Antradienis, 2024.05.28
Reklama

Krapai – ne tik virškinimui gerinti (1)

2011-07-03 21:56:39

Krapus (lot. Anethum,  sanskritu  Šatapušpa, Soya)  Ajurvedos gydytojai rekomenduoja naudoti  kasdieniniam maistui: salotoms, mišrainėms, bulvėms, daržovių sriuboms,  raugiamiems agurkams. Naudojami lapai, stiebai ir sėklos.

Žilvino Užkuraičio nuotr.

Krapus geriausia naudoti šviežius, tačiau užšaldyti krapų lapai gerai išsaugo savo savybes ir  skonį keletą mėnesių.

Sėklos yra gyvybingos 3-10 metų, jei tinkamai laikomos -  sausai, tamsoje.

Krapai, pasėti tarp pomidorų ir agurkų, saugo juos nuo kenkėjų.

Krapų sėklos  atskleidžia savo aromatą tik pakepintos sausoje keptuvėje  keletą minučių  ir dedamos patiekalo gaminimo pradžioje.

Žalumynai kaitinant praranda savo aromatą, todėl jie dedami gaminimo pabaigoje.

Krapų sėklos turi vitaminų C, B1, B2, P, PP, flavonoidų, kalio, kalcio bei geležies. Šiame augale esančios veikliosios medžiagos žadina apetitą ir gerina virškinamojo trakto organų veiklą.

Krapai Ajurvedoje

Aliejus iš krapų sėklų yra labai naudingas vaikams ir suaugusiems nuo vidurių pūtimo, žagsulio, dieglių ir pilvo skausmo.

Ajurveda rekomenduoja maltas krapų sėklas su imbiero sultimis išoriškai esant reumatoidiniam artritui, patinimams, skaudant sąnarius.

Ajurvedoje krapo žolė ir vaisiai vartojami žarnyne vykstantiems puvimo bei rūgimo procesams slopinti, pilvo skausmams malšinti, viduriavimui, skrandžio veiklos sutrikimams bei šlapimo pūslės uždegimui gydyti. Esant šiems negalavimams, rekomenduojama valgyti maltų krapo vaisių miltelių (pusę arba vieną arbatinį šaukštelį užgerti šiltu vandeniu) 2-3 kartus per dieną prieš valgį.

Krapų sėklų nuoviras rekomenduojamas gerti esant vidurių pūtimui, diegliams, dispepsijai, žarnyno kirminams, uždegimams, amenorėjai, dismenorėjai,  nuo žagsulio, kosulio, astmos, bronchito, karščiavimo, opų, odos ligų, blužnies sutrikimų, kepenų ligų, šlapimo takų infekcijų, sifilio, hemorojus ir širdies silpnumo.

Sveikatinančios savybės

Palyginti neseniai mokslininkai nustatė, kad krapai palankiai veikia sveikatą: jų užpilas plečia kraujagysles, mažina kraujospūdį, stiprina širdį ir gerina jos veiklą, atpalaiduoja žarnyno ir tulžies latakų spazmus, skatina tulžies bei šlapimo skyrimąsi, naikina mikrobus ir stiprina visą organizmą. Šiam užpilui paruošti reikia vieno valgomojo šaukšto smulkintų krapo sėklų  užplikyti stikline verdančio vandens ir uždengus leisti, kad prisitrauktų. Gerti pašildytą po pusę stiklinės 2-3 kartus per dieną, prieš valgį. Be visa kita, toks krapų užpilas lengvina atsikosėjimą ir aktyvina krūtimi žindančių motinų pieno liaukų sekreciją.

Krapų ir iš jų pagamintų vaistinių preparatų nerekomenduotina vartoti  esant žemam kraujospūdžiui.

Kraujagysles veiksmingai stiprina, išvalo ir praplečia krapų sėklų antpilas: 2 šaukštelius krapų sėklų užpilkite 300 ml verdančio vandens, uždenkite ir palikite valandą nusistovėti, tuomet nukoškite. Gerkite po pusę stiklinės 3 kartus per dieną.

Krapų žalumynai ir sėklos gerina medžiagų apykaitą, kepenų veiklą, tirpdo riebalus, ramina.

Maitinančioms mamoms (didina laktaciją): užplikyti arbatinį šaukštelį krapų sėklų puodeliu vandens ir gerti šiltą mažais gurkšneliais palaikant burnoje.

Parengė Žilvinas Užkuraitis

Įvertinkite straipsni:
Balsavimu įvertinimas 5 / 5 (2). Jūs dar nebalsavote
(2)
skaityti komentarus (1)
Rašyti komentarą
Pasidalinti su draugais

Susiję straipsniai

NAUJAUSI STRAIPSNIAI
Krūties vėžys: pasitikrink sveikatą dėl savęs ir dėl tų, kuriuos myli
Gegužės 28-oji – Tarptautinė moterų sveikatos gerinimo diena, kurią minint siekiama informuoti moteris apie dažnia...
Kai mokykla tampa nerimo šaltiniu. Pataria psichologė
Reformų bangai siūbuojant švietimo sistemą vis dažniau išgirstame paauglius besiskundžiant pervargimu, nemiga, nenoru ei...
Euromelanomos akcija: išmokite atpažinti įtartinus odos darinius
Euromelanomos akcija Lietuvoje organizuojama jau ne pirmą kartą. Šiemet Vilniaus universiteto ligoninės Santaros klinikų...
Kalcio trūkumas per menopauzę – kelias į osteoporozę
Karščio bangos, sumažėjęs lytinis potraukis, kaip ant mielių augantis svoris – gerai žinomi menopauzės simptomai....
Gydytojas dietologas įvardijo daržovę, kuri prailgins gyvenimą
Šių dienų sveikos gyvensenos dėmesio centre –  ilgaamžiškumo siekiamybė, apimant tinkamos mitybos,...
Populiarios žymos
Ligos ir sveikata Man rūpiŠirdis ir kraujotakaPlaučiai ir kvėpavimas Virškinimo sistemaEndokrininė sistemaSmegenys, nervų sistemaŠlapimo organai ir inkstaiStuburas, kaulai, sąnariaiRaumenys ir sausgyslėsLytiniai organaiOda, plaukai ir nagaiLimfmazgiai, kraujas ir imunitetas KrūtysAkysAusys, nosis ir gerklėBurna ir dantysPsichikos ligos
 
Simptomai ir ligosAlergijaVėžys ir kraujo ligos Peršalimas ir gripasTemperatūraKūno tirpimasSkauda šonąSvorio kontrolė, valgymo sutrikimaiPriklausomybėMiego sutrikimaiNuovargis ir silpnumasInfekcinės ligos
 
PsichologijaSveika vaikystėŽvilgsnis į praeitįSveika senatvė
Sveikata be vaistų Gydymas augalaisAlternatyvios terapijosSveika mitybaSveikas ir gražus kūnasVegetarų virtuvėJogaSveika dvasiaSėkmės istorijos
Renginiai
Konsultuoja specialistas
Sveikatos apsauga
Nuomonė
ReklamaApie musLigų klasifikatoriusKontaktaiPrivatumo Politika
2015-20 © UAB “Vlmedicina”. Visos teises saugomos | sprendimas webmod: Svetainių kūrimas
Į viršų