Penktadienis, 2025.02.14
Reklama

Svoriui mesti - kompiuterinis žaidimas

vlmedicina.lt | 2015-07-03 00:01:11

Apie tai, kad kompiuteriniai žaidimai nepelnytai įvardijami tik kaip žiaurumo, pykčio ir intelekto smukimo kurstymo priemonės, kalba ne vienas mokslinis straipsnis. Iki šiol atliekama daugybė mokslinių tyrimų, kuriais atrandama vis naujų kompiuterinių žaidimų pritaikymo galimybių įvairių ligų ar sutrikimų gydymui. Ir nebūtinai ligų gydymui – žaidžiant edukacinius kompiuterinius žaidimus, galima išmokti pačių įvairiausių dalykų ar praturtinti laisvalaikį.

Mėsainis
Kompiuterinis žaidimas gali „įpratinti“ rinktis sveikesnius užkandžius, atsisakyti nesveiko maisto. © Algirdo Kubaičio (VLMEDICINA.LT) asociatyvioji nuotr.

Nepamirškime ir interaktyvių kompiuterinių žaidimų, kurių metu galima šokti, užsiimti aerobika, žaisti tenisą ir taip toliau. Kam tai naudinga? Be abejonės, jūsų sveikatai ir figūrai. Tačiau naujausias jūsų figūra besirūpinantis žaidimas privers ne prakaituoti prieš ekraną ir gaudyti kvapą, o apgaus jūsų smegenis taip, kad nebetiestumėte rankos dar vieno saldainio, sumuštinuko ar pyragėlio link.

Tokį kompiuterinį žaidimą sukūrė ir idėją išvystė Eksterio ir Kardifo universitetų (UK) mokslininkų komandos. Anot jų, žaidimas padeda kontroliuoti nenumaldomą norą užkandžiauti ir numesti svorio. Apie tai rašo „Apppetite“ žurnalas. Jame minima ir tai, kad šis žaidimas atnešė puikių rezultatų pirmose bandymo stadijose.

Kodėl jis gali būti aktualus? Todėl kad tiek UK, tiek JAV, tiek kitose pasaulio vietose dėl persivalgymo ir alkoholio vartojimo sparčiai kyla nutukimo rodikliai. Mokslininkai tiki, kad sujungus malonumą žaisti bei specifinį žaidimą, galima padėti įveikti nuolatinio persivalgymo problemas.

Žaidimas nėra nei sudėtingas, nei reikalaujantis didelio pasirengimo. Žaidžiant reikia įvairiais būdais vengti paveikslėlių su nesveiku maistu ir surinkti kuo daugiau paveikslėlių, kuriuose vaizduojamas sveikas maistas. Atrodo, paprasta, o kaip tai gali būti naudinga? Tyrimo eigoje pastebėta, kad žmonės, žaidę šį žaidimą, per savaitę sugeba numesti bent šiek tiek svorio tik dėl to, kad atsisako nesveiko maisto. Kitaip tariant, žaidžiant paprastą žaidimą, mūsų smegenys pergudraujamos taip, kad net nebežaidžiant, įprantama rinktis sveikesnę maisto alternatyvą ar apskritai mažesnį užkandžių kiekį.

Tyrime dalyvavo 83 suaugę asmenys nuo 23 iki 65 metų. Jų kūno masės indeksas varijavo nuo 21 iki 46. T.y., nuo normalaus iki nutukimo. Dalyviai turėjo žaisti minėtą žaidimą ir užsirašyti, ką ir kaip valgė visą savaitę, bei aprašyti savo patirtis ir išgyvenimus dėl užkandžiavimo. Paaiškėjo, kad asmenys, žaidę žaidimą, per savaitę numetė vidutiniškai 0,7 kg, o per dieną suvartojo 220 kalorijų mažiau.

Belieka laukti, kol toks žaidimas bus prieinamas plačiajai visuomenei.

Šaltinis:

Lawrence N, et al. Appetite. 2015.


VLmedicina.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Retomis ligomis sergantiems pacientams – naujos lėtinio skausmo gydymo galimybės
Kauno klinikose pradėtas taikyti modernus skausmo valdymo metodas – perkutaninė elektroneurostimuliacija (PENS), p...
Sergame peršalimu ir virusinėmis ligomis: kada galime sugrįžti į darbą ar mokyklą?
Pastaruoju metu žmonės į virusines ligas žiūri vis atsainiau – pandemijos pradžioje net menkiausi simptomai buvo ž...
Kodėl su amžiumi keičiasi moterų libido ir kaip išvengti jo sumažėjimo
Ar pastebėjote, kad intymus gyvenimas nebekelia tokio jaudulio kaip anksčiau? Galbūt vis rečiau jaučiate artumo norą, o...
Lytiškai plintančios ligos: kas gresia ignoruojant simptomus
Lytiškai plintančios ligos (LPL) ir šiandien yra labai dažnos, tačiau visuomenėje vis dar stigmatizuojamos, todėl į medi...
Kūnas yra išmintingas: jeigu jam padedame pasiruošti, jis atsilygina lengvesniu gimdymu
Nėštumas – ypatingas gyvenimo laikotarpis, reikalaujantis ne tik emocinio, bet ir fizinio pasiruošimo. „Kūna...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų