Penktadienis, 2024.03.29
Reklama

Skrydis lėktuvu – kaip tai veikia mūsų sveikatą?

vlmedicina.lt | 2014-12-29 17:55:23

Skrydis lėktuvu kai kam – labai nemaloni patirtis: ribota erdvė, sėdėjimas tris ar dar daugiau valandų vienoje vietoje, buvimas kelių kilometrų virš žemės aukštyje, verkiantys vaikai, dar tas nemalonus jausmas kylant ar leidžiantis... Kokie dažniausiai pasitaikantys nemalonūs reiškiniai ir jų poveikis sveikatai?

Lėktuvas
Jolitos Čiukšytės nuotr.

Pradėkime nuo ilgalaikio sėdėjimo. Galimybės daug vaikščioti, prasimankštinti lėktuve nėra. Daugelis skrydžių trunka apie tris valandas, tačiau kiek tokių skrydžių, kurie trunka ženkliai daugiau? O vien tos trys valandos sėdėjimo priverčia mūsų arterijas išsiplėsti net iki 50 proc. Kas nutinka po to? Sumažėja kraujo tėkmė raumenyse, širdyje, net smegenyse. Vienintelė išeitis – kuo dažniau vaikščioti į tualetą. Ko gero, tai vienintelis „legalus“ ir niekam į akis nekrentantis būdas prasimankštinti ir pagerinti kraujotaką.

Esant žemėje, priežasties nerimauti dėl kosmoso radiacijos kaip ir nėra. Tačiau pakilus aukštai virš debesų su šiuo reiškiniu susiduriama artimiau. Kosminės radiacijos nepajusime ir neišmatuosime, tačiau neabejotinai ji aktuali net būnant uždarame lėktuvo salone.

Ko gero, ne vienas susimąstėme, jog lėktuvai – tikra bakterijų irštva. Juk sėdynės, pagalvėlės ir kiti atributai čia plaunami labai retai, o oras cirkuliuoja prastai. Auburno universiteto (JAV) mokslininkai nustatė, kad ligas nešiojančios bakterijos ant lėktuvo salono paviršių gali išbūti ilgiau nei savaitę. Pavojingų tirtų bakterijų tarpe buvo ir E. Coli, ir auksinis stafilokokas. Išgyventi šiems sutvėrimams padeda idealios sąlygos lėktuve – nešvara, drėgmė ir tinkama temperatūra.

Visi žinome, kad į lėktuvą pasiimti didesnį kiekį skysčių draudžiama. Todėl ramiai paliekame vandens buteliukus prieš įlipdami į lėktuvą arba išvis net negeriame prieš skrydį. Skrydžio metu pirkti vandenį brangu, dažniausiai geriame kavą, alkoholinius gėrimus, limonadą. Ir čia daroma didelė klaida. Dėl rizikos netekti skysčių būtina save gerai „drėkinti“ prieš skrydį, skrydžio metu ir po jo. Be to, negerkite saldžių gėrimų, alkoholio ir kavos, siūlomos lėktuve.

Ne vieną mūsų aplanko ir skrydžio baimė. Specialistai teigia, jog tai visai normalu, mat nė vienam iš mūsų buvimas taip aukštai virš žemės ribotoje erdvėje tarp nepažįstamų žmonių nėra įprastas reiškinys. Tačiau kartais baimė būna pernelyg didelė. Katastrofiška nuojauta, agresija gali pakenkti ir pačiam keleiviui, ir aplink esantiems žmonėms.

Ir galiausiai - dienos bei nakties režimo išderinimas pasiekus vietovę kitoje laiko juostoje. Sutrinka miegas, užtrunka, kol priprantame, gali aplankyti nuotaikų kaita.

Šaltiniai:

https://ocm.auburn.edu/featured_story/airliner.html#.VJRUml4As

https://www.cdc.gov/niosh/pgms/worknotify/pdfs/FA_Notification_FINAL.pdf

https://www.adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-overcome-my-fear-of-flying

https://sleepfoundation.org/sleep-topics/jet-lag-and-sleep/page/0%2C1/


VLmedicina.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: skrydis
Kategorijos: Įvairios naujienos
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kauno klinikose atlikta nauja procedūra, išgydžiusi rijimo sutrikimą
Maitinimasis – viena esminių žmogaus išgyvenimo sąlygų. „Rijimo sutrikimas, dar vadinamas disfagija, gali pa...
Vaikų atostogų metu daugėja traumų: kaip nuo jų apsisaugoti?
Vaikų pavasario atostogos jau visai ant nosies. Ir nors šis laikas dažniausiai asocijuojasi su kelionėmis, aktyviu laisv...
Kokios klaidos daromos prie šventinio stalo?
Likus vos kelioms dienoms iki Velykų, daugybė žmonių pradeda planuoti, kokie patiekalai nuguls ant stalo šalia margučių....
Lietuvos autizmo asociacija „Lietaus vaikai“ kviečia paminėti autizmo mėnesį
Pasaulinė autizmo suvokimo, priėmimo diena – balandžio 2 d. Visas mėnuo yra skiriamas veikloms, susijusioms su aut...
Kaip tinkamai išsirinkti veido kremą iš plataus asortimento?
Tinkamo veido kremo pasirinkimas labai svarbus. Prie odos poreikių ir trūkumų pritaikyta kosmetikos priemonė veiksmingai...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų