Ketvirtadienis, 2025.07.03
Reklama

Skrydis lėktuvu – kaip tai veikia mūsų sveikatą?

vlmedicina.lt | 2014-12-29 17:55:23

Skrydis lėktuvu kai kam – labai nemaloni patirtis: ribota erdvė, sėdėjimas tris ar dar daugiau valandų vienoje vietoje, buvimas kelių kilometrų virš žemės aukštyje, verkiantys vaikai, dar tas nemalonus jausmas kylant ar leidžiantis... Kokie dažniausiai pasitaikantys nemalonūs reiškiniai ir jų poveikis sveikatai?

Lėktuvas
Jolitos Čiukšytės nuotr.

Pradėkime nuo ilgalaikio sėdėjimo. Galimybės daug vaikščioti, prasimankštinti lėktuve nėra. Daugelis skrydžių trunka apie tris valandas, tačiau kiek tokių skrydžių, kurie trunka ženkliai daugiau? O vien tos trys valandos sėdėjimo priverčia mūsų arterijas išsiplėsti net iki 50 proc. Kas nutinka po to? Sumažėja kraujo tėkmė raumenyse, širdyje, net smegenyse. Vienintelė išeitis – kuo dažniau vaikščioti į tualetą. Ko gero, tai vienintelis „legalus“ ir niekam į akis nekrentantis būdas prasimankštinti ir pagerinti kraujotaką.

Esant žemėje, priežasties nerimauti dėl kosmoso radiacijos kaip ir nėra. Tačiau pakilus aukštai virš debesų su šiuo reiškiniu susiduriama artimiau. Kosminės radiacijos nepajusime ir neišmatuosime, tačiau neabejotinai ji aktuali net būnant uždarame lėktuvo salone.

Ko gero, ne vienas susimąstėme, jog lėktuvai – tikra bakterijų irštva. Juk sėdynės, pagalvėlės ir kiti atributai čia plaunami labai retai, o oras cirkuliuoja prastai. Auburno universiteto (JAV) mokslininkai nustatė, kad ligas nešiojančios bakterijos ant lėktuvo salono paviršių gali išbūti ilgiau nei savaitę. Pavojingų tirtų bakterijų tarpe buvo ir E. Coli, ir auksinis stafilokokas. Išgyventi šiems sutvėrimams padeda idealios sąlygos lėktuve – nešvara, drėgmė ir tinkama temperatūra.

Visi žinome, kad į lėktuvą pasiimti didesnį kiekį skysčių draudžiama. Todėl ramiai paliekame vandens buteliukus prieš įlipdami į lėktuvą arba išvis net negeriame prieš skrydį. Skrydžio metu pirkti vandenį brangu, dažniausiai geriame kavą, alkoholinius gėrimus, limonadą. Ir čia daroma didelė klaida. Dėl rizikos netekti skysčių būtina save gerai „drėkinti“ prieš skrydį, skrydžio metu ir po jo. Be to, negerkite saldžių gėrimų, alkoholio ir kavos, siūlomos lėktuve.

Ne vieną mūsų aplanko ir skrydžio baimė. Specialistai teigia, jog tai visai normalu, mat nė vienam iš mūsų buvimas taip aukštai virš žemės ribotoje erdvėje tarp nepažįstamų žmonių nėra įprastas reiškinys. Tačiau kartais baimė būna pernelyg didelė. Katastrofiška nuojauta, agresija gali pakenkti ir pačiam keleiviui, ir aplink esantiems žmonėms.

Ir galiausiai - dienos bei nakties režimo išderinimas pasiekus vietovę kitoje laiko juostoje. Sutrinka miegas, užtrunka, kol priprantame, gali aplankyti nuotaikų kaita.

Šaltiniai:

https://ocm.auburn.edu/featured_story/airliner.html#.VJRUml4As

https://www.cdc.gov/niosh/pgms/worknotify/pdfs/FA_Notification_FINAL.pdf

https://www.adaa.org/living-with-anxiety/ask-and-learn/ask-expert/how-can-i-overcome-my-fear-of-flying

https://sleepfoundation.org/sleep-topics/jet-lag-and-sleep/page/0%2C1/


VLmedicina.lt

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Žymos: skrydis
Kategorijos: Įvairios naujienos
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Apie Z kartos darbuotojus: nejausdami prasmės, drąsiai ieško naujų galimybių
Z karta – tai žmonės, gimę maždaug 1997–2012 metais. Vyresnieji šios kartos atstovai jau aktyviai dalyvauja...
Vasara prie vandens: kaip maudyti skirtingo amžiaus mažylius
Lietuvos hidrometeorologijos tarnybos duomenimis, vandens temperatūra Baltijos jūroje jau siekia 17, o kai kuriuose šali...
Personalizuota medicina Lietuvoje: mažiau klaidų, trumpesnis kelias iki veiksmingo gydymo
Personalizuota medicina keičia įprastą požiūrį į gydymą. Ypač tai pastebima onkologijoje, kur ta pati diagnozė gali slėp...
Kauno klinikos mini kepenų transplantacijų 25-metį
Šią vasarą Kauno klinikos mini reikšmingą medicinos istorijos datą – 25-ąsias kepenų transplantacijos metines. Per...
Vasaros garsai: kurie naudingi, o kurie – pavojingi?
Ar teko mintyse barti kaimyną, kad šis nuo ankstyvo ryto burzgina žoliapjovę? O gal patys sulaukėte beldimo į duris su p...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas