Antradienis, 2024.05.28
Reklama

Specialistai pataria: kaip išsaugoti sveikas akis žiemą

bernardinai.lt | 2014-12-16 14:17:56

Nedaugeliui žinoma, kad žiemos metu akių sveikata reikia rūpintis ypatingai. Nukritusi oro temperatūra, dėl šildymo išsausėjęs patalpų oras, šaltas vėjas – tai veiksniai, kurie nėra draugiški akims. Gydytoja oftalmologė Janina Budreikienė pataria, kokių priemonių reikia imtis žiemą, norint išsaugoti gerą akių sveikatą.

Akis
Ligitos Sinušienės nuotr.

Gydytojos teigimu, žiemos metu dažniausiai pasitaikantis akių negalavimas yra sausų akių sindromas. „Pagrindinė sausų akių sindromo priežastis – dėl šildymo išsausėjęs patalpų oras. Intensyviai dirbant prie kompiuterio šis efektas dar sustiprėja, kadangi dėl susikaupimo ir koncentracijos į vieną tašką sulėtėja akių mirksėjimas. Dėl to akies paviršius būna mažiau drėkinamas, prasčiau aprūpinamas deguonimi, taip pat ne taip veiksmingai pašalinami medžiagų apykaitos produktai bei bakterijos. Visa tai gali lemti akių perštėjimą, niežėjimą bei akių jautrumą“, – pasakoja J. Budreikienė.

J. Budreikienės tvirtinimu, pajutus pirmuosius akių sausumo simptomus, būtina imtis atitinkamų priemonių, siekiant užkirsti kelią grėsmingesnėms akių ligoms. Vienas paprastesnių būdų – papildomas akių drėkinimas, naudojant dirbtines ašaras. Žiemos metu irgi svarbu gerai vėdinti bei drėkinti patalpas, kad jose oras nebūtų pernelyg sausas.

Žiemos metu neretai žmonės skundžiasi ir dėl ašarojančių akių. Šis efektas dažniausiai pasireiškia esant žemai temperatūrai dėl ašarų kanalų spazmavimo arba jų nepraeinamumo. Dėl to akys pradeda ašaroti. Dažniau ašarojančiomis akimis skundžiasi vyresnio amžiaus žmonės, tačiau šaltuoju metų laiku ašarojančios akys neretai vargina ir jaunesnius. Ašaroti akys gali ir būnant šiltose patalpose. Ašarojimą sukelia dėl šildymo suintensyvėjusi oro cirkuliacija: judantis oras džiovina ašarų plėvelę, todėl akis refleksyviai pradeda ašaroti.

Šaltuoju metu reikia nepamiršti ir ultravioletinių spindulių daromos žalos, kadangi atsispindėdami nuo sniego jie taip pat stipriai veikia akis. Todėl gydytoja Janina Budreikienė rekomenduoja saulėtomis žiemos dienomis lauke naudoti apsauginius akinius nuo saulės, saugančius nuo UV spindulių. Ypatingai į ultravioletinių spindulių daromą žalą turėtų dėmesį atkreipti į kalnus žiemą vykstantys slidinėti žmonės.

Šaltuoju metų periodu, pastebima, padaugėja ir akių ligų atvejų, kurias sukelia infekcijos. Dėl to patariama didesnį dėmesį skirti sveikai mitybai bei imuniteto stiprinimui.

bernardinai.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Krūties vėžys: pasitikrink sveikatą dėl savęs ir dėl tų, kuriuos myli
Gegužės 28-oji – Tarptautinė moterų sveikatos gerinimo diena, kurią minint siekiama informuoti moteris apie dažnia...
Kai mokykla tampa nerimo šaltiniu. Pataria psichologė
Reformų bangai siūbuojant švietimo sistemą vis dažniau išgirstame paauglius besiskundžiant pervargimu, nemiga, nenoru ei...
Euromelanomos akcija: išmokite atpažinti įtartinus odos darinius
Euromelanomos akcija Lietuvoje organizuojama jau ne pirmą kartą. Šiemet Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų...
Kalcio trūkumas per menopauzę – kelias į osteoporozę
Karščio bangos, sumažėjęs lytinis potraukis, kaip ant mielių augantis svoris – gerai žinomi menopauzės simptomai....
Gydytojas dietologas įvardijo daržovę, kuri prailgins gyvenimą
Šių dienų sveikos gyvensenos dėmesio centre –  ilgaamžiškumo siekiamybė, apimant tinkamos mitybos,...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų