Pirmadienis, 2024.10.14
Reklama

Kokios natūralios priemonės gali padėti peršalus

Pranešimas žiniasklaidai | Šaltinis: vlmedicina | 2024-09-18 11:57:23

Peršalimas – tai viena dažniausių ligų, su kuria susiduriama šaltuoju metų laiku. Nors dažniausiai peršalus daugelis skuba pasitelkti vaistus, kartais pagelbėti gali natūralios priemonės. Kokių natūralių pagalbos priemonių galima griebtis pajutus peršalimo simptomus?

Česnakai
Česnakas gali prisidėti prie organizmo kovos su virusais ir bakterijomis / Algirdo Kubaičio nuotr.

„Natūralios priemonės gali būti veiksmingos gydant lengvus peršalimo simptomus, ypač ankstyvose ligos stadijose. Žolelių arbatos, eteriniai aliejai, medus, imbieras ir kiti natūralūs produktai daugeliui yra žinomi dėl savo priešuždegiminių, antivirusinių ir imuninę sistemą stiprinančių savybių. Bet nepamirškite – nors natūralios priemonės gali padėti sumažinti peršalimo simptomus, jos neturėtų pakeisti gydytojų paskirtų vaistų", – pasakoja „Eurovaistinės" vaistininkė Elvyra Ramaškienė.

Žolelių arbatos – nuo ramunėlių iki šalavijų

Žolelių arbatos yra vienas paprasčiausių ir dažniausiai naudojamų būdų gydant peršalimo simptomus. Anot vaistininkės, jos gali padėti sumažinti gerklės skausmą, kosulį ir užkimimą.

„Ramunėlių arbata turi ne tik raminančių, bet ir priešuždegiminių savybių, dėl to ji gali sumažinti gerklės skausmą ir uždegimą. Mėtų arbata gali būti puikus pasirinkimas, jei kankina užgulta nosis. Mentolis, esantis mėtų lapuose, padeda atverti kvėpavimo takus ir lengviau kvėpuoti. Tuo tarpu šalavijų arbata gali padėti sumažinti kosulį ir gerklės uždegimą. O erškėtuogių arbatoje yra gausu vitamino C, kuris svarbus stiprinant imuninę sistemą ir padedant organizmui kovoti su virusais", – pasakoja E. Ramaškienė.

Eteriniai aliejai peršalimo simptomams gydyti

Eteriniai eukaliptų ir arbatmedžio aliejai gali padėti sumažinti įvairius simptomus, įskaitant kvėpavimo takų problemas, galvos skausmą.

„Eukaliptų ir arbatmedžio eterinis aliejus pasižymi priešuždegiminėmis ir antibakterinėmis savybėmis. Eukaliptų aliejus gali palengvinti atsikosėjimą ir nosies užgulimą. Tuo tarpu arbatmedžio aliejus gali paskatinti kvėpavimo takų gleivių išsiskyrimą. Įlašinkite 2-3 lašus aliejaus į dubenį su karštu vandeniu. Uždenkite galvą su rankšluosčiu ir pakvėpuokite garais apie 5-10 minučių. Taip pat šiuos eterinius aliejus galima maišyti su baziniu aliejumi kaip kokosų arba migdolų, bei šiuo mišiniu įtrinti krūtinę ar nugarą", – sako E. Ramaškienė.

Medaus ir imbiero mišinys

Pasak vaistininkės, medaus ir imbiero mišiniai jau nuo seno naudojami kaip natūrali priemonė kovojant su peršalimo simptomais. Jie ne tik turi gydomųjų savybių, bet ir gali padėti sustiprinti imunitetą.

„Medus yra natūralus ir priešuždegiminis produktas, kuris minkština sudirgintą gerklę, mažina kosulį ir skatina gleivių išsiskyrimą. Be to, medus yra natūralus energijos šaltinis, kuris padeda organizmui greičiau atsigauti po ligos. Tuo tarpu imbieras dėl savo priešuždegiminių savybių gali sumažinti gerklės ir nosies gleivinių uždegimus. Jų mišinį galite vartoti šiltos arbatos pavidalu arba valgyti po arbatinį šaukštelį 3-5 kartus per dieną", – pataria vaistininkė.

Kitos natūralios priemonės peršalimo sezonu

Be jau minėtų priemonių, vaistininkė išskiria kitus natūralius būdus, galinčius padėti sumažinti peršalimo simptomus.

Česnakas – gali prisidėti prie organizmo kovos su virusais ir bakterijomis. Per dieną gali pakakti suvartoti 1-2 skilteles šviežio česnako. Taip pat česnaką galima vartoti maisto papildų forma. Jų įprasta dozė gali svyruoti nuo 600 mg iki 1200 mg.

Druskos tirpalas – druskos ir vandens tirpalas gali padėti sumažinti nosies gleivinės uždegimus, pašalinti susikaupusias gleives. Sumaišykite 1 arbatinį šaukštelį druskos su 250 ml šilto vandens. Nosį skalaukite 1-2 kartus per dieną.

Propolis – dar kitaip vadinamas bičių pikiu. Jis gali būti naudojamas kaip papildoma priemonė gerklės skausmui malšinti ir imunitetui stiprinti.

Dėl asmeninių sveikatos problemų VLMEDICINA.LT rekomenduoja kreiptis į šeimos gydytoją arba su jo siuntimu – į specialistą. Atsakymai, publikuojami portale, jokiais būdais negali pakeisti gydytojo konsultacijos.

 

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Kodėl svarbu pradėti reabilitaciją iškart po traumos?
Traumos – dažna kasdienybės dalis tiek profesionaliems sportininkams, tiek žmonėms, kurie aktyviai gyvena ar dirba...
Kaip automobilio stabdžių sistema gali padėti išvengti traumų ir užtikrinti saugumą
Viena iš svarbiausių automobilio dalių, apie kurią dažnai pamirštame, yra stabdžių sistema. Nors galime būti įpratę regu...
Skrandžio siunčiami simptomai, kurių nevalia ignoruoti. Kada ryžtis gastroskopijai?
Deginantis rėmuo, skausmas ar pykinimas pavalgius – tai tik dalis simptomų, kurių vedami žmonės kreipiasi į virški...
Kaip pažangios technologijos keičia dantų atkūrimo procesą
Nors netekus dantų patariama kuo greičiau juos atkurti, nemažai žmonių vis dar mano, kad dantų implantacija – ilga...
Nauja tvarka keičia organų donorystės situaciją
Organų donorystės situacija išlieka sudėtinga – organų trūkumas ir ilgi laukiančiųjų sąrašai kelia didelį iššūkį m...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų