Antradienis, 2025.06.24
Reklama

Nepamirškite: sekmadienį laikrodžius suksime valandą atgal

2016-10-27 15:40:01

Šį sekmadienį, spalio 30 d., 2 val. ryto Jungtinėje Karalystėje oficialiai baigsis vasaros laikas ir bus grįžtama prie Grinvičo laiko (angl. Greenwich Mean Time; GMT). Tai reiškia, kad visų laikrodžių rodyklės bus persuktos viena valanda atgal ir rytai bus kur kas šviesesni.

© VLMEDICINA.LT (A. Kubaičio) nuotr.

Žiemos laikas kiekvienais metais įvedamas paskutinį spalio sekmadienį. Tokiu ritmu gyvensime iki paskutinio kovo sekmadienio, kai bus įvestas vasaros laikas – laikrodžio rodyklės pasukamos viena valanda į priekį.

Šias metais sukanka 100 metų, kai Jungtinėje Karalystėje kaitaliojamas laikas. Pirmą kartą laikrodžių rodyklių persukimo idėją dar 1784 m. pasiūlė JAV išradėjas ir prezidentas Benjaminas Franklinas, tačiau šios idėjos įgyvendinimą sužlugdė vietiniai žvakių gamintojai. Praktiškai laiko kaitaliojimo idėją pirmoji įgyvendino Vokietija 1916 m. balandį, jos pavyzdžiu mėnesiu vėliau pasekė Jungtinė Karalystė.

Pasaulyje laiko nekaitalioja net du trečdaliai (133) valstybių, pavyzdžiui, Europoje tarp tokių valstybių yra Rusija, Islandija, Gruzija, Armėnija ir Baltarusija. Kai kurios Azijos šalys, Japonija, Kinija, Pietų Korėja ir penkios Vidurio Azijos šalys, nepersuka laikrodžių rodyklių dėl religinių priežasčių. Tose šalyse manoma, kad „žaisti su laiku“ – ne žmogaus valioje.

Laiko kaitaliojimo žala

Šalyse, kuriose ir toliau laikomasi vasaros ir žiemos laikų sistemos, nuolat kyla ginčai dėl laiko kaitaliojimo žalos. Teigiama, kad dėl besikeičiančio laiko 2-3 savaitėms sutrinka žmonių miegas ir bioritmų kaita.

Vakarų medicininiuose leidiniuose pateikiami duomenys, kad dėl manipuliacijų laikrodžiais visame pasaulyje pirma laiko miršta dešimtys tūkstančių žmonių.

Be to, neseniai gydytojai atskleidė naują specifinę ligą – desinchrozę, kuri išsivysto pereinant prie vasaros ar žiemos laiko. Šios ligos požymiai: nuovargis, išsekimas, sumažėjęs darbingumas.

Taip pat perėjus prie žiemos laiko, šiek tiek išauga avaringumas keliuose ir kasybos pramonėje. Tai vėlgi lemia dėl neišsimiegojimo sumažėjęs dėmesys.

Nors pasaulio mastu atlikti tyrimai byloja, kad avaringumas minėtuose sektoriuose padidėja labai nežymia, visgi mokslininkai sutinka – ankstesniu paros metu vairuotojai padaro mažiau avarijų, nei po darbo vairuodami prietemoje.

Kaip susidoroti su laiko pokyčiais?

Pasisukus laikrodžiams rytai taps kur kas šviesesni, todėl prieš eidami miegoti užtikrinkite, kad jūsų miegamajame tamsu ir jūs galėsite tinkamai išsimiegoti.

Per kelias dienas gulimosi į lovą laiką koreguokite po 10 minučių, kad laikrodžiams pasisukus nesutriktų miego ritmas.

Laikykitės įpročių prieš miegą ir nekeiskite jų eiliškumo.

Bent valandą prieš miegą nesinaudokite jokiais elektroniniais prietaisais.

Jeigu sunkiai užmiegate, prieš atsigulant išgerkite stiklinę šilto pieno.

Ekspertai taip pat pataria kelios valandos prieš miegą vengti sotaus maisto.

Įsitikinkite, kad visi laikrodžiai rodo teisingą laiką.

Įvertinkite straipsni:
Jūs dar nebalsavote
Kategorijos: Įvairios naujienos
skaityti komentarus (0)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Per dešimtmetį rekordiškai išaugo virškinimo sistemos ligų paplitimas
Naujausia Higienos instituto analizė atskleidžia Lietuvos gyventojų ligotumo virškinimo sistemos ligomis pokyčius 2015&n...
Pagalba oriai kasdienybei: kompensuojamos priemonės esant šlapimo nelaikymui
Birželio 23–29 dienomis visame pasaulyje minima Tarptautinė inkontinencijos savaitė. Valstybinės ligonių kasos spe...
Medikai įvertino sanatorinį gydymą – net ir 5 dienos sumažintų insultų skaičių
Seime prasidėjus diskusijoms dėl sanatorinio gydymo kompensavimo senjorams, kilo klausimų, ar penkių dienų trukmės gydym...
Liga, keičianti gyvenimą: apie šoninę amiotrofinę sklerozę ir visapusišką pagalbą pacientui
Šoninė amiotrofinė sklerozė (ŠAS) – reta, tačiau viena sunkiausių neurodegeneracinių ligų, kuri paveikia motoriniu...
Jonines švęskite saugiai: ką alkoholis daro kūnui ir protui?
Statistika rodo, jog vasarą alkoholinių gėrimų vartojimas ženkliai ūgteli, o didysis pikas stebimas paskutinėmis birželi...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų