Traiškanoja akys. Ką daryti?

Daugeliui teko bent kartą prabusti su traiškanomis akių kampučiuose, tačiau kur kas rečiau kyla klausimas: kas yra traiškanos ir kodėl jos kartais atsiranda? 

„Eurovaistinės“ vaistininkė Gabija Nienė sako, kad dažniausiu atveju tai yra visiškai normalu, tačiau kartais tai gali išduoti apie tam tikrus sveikatos sutrikimus.

Kas iš tiesų yra traiškanos?

„Traiškanos – tai natūralios išskyros iš akių, kurias sudaro negyvos odos ląstelės, riebalai, gleivės ir dulkės. Jos dažniausiai susikaupia akių kampučiuose naktį, miego metu. Dienos metu traiškanų nepastebime, nes visas šias daleles pašaliname nuolat mirksėdami“, – pasakoja vaistininkė.

Ji tikina, kad traiškanos yra natūralus reiškinys, todėl nedidelis šviesių, sausų ir šiek tiek lipnių traiškanų kiekis ryte neturėtų gąsdinti. Tai kaip tik parodo, kad akys atliko savo apsivalymo funkciją.

„Dažniausiai traiškanų pagausėjimą gali lemti sausų akių sindromas, taip pat ilgas darbas prie kompiuterio, kontaktinių lęšių nešiojimas ar ilgesnis buvimas dulkėtoje aplinkoje. Tuomet organizmas intensyviau stengiasi apsaugoti akių paviršių, būtent pasitelkdamas traiškanas“, – pasakoja G. Nienė.

Kada normalu, o kada sunerimti?

Pasak vaistininkės, nedidelis traiškanų kiekis ryte neturėtų kelti nerimo, ypač jeigu jos yra šviesios spalvos, negausios ir nesukelia diskomforto.

„Visgi kartais traiškanos gali atsirasti esant ir infekcijoms. Paraudusios akys, niežėjimas, skausmas, jautrumas šviesai ar gausios, lipnios išskyros gali rodyti infekciją ar uždegimą. Pavyzdžiui, bakterinis ir virusinis konjunktyvitas dažnai sukelia gausesnes, tirštesnes, o kartais netgi gelsvas ar žalsvas išskyras. Tokiu atveju jau vertėtų kreiptis į gydytoją dėl tolimesnio gydymo“, – pabrėžia G. Nienė.

Ji priduria, kad traiškanos neatsiranda kiekvieną rytą, todėl pastebėjus, kad jos ilgesnį laiką kartojasi, tai gali būti lėtinio akių sausumo, alergijos ar net ašarų latakų sutrikimo požymis.

Visų svarbiausia – akių higiena

Susidūrus su dažnai atsikartojančiomis traiškanomis ir kitais simptomais, G. Nienė rekomenduoja nedelsti ir kreiptis į gydytoją. Visgi, anot jos, ne mažiau rūpintis savo akių higiena ir taip užkirsti kelią ligoms.

„Pirma ir kone svarbiausia taisyklė – venkite liesti akis nešvaromis rankomis. Atrodo paprasta, tačiau kartais intensyvesnėmis dienomis tai labai lengva pamiršti. Nepamirškite, kad ant rankų nuolat kaupiasi bakterijos, virusai ir įvairūs nešvarumai, kurie akimis gali patekti į gleivinę ir sukelti uždegimą ar infekciją. Visi šie nešvarumai dažnai nėra matomi plika akimi, todėl net ir vizualiai švarios rankos gali tapti tam tikrų ligų priežastimi“, – sako vaistininkė.

Dirbantiems prie kompiuterių G. Nienėįvardija svarbiausias taisykles:

„Stenkitės dažniau pilnai mirksėti ir sureguliuoti darbo vietą taip, kad ekranas būtų akių lygyje ar žemiau. Svarbu optimizuoti aplinkos veiksnius – vengti sauso oro, naudoti oro drėkintuvus ir užtikrinti pakankamą vandens vartojimą kasdien. Taip pat kartais pakanka kas pusvalandį bent 20 sekundžių pažvelgti į tolį. Tai gali padėti sumažinti akių nuovargį ir sausumą. O jeigu akys linkusios sausėti, galima papildomai naudoti specialius drėkinamuosius lašus“, – pataria specialistė.

Lygiai taip pat svarbu laikytis higienos reikalavimų nešiojantiems kontaktinius lęšius ir neviršyti rekomenduojamo jų nešiojimo laiko. Be to, būtina kruopščiai valyti ir tinkamai laikyti lęšius, reguliariai keisti jų dėklus bei niekada nenaudoti vandens lęšiams skalauti, nes tai gali padidinti infekcijų riziką.