą saulės spinduliams.
  6. Saulėtomis dienomis nežiūrėkite tiesiai į saulę, venkite labai apšviestų vietų, daugiau laiko leiskite šešėlyje.
  7. Sureguliuokite darbo ir poilsio režimą – išsimiegokite, aktyviai leiskite laisvalaikį, kuomet nebūtina dirbti, venkite ryškių ekranų.
Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Akys, Ligos ir sveikata
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Gydytojas dietologas įvardijo daržovę, kuri prailgins gyvenimą
Šių dienų sveikos gyvensenos dėmesio centre –  ilgaamžiškumo siekiamybė, apimant tinkamos mitybos,...
Paskirtas naujas Santaros klinikų vadovas
Konkursą Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų direktoriaus pareigoms eiti laimėjo trejus metus kitas vadovau...
Kaip rūpintis jautria veido oda vasarą: pravers 5 taisyklės
Vasarą keičiasi mūsų įpročiai, o tai gali turėti tiesioginės įtakos odos būklei. Saulės vonios, sūrus jūros vanduo, temp...
Vaistinėlė vasarai gamtoje: ką privalome turėti kartu su savimi?
Džiuginanti šiluma ragina atitrūkti nuo miesto šurmulio ir įvairias pramogas bei poilsį perkelti į gamtą. Nors laisvalai...
Kepenų suriebėjimo pasekmės – 2 mln. mirčių kasmet: kaip to išvengti?
Nors kepenys yra savaime atsinaujinantis organas, būtent kepenų ligos kasmet nusineša apie 2 milijonus gyvybių pasaulyje...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų