Trečiadienis, 2023.12.06
Reklama

Stresas darbe veikia vyrų psichikos sveikatą. Mokslininkų išvados stebina

Šaltinis: vlmedicina | 2023-10-13 13:55:07

Nors šiuo metu apie stresą darbe yra kalbama labai daug, tačiau pamirštama, kad jis veikia ne tik žmogaus fizinę, tačiau taip pat ir psichikos sveikatą. Moterys vis drąsiau kreipiasi į medikus pagalbos, keliauja pas psichologus, o vyrams tai vis dar yra tabu.

Susirūpinęs vyras
Stresas veikia ir fizinę, ir psichikos sveikatą / Andrea Piacquadio iliustracija iš pexels.com

Statistika atskleidžia, kad net 30 procentų Vakarų šalių vyrų kenčia nuo lėtinio streso, kurį patiria savo darbe.

Stresas veikia visas gyvenimo sferas

Nors dažniausiai kalbant apie streso poveikį dažniausiai yra minimas imuninės sistemos silpnėjimas bei prasta miego kokybė, tačiau reikia nepamiršti, kad jis taip pat daro įtaką ir vyro lytiniam gyvenimui. Tai rodo ir padidėjęs POWER tabs papildų pirkimas, kuris vis dažniau pasireiškia jaunesnio amžiaus vyrų tarpe.

Keliami labai dideli lūkesčiai

Dažniausiai augančio streso polinkius vyrams lemia keliami dideli lūkesčiai. Ne tik darbo, tačiau ir kitose sferose. Kiekvienas turi pats nuspręsti – kas jam yra svarbiau ir koks darbo bei poilsio režimas kasdien turi būti palaikomas. Svarbiausia – 8 x 3 taisyklė: 8 valandos darbui, 8 miegui ir 8 valandos poilsiui.

Valdyti stresą nėra sunku

Atrasti labiausiai tinkamas streso valdymo formas nėra sunku, tačiau įmanoma. Tai gali būti pasivaikščiojimas, taip pat ir buvimas su mylimu žmogumi, skanus maistas, plaukiojimas. Visa tai gali padėti nugalėti lėtinį stresą.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Jungtinė Karalystė pirmoji patvirtino naują gydymo būdą kraujo sutrikimams
Jungtinė Karalystė tapo pirmąja šalimi, patvirtinusia novatorišką gydymo būdą sergantiems dvejomis itin skausmingomis ir...
Ankstyvoji plaučių vėžio patikra išgelbėtų daugiau gyvybių
Nors Lietuvoje daugiausia mirties atvejų įvyksta dėl širdies ir kraujagyslių ligų, visgi didžiausią nerimą ir baimę keli...
Kelio menisko traumos: kada reikalingas artroskopinis gydymas
Kelio meniskai – kremzliniai pusmėnulio formos pusžiedžiai, sudaryti iš 72 proc. vandens ir tarpląstelinės medžiag...
Laparoskopijos –  tiek ginekologinių ligų diagnostikai, tiek gydymui
Ginekologinėms ligoms gydyti vis dažniau pasitelkiamos tausojančios chirurgijos principais pagrįstos laparoskopinės...
Kai vaikui skauda gerklę:  kaip išvengti rimtų komplikacijų?
Turbūt nėra tokio vaiko, kuris užaugtų nepajutęs gerklės skausmo. Tai dažnas simptomas, ypač peršalimo ligų sezono metu....
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų